My Opera
Viết cho con gái của mẹ
Tuesday, August 10, 2010 8:42:34 AM
CHUẨN BỊ DÃ NGOẠI CHO TRẺ
Friday, September 10, 2010 3:55:37 AM
MŨ
Hãy chọn một chiếc mũ rộng vành và phù hợp với khuôn mặt. Phần vành nên che được tại và cổ nhưng không che khuất tầm mắt và không tuột khi chơi đùa.
KÍNH MẮT
Bạn nên chọn kính mắt có chỉ số bảo vệ 90 – 100% tia UVA và UVB hoặc hấp thụ tia cực tím lên đến 400nm.
Mắt kính cần đủ lớn để che được vùng mắt không bị ánh nắng rọi từ trên xuống hay hai bên. Không mua loại mắt thủy tinh trừ khi bác sĩ yêu cầu.
Gọng kính vừa vặn với sống mũi và tai. Gọng nên dùng chất liệu dẻo để tránh gẫy vỡ. Nên chọn kính tốt cho mắt chứ không phải chọn kính đẹp.
QUẦN ÁO
Bạn hãy giữ nguyên tắc mát mẻ nhưng con vẫn phải được bảo vệ. Quần áo phải đảm bảo con bạn không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, tia cực tím và côn trùng đốt… Nên chọn đồ màu sáng, rộng rãi và che cơ thể càng nhiều càng tốt. Chất liệu vải nên là cotton, dệt kim. Muốn biết khả năng chống nắng hãy đưa vải soi qua ánh sáng. Chất vải mà ít ánh sáng lọt qua sẽ chống nắng tốt hơn. Các nghiên cứu thấy rằng những chiếc áo phông trắng có khả năng chống nắng tương đương chỉ số SPF 10.
GIẦY VÀ TẤT
Những đôi giầy thể thao có đế cao su có lỗ thoáng chống thấm và khô nhanh là sự lựa chọn lý tưởng. Tất màu trắng là sự lựa chọn số 1 do dễ tìm dấu vết những con côn trùng, bọ lạc vào giầy của bé. Khi đi bộ trên cỏ hoặc trong rừng hãy nhét ống quần con vào trong tất của bé.
Hãy chọn một chiếc mũ rộng vành và phù hợp với khuôn mặt. Phần vành nên che được tại và cổ nhưng không che khuất tầm mắt và không tuột khi chơi đùa.
KÍNH MẮT
Bạn nên chọn kính mắt có chỉ số bảo vệ 90 – 100% tia UVA và UVB hoặc hấp thụ tia cực tím lên đến 400nm.
Mắt kính cần đủ lớn để che được vùng mắt không bị ánh nắng rọi từ trên xuống hay hai bên. Không mua loại mắt thủy tinh trừ khi bác sĩ yêu cầu.
Gọng kính vừa vặn với sống mũi và tai. Gọng nên dùng chất liệu dẻo để tránh gẫy vỡ. Nên chọn kính tốt cho mắt chứ không phải chọn kính đẹp.
QUẦN ÁO
Bạn hãy giữ nguyên tắc mát mẻ nhưng con vẫn phải được bảo vệ. Quần áo phải đảm bảo con bạn không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, tia cực tím và côn trùng đốt… Nên chọn đồ màu sáng, rộng rãi và che cơ thể càng nhiều càng tốt. Chất liệu vải nên là cotton, dệt kim. Muốn biết khả năng chống nắng hãy đưa vải soi qua ánh sáng. Chất vải mà ít ánh sáng lọt qua sẽ chống nắng tốt hơn. Các nghiên cứu thấy rằng những chiếc áo phông trắng có khả năng chống nắng tương đương chỉ số SPF 10.
GIẦY VÀ TẤT
Những đôi giầy thể thao có đế cao su có lỗ thoáng chống thấm và khô nhanh là sự lựa chọn lý tưởng. Tất màu trắng là sự lựa chọn số 1 do dễ tìm dấu vết những con côn trùng, bọ lạc vào giầy của bé. Khi đi bộ trên cỏ hoặc trong rừng hãy nhét ống quần con vào trong tất của bé.
Thực đơn dành cho trẻ từ 7-12 tháng ăn bổ sung
Wednesday, August 4, 2010 1:45:30 AM
Bú Sữa mẹ + Bột đặc + Nước hoa quả nghiền
* 7 giờ: Bột trứng + rau xanh + dầu hoặc mỡ: 1 bát con (200ml)
* 9 giờ: Nước quả hoặc quả nghiền: 1 chén con (50ml)
* 11 giờ: Bột thịt (lợn, bò, gà) + rau xanh + dầu, mỡ: 1 bát con
* 13 giờ: Nước quả hoặc quả nghiền: 1 chén con
* 15 giờ: Bột cá + rau xanh + dầu hoặc mỡ: 1 bát con
* 18 giờ: Bột tôm (cua) + rau xanh + dầu hoặc mỡ: 1 bát con
Cách nấu:
* Bột gạo: 4-6 thìa cà phê + 1 bát ăn cơm nước
* Thức ăn giầu đạm: Có thể là một trong các thực phẩm sau
_ Nếu nấu bột trứng: ½ -1 quả trứng gà.
_ Nấu bột thịt: 30g thịt băm thái hoặc giã nhỏ.
_ Nấu bột tôm: 5-6 con tôm to bóc vỏ rồi giã nhỏ.
_ Nấu bột cá: 30-50gam cá đem hấp hoặc luộc chín gỡ hết xương nghiền nát.
_ Nấu bột cua: 1 bát cơm lọc cua.
* Rau xanh: 20gam (15-20 lá rau non) rửa sạch thái nhỏ giã nhỏ khi bột chín đổ vào đun sôi bắc ra ngay.
* Dầu hoặc mỡ: 1 thìa cà phê
Ở nông thôn hoặc gia đình kinh tế khó khăn không thường xuyên có thịt, cá, trứng thì có thể thay bột bằng bột lạc hoặc bột đậu phụ.
Cách nấu:
* Bột lạc: Bột gạo + lạc rang chín giã nhỏ mịn: 2 thìa cà phê + rau xanh.
* Bột đậu phụ: Bột gạo + Đậu phụ 1/3 bìa (50gam) + 1 thìa dầu (mỡ) + rau xanh
Nắng nóng, tỷ lệ trẻ đổ bệnh tăng cao
Tuesday, August 3, 2010 8:12:05 AM
Thời gian vừa qua, nhiều đợt nắng nóng kéo dài, liên tiếp (chưa hề có ý định dừng lại này) không chỉ là nỗi khiếp sợ của người lớn mà còn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho trẻ em, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp và đường tiêu hóa.
Theo thống kê từ các bệnh viện, sau mấy ngày trời oi bức, số trẻ đến khám tăng vọt. Bác sĩ trưởng phòng tổng hợp bệnh viện Nhi Trung ương cho biết: có khoảng 1.300 bệnh nhi đến khám mỗi ngày, có ngày lượt bệnh nhi đến khám khoảng 1.900 lượt - tương ứng với số sổ y bạ được bán ra. Như vậy, con số khám, điều trị thực tế còn đông hơn nhiều do trẻ đến tái khám.
Tại khoa Nhi, bệnh viện Bạch Mai, số bệnh nhi vào khám tăng gấp rưỡi ngày thường. Trong đó các bệnh mà trẻ em thường mắc phải là dịch sốt, viêm phổi, tiêu chảy... Chị Trần Ngọc Bích (Xuân La, Hà Nội) có cô con gái 5 tuổi cho biết: “Tôi đã rất hạn chế không cho cháu uống nhiều nước đá hay ăn nhiều kem, hoa quả để lạnh. Nhưng trời nắng nóng đến người lớn còn không chịu nổi nữa là trẻ con. Cháu cứ đòi nên lại mủi lòng, thả lỏng. Cháu ăn đồ lạnh nhiều nên bị viêm đường hô hấp. Nắng nóng đã mệt, lại ốm nên cháu chẳng thiết ăn uống gì, 2 ngày sau thì bị rối loạn tiêu hóa, chúng tôi sợ quá phải đưa cháu vào viện”.
Mùa hè nóng bức còn làm giảm sức đề kháng của trẻ. Trẻ ăn nhầm đồ ôi thiu nên dễ bị tiêu chảy, đồng thời ra mồ hôi nhiều nên dễ bị mất nước trầm trọng, cần chăm sóc trẻ cẩn thận.
Bio - acimin NEW hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Để điều trị dứt cơn tiêu chảy, tránh kéo dài gây tổn thương đường tiêu hóa, bác sĩ khuyên các bậc phụ huynh nên quan tâm hơn tới chế độ dinh dưỡng của trẻ (nhất là trong mùa nóng), phòng bệnh hơn là đợi đến lúc mắc bệnh rồi mới chữa. Bác sĩ Lê Thị Hải (Viện dinh dưỡng) khuyến cáo: “Trời nóng, trẻ dễ bị mệt mỏi, chán ăn, ra mồ hôi nhiều nên cơ thể thiếu nước, sức đề kháng giảm. Các bà mẹ nên chú ý đến các phương pháp phòng tránh các bệnh mùa hè cho trẻ như: ăn chín, uống sôi, không ăn thức ăn đã ôi thiu, uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả. Tuy vậy cũng không nên kiêng khem quá kĩ khiến trẻ thiếu chất dinh dưỡng, có thể chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày. Giữ vệ sinh cho trẻ và môi trường xung quanh. Ngoài ra, để hỗ trợ phòng ngừa và điều trị, các bà mẹ nên bổ sung men vi sinh như cốm vi sinh Bio-acimin NEW... để ổn định lại hệ vi sinh đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon hơn”.
Bio-acimin NEW chứa các men vi sinh: Lactobacillus, Bacillus subtilis, Streptoccocus… có tác dụng lập lại sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Do đó, tăng cường chức năng bảo vệ niêm mạc ruột, giúp ngăn ngừa sự tấn công của các vi sinh vật gây bệnh, làm giảm lượng độc tố, kích thích miễn dịch cục bộ và miễn dịch ngoại biên, kích thích hoạt động của các enzym tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, Bio-acimin NEW còn chứa các vitamin nhóm B (B1, B2, B5, B6, B9…) có vai trò quan trọng trong việc duy trì các hoạt động cơ bản của hệ thần kinh thông qua cơ chế thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và chất dinh dưỡng. Đặc biệt Bio-acimin NEW chứa 21 acid amin (8 acid amin cơ thể không tự tổng hợp được) trong đó có 2 acid amin quan trọng giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt và chóng lớn là Taurine và Lysine và các nguyên tố vi lượng như Kẽm, Canxi, Selen giúp kính thích ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất”.
Mùa nắng vẫn kéo dài và độ nóng có nguy cơ tăng lên. Chăm sóc sức khỏe cho trẻ bằng những loại thực phẩm như Bio-acimin NEW là một cách giúp trẻ vượt qua sự khắc nghiệt của thời tiết.
Nên - không nên khi bé bị sốt
Tuesday, August 3, 2010 8:03:52 AM
Khi thân nhiệt bé yêu cao hơn 37 độ C, môi khô, quấy khóc… là bé đã bị sốt, có một vài nguyên nhân gây sốt như: nhiễm trùng, cảm nắng, mặc quá nhiều quần áo gây nóng, tiêm chủng, mọc răng…
BỐ MẸ NÊN:
KHI BÉ BỊ SỐT NHẸ DƯỚI 38 ĐỘ C
- Hãy thay quần áo thoáng mát hoặc nới lỏng.
- Cần theo dõi thân nhiệt trong vòng 4 giờ 1 lần.
- Cho bé uống nhiều nước để tránh mất nước.
KHI BÉ BỊ SỐT DƯỚI 39 ĐỘ C
- Hãy cở bớt quấn áo cho bé mặc đồ mỏng và rộng để dễ thoát nhiệt
- Cho bé nằm ở nơi thoáng mát, giảm nhiệt độ phòng
- Cho bé uống nhiều nước.
- Cho bé dùng thuốc hạ sốt có chứa hoạt chất paracetamol. Hiện nay có nhiều thuốc được đặc chế dưới dạng siro để bé dễ uống và hấp thu. Các loại này cũng có xilanh bơm thuốc chuyên dụng tính theo cân nặng của trẻ. Với các chai dạng hỗn dịch thế này, cha mẹ cần bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng trực tiếp, và để ngoài tầm với của bé
- Lau mát cho trẻ bằng nước ấm.
KHI TRẺ BỊ SỐT CAO TRÊN 39 ĐỘ C:
- Sử dụng các biện pháp như trên để hạ nhiệt tạm thời và nhanh chóng đưa trẻ đến cơ quan y tế.
- Khi bị sốt trẻ sẽ bị mất nước và muối thông qua việc toát mồ hôi của bé. Năng lượng và các Vitamin tan trong nước cũng bị hao hụt. Bạn cần bù lại cho bé bằng cách cho uống nhiều nước và các loại nước ép trái cây giàu dinh dưỡng, hay uống các loại thuốc bổ đa sinh tố, trong đó cần nhất là Vitamin C và Vitamin nhóm B.
- Trẻ trong thời gian sốt thường bỏ ăn, bạn nên cố gắng cho trẻ bú và ăn nhiều lần trong ngày để tránh mất nước và sụt cân.
BỐ MẸ KHÔNG NÊN:
- Dùng thuốc hạ sốt ngay khi nhiệt độ của bé dưới 38 độ C
- Phối hợp nhiều loại thuốc hạ sốt cho trẻ
- Ủ ấm bé, sẽ càng làm tăng nhiệt độ
- Lau người cho bé bằng nước đá lạnh, cồn, dấm
- Vắt chanh, đổ thuốc vào miệng bé khi còn co giật, sẽ rất dễ gây ngạt thở
- Tự truyền dịch cho bé mà không có chỉ định của bác sĩ
Bác sĩ Đàm Mai Thanh
Bệnh viện nhi Trung Ương
Biểu hiện khi cơ thể trẻ thiếu Canxi
Monday, July 19, 2010 4:05:04 AM
1. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi:
- Bé hay quấy khóc, ra rất nhiều mồ hôi, nhất là vùng đầu và gáy.
- Có dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn hoặc đầu bẹp như cá trê
2. Trẻ trên 6 tháng tuổi:
- Ra mồ hôi trộm, quấy khóc về đêm, .
- Chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động (bò, đi, đứng… )
- Nếu tình trạng thiếu Canxi kéo dài, bé có thể bị chân vòng kiềng, vẹo cột sống…
Với Người lớn thiếu canxi:
- Mệt mỏi, tê chân tay khi phải đứng lâu hoặc nằm gối đầu lên tay.
- Hay bị chuột rút, đau lưng, đau khớp hoặc nặng hơn có thể bị co giật các cơ mặt và cơ tay.
Bắt mạch trẻ biếng ăn
Monday, July 19, 2010 3:32:19 AM
Mỗi lần cho bé ăn là cứ như đánh trận giả, nhảy múa, làm trò, hét hò, thậm chí dùng cả biện pháp mạnh tay, một tay cầm bát và một tay cầm roi mà vẫn không ăn thua… Vấn đề của các ông bố, bà mẹ là họ đang dùng cảm giác của mình để “chẩn đoán” bệnh lười ăn của trẻ. Cũng chính vì vậy mà nhiều bậc phụ huynh đang “cho thuốc” sai.
A. Bắt mạch tìm nguyên do:
1. Lười ăn sinh lý:
Lười ăn là hiện tượng thường gặp ở trẻ từ 1 – 5 tuổi. Ở tuổi này đa số các trẻ lên cân rất chậm so với trước, khoảng 2kg/năm so với 7kg trong 12 tháng đầu. Điều này khiến cho các bà mẹ lo lắng thái quá mà quên mất rằng: Tốc độ phát triển của trẻ trong giai đoạn này chậm hơn so với năm đầu vì thế trẻ cần ít năng lượng hơn.
Trên thực tế, cơ thể của bé sẽ kiểm soát lượng thức ăn cần thiết thông qua trung tâm “ thèm ăn” ở não bộ. Và như thế bé chỉ ăn đủ nhu cầu cần thiết. Khi bé lười ăn do sinh lý, thay vì ép bé ăn bằng mọi giá, hãy để bé tự quyết định sẽ ăn bao nhiêu trong bữa ăn. Bạn không nên quá lo lắng khi bé chỉ biếng ăn đơn thuần mà không kèm theo các dấu hiệu bệnh lý như: Sụt cân hoặc không tăng cân trong vòng 6 tháng, sốt, ói, tiêu chảy…
2. Biếng ăn vì ốm
Khi bé bị nhiễm bệnh, nhất là viêm họng, viêm phế quản, nhiễm trùng tiêu, lao… bé thường kiên quyết từ chối bữa ăn. Trạng thái của bé không tốt, mệt mỏi, ăn không ngon nên chuyện chán ăn là dễ hiểu. Các bác sĩ khuyên chúng ta không nên quá lo lắng và sẽ rất vô ích nếu cố tình ép con ăn bằng được. Lúc này bé không thể tiếp nhận được thức ăn và rất dễ bị ói. Các ông bố bà mẹ phải chấp nhận để cho trẻ ăn theo nhu cầu của bệnh lý, thậm chí cả việc trẻ sẽ sụt cân. Hãy để cho cơ thể bé bình phục mới cho bé ăn bù.
3. Ăn dặm không đúng cách
Thời kì ăn dặm 6 – 12 tháng tuổi còn được xem là thời gian tập luyện vị giác và khả năng xử lý thức ăn cứng cho bé. Bài luyện răng này sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi bé tập ăn rau xanh hoa quả thịt băm…
Ăn dặm không đúng cách khiến chức năng nhai phát triển chậm và là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn của bé đối với thức ăn thô cứng. Từ 6 tháng tuổi, nên cho bé ăn thêm thức ăn ngoài theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều, mềm đến cứng, nhỏ đến to và từ một loại đến nhiều loại. Sau tháng thứ 9 đến 1 tuổi trẻ có thể bắt đầu tập ăn cơm nhão, cơm nát và có thể ăn cơm cùng bố mẹ.
4. Sai lầm khi chế biến
Với tâm lý muốn dành cho con những gì ngon, bổ nhất, một số bà mẹ đang nhồi nhét thức ăn cho con mà không cần biết bé có thích không, có hấp thu được không. Khi cho quá nhiều thức ăn bổ dưỡng vào bữa ăn, bé dễ ngán và không muốn tiếp tục ăn. Nhiều bà mẹ cố tình lừa bé bằng cách cho những thứ mà bé không thích vào thức ăn ( thuốc là 1 ví dụ). Như vậy bạn đã vô tình khiến bé có ác cảm với món ăn đó, thậm chí bé ngại luôn cả những bữa ăn. Thực đơn nghèo nàn với các món ăn lặp đi lặp lại càng khiến cho bệnh lười ăn của bé nặng thêm.
5. Dọa nạt
Dọa nạt để ép bé ăn là một điều tối kị. Nếu bé không muốn tiếp tục, hãy kiên nhẫn thử bón lại sau 30 phút nữa. Nếu bé vẫn nhất quyết không hãy dừng bữa ăn tại đấy. Có thể bé sẽ bị đói nhưng nhiều khi đây chính là một biện pháp hữu hiệu. Bữa ăn tiếp theo, bé sẽ ngon miệng hơn và có thể sẽ biết rút kinh nghiệm cho lần sau. Trong trường hợp bé vẫn lặp lại tình trạng biếng ăn sau khi bị bỏ đói, bạn nên đưa bé đi khám.
Thông thường những đứa trẻ này thường có cảm giác hụt hẫng buồn bã khi thiếu sự quan tâm, bé phản ứng lại bằng việc bỏ ăn để thu hút sự chú ý, bố mẹ càng nóng nảy càng ép bé phải ăn thì bé lại càng phản ứng mạnh hơn.
B. Trị bệnh lười ăn
1. Hãy xem bé như người lớn
Liệu bạn có thấy dễ chịu nếu ai đó vẫn cố tình gắp vào bát đã đầy ú ụ và ép bạn phải ăn bằng hết khi bạn đã chán ngấy? Chắc chắn là không rồi. Vậy tại sao bạn lại cáu nhặng xị lên khi bé kiên quyết đẩy thìa cháo mà bạn đang cố gắng nhét vào miệng bé. Hãy tôn trọng sở thích của bé và cư xử với bé như một người lớn, bữa ăn sẽ vui vẻ hơn nhiều đấy.
Thay vì ép bé phải ăn hết cái này hay cái kia, hãy để bé tự quyết định nếu bé muốn. Với bé đã khá lớn, Mẹ cũng có thể cho bé tham gia nấu nướng, nhặt rau, bóc hành tỏi, xếp hoa quả hoặc là chỉ đơn giản nhìn mẹ nấu tự bé sẽ thấy một bữa ăn thú vị hơn. Cho bé ăn riêng trước hoặc sau bữa ăn của cả nhà không phải là một ý hay. Khi bé được ngồi chung với gia đình trong không khí vui vẻ, đầm ấm, bé sẽ hứng thú với bữa ăn hơn, đừng quá chú ý đến bé, bé sẽ nhìn cách bố mẹ ăn và làm theo một cách thoải mái, tự nhiên. Khi bé được 2 – 3 tuổi, hãy cho bé làm quen với việc tự xúc đồ ăn để bé thấy mình độc lập và có vẻ người lớn. Ngoài ra bạn cũng có thể chơi trò ăn thi để khuyến khích bé ăn nhiều hơn.
2. Đúng, đủ, hấp dẫn
• Ăn đúng giờ: Nhiều bà mẹ phàn nàn, con họ hình như không biết đói, đó là vì họ không cho con có cơ hội ấy. Trẻ em thường từ chối nhiệm vụ ăn uống đơn giản vì chúng chưa đói. Thay vì ép liên tục, hãy làm ngược lại để tự bé phải nhắc đến bữa ăn. Bạn nên ghi lại đồng hồ sinh học của bé để cho bé ăn vào những giờ cố định phù hợp.
• Khẩu phần ăn vừa đủ:
Một xíu cơm, một miếng thịt nhỏ, vài thìa canh đựng trong một cái bát xinh xắn, nhiều họa tiết vui mắt sẽ kích tích vị giác của bé hơn là một bát cơm đầy có ngọn. Với một khẩu phần ăn nhỏ, bé yên tâm là mình sẽ chén sạch bát cơm. Các mẹ cũng đừng quên khen ngợi khi bé hoàn thành.
• Tạo sự hấp dẫn cho những món ăn:
Đừng lặp đi lặp lại một thực đơn nhàm chán. Chắc chắn bé sẽ thích một bữa ăn nhiều màu sắc được trang trí thành những hình thù vui nhộn hơn là món cơm sinh tố.
• Phương pháp thay thế:
Không nên ép bé ăn thịt ngay cả khi bé không thích chỉ vì bạn nghĩ phải ăn thịt mới đủ protein. Bạn có thể thay thịt bằng trứng, cá, giò, xúc xích… Tương tự nếu bé rất sợ món rau, bạn có thể cho bé ăn thêm hoa quả.
A. Bắt mạch tìm nguyên do:
1. Lười ăn sinh lý:
Lười ăn là hiện tượng thường gặp ở trẻ từ 1 – 5 tuổi. Ở tuổi này đa số các trẻ lên cân rất chậm so với trước, khoảng 2kg/năm so với 7kg trong 12 tháng đầu. Điều này khiến cho các bà mẹ lo lắng thái quá mà quên mất rằng: Tốc độ phát triển của trẻ trong giai đoạn này chậm hơn so với năm đầu vì thế trẻ cần ít năng lượng hơn.
Trên thực tế, cơ thể của bé sẽ kiểm soát lượng thức ăn cần thiết thông qua trung tâm “ thèm ăn” ở não bộ. Và như thế bé chỉ ăn đủ nhu cầu cần thiết. Khi bé lười ăn do sinh lý, thay vì ép bé ăn bằng mọi giá, hãy để bé tự quyết định sẽ ăn bao nhiêu trong bữa ăn. Bạn không nên quá lo lắng khi bé chỉ biếng ăn đơn thuần mà không kèm theo các dấu hiệu bệnh lý như: Sụt cân hoặc không tăng cân trong vòng 6 tháng, sốt, ói, tiêu chảy…
2. Biếng ăn vì ốm
Khi bé bị nhiễm bệnh, nhất là viêm họng, viêm phế quản, nhiễm trùng tiêu, lao… bé thường kiên quyết từ chối bữa ăn. Trạng thái của bé không tốt, mệt mỏi, ăn không ngon nên chuyện chán ăn là dễ hiểu. Các bác sĩ khuyên chúng ta không nên quá lo lắng và sẽ rất vô ích nếu cố tình ép con ăn bằng được. Lúc này bé không thể tiếp nhận được thức ăn và rất dễ bị ói. Các ông bố bà mẹ phải chấp nhận để cho trẻ ăn theo nhu cầu của bệnh lý, thậm chí cả việc trẻ sẽ sụt cân. Hãy để cho cơ thể bé bình phục mới cho bé ăn bù.
3. Ăn dặm không đúng cách
Thời kì ăn dặm 6 – 12 tháng tuổi còn được xem là thời gian tập luyện vị giác và khả năng xử lý thức ăn cứng cho bé. Bài luyện răng này sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi bé tập ăn rau xanh hoa quả thịt băm…
Ăn dặm không đúng cách khiến chức năng nhai phát triển chậm và là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng biếng ăn của bé đối với thức ăn thô cứng. Từ 6 tháng tuổi, nên cho bé ăn thêm thức ăn ngoài theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều, mềm đến cứng, nhỏ đến to và từ một loại đến nhiều loại. Sau tháng thứ 9 đến 1 tuổi trẻ có thể bắt đầu tập ăn cơm nhão, cơm nát và có thể ăn cơm cùng bố mẹ.
4. Sai lầm khi chế biến
Với tâm lý muốn dành cho con những gì ngon, bổ nhất, một số bà mẹ đang nhồi nhét thức ăn cho con mà không cần biết bé có thích không, có hấp thu được không. Khi cho quá nhiều thức ăn bổ dưỡng vào bữa ăn, bé dễ ngán và không muốn tiếp tục ăn. Nhiều bà mẹ cố tình lừa bé bằng cách cho những thứ mà bé không thích vào thức ăn ( thuốc là 1 ví dụ). Như vậy bạn đã vô tình khiến bé có ác cảm với món ăn đó, thậm chí bé ngại luôn cả những bữa ăn. Thực đơn nghèo nàn với các món ăn lặp đi lặp lại càng khiến cho bệnh lười ăn của bé nặng thêm.
5. Dọa nạt
Dọa nạt để ép bé ăn là một điều tối kị. Nếu bé không muốn tiếp tục, hãy kiên nhẫn thử bón lại sau 30 phút nữa. Nếu bé vẫn nhất quyết không hãy dừng bữa ăn tại đấy. Có thể bé sẽ bị đói nhưng nhiều khi đây chính là một biện pháp hữu hiệu. Bữa ăn tiếp theo, bé sẽ ngon miệng hơn và có thể sẽ biết rút kinh nghiệm cho lần sau. Trong trường hợp bé vẫn lặp lại tình trạng biếng ăn sau khi bị bỏ đói, bạn nên đưa bé đi khám.
Thông thường những đứa trẻ này thường có cảm giác hụt hẫng buồn bã khi thiếu sự quan tâm, bé phản ứng lại bằng việc bỏ ăn để thu hút sự chú ý, bố mẹ càng nóng nảy càng ép bé phải ăn thì bé lại càng phản ứng mạnh hơn.
B. Trị bệnh lười ăn
1. Hãy xem bé như người lớn
Liệu bạn có thấy dễ chịu nếu ai đó vẫn cố tình gắp vào bát đã đầy ú ụ và ép bạn phải ăn bằng hết khi bạn đã chán ngấy? Chắc chắn là không rồi. Vậy tại sao bạn lại cáu nhặng xị lên khi bé kiên quyết đẩy thìa cháo mà bạn đang cố gắng nhét vào miệng bé. Hãy tôn trọng sở thích của bé và cư xử với bé như một người lớn, bữa ăn sẽ vui vẻ hơn nhiều đấy.
Thay vì ép bé phải ăn hết cái này hay cái kia, hãy để bé tự quyết định nếu bé muốn. Với bé đã khá lớn, Mẹ cũng có thể cho bé tham gia nấu nướng, nhặt rau, bóc hành tỏi, xếp hoa quả hoặc là chỉ đơn giản nhìn mẹ nấu tự bé sẽ thấy một bữa ăn thú vị hơn. Cho bé ăn riêng trước hoặc sau bữa ăn của cả nhà không phải là một ý hay. Khi bé được ngồi chung với gia đình trong không khí vui vẻ, đầm ấm, bé sẽ hứng thú với bữa ăn hơn, đừng quá chú ý đến bé, bé sẽ nhìn cách bố mẹ ăn và làm theo một cách thoải mái, tự nhiên. Khi bé được 2 – 3 tuổi, hãy cho bé làm quen với việc tự xúc đồ ăn để bé thấy mình độc lập và có vẻ người lớn. Ngoài ra bạn cũng có thể chơi trò ăn thi để khuyến khích bé ăn nhiều hơn.
2. Đúng, đủ, hấp dẫn
• Ăn đúng giờ: Nhiều bà mẹ phàn nàn, con họ hình như không biết đói, đó là vì họ không cho con có cơ hội ấy. Trẻ em thường từ chối nhiệm vụ ăn uống đơn giản vì chúng chưa đói. Thay vì ép liên tục, hãy làm ngược lại để tự bé phải nhắc đến bữa ăn. Bạn nên ghi lại đồng hồ sinh học của bé để cho bé ăn vào những giờ cố định phù hợp.
• Khẩu phần ăn vừa đủ:
Một xíu cơm, một miếng thịt nhỏ, vài thìa canh đựng trong một cái bát xinh xắn, nhiều họa tiết vui mắt sẽ kích tích vị giác của bé hơn là một bát cơm đầy có ngọn. Với một khẩu phần ăn nhỏ, bé yên tâm là mình sẽ chén sạch bát cơm. Các mẹ cũng đừng quên khen ngợi khi bé hoàn thành.
• Tạo sự hấp dẫn cho những món ăn:
Đừng lặp đi lặp lại một thực đơn nhàm chán. Chắc chắn bé sẽ thích một bữa ăn nhiều màu sắc được trang trí thành những hình thù vui nhộn hơn là món cơm sinh tố.
• Phương pháp thay thế:
Không nên ép bé ăn thịt ngay cả khi bé không thích chỉ vì bạn nghĩ phải ăn thịt mới đủ protein. Bạn có thể thay thịt bằng trứng, cá, giò, xúc xích… Tương tự nếu bé rất sợ món rau, bạn có thể cho bé ăn thêm hoa quả.
Trẻ nhỏ nghiến răng có sao không?
Thursday, July 15, 2010 3:10:43 AM
Nghiến răng là sự nghiến, xiết chặt hàm răng quá mức một cách không ý thức do sự tiếp xúc mạnh giữa mặt nhai của răng trên và răng dưới, thường điễn ra vào lúc ngủ, lâu ngày tạo ra các vết mòn trên răng. Tình trạng nghiến răng kéo dài có thể đưa đến những hậu quả xấu cho hệ thống răng (Cơ hàm, khớp thái dương hàm...)
Có tới 1/3 trẻ nhỏ có tật nghiến răng phổ biến dưới 5 tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây tật này:
Do răng trên và răng dưới không khớp nhau gây cảm giác khó chịu.
Do mọc răng đau.
Do tâm lý sợ hãi hoặc giận giữ, căng thẳng.
Do trẻ quá hiếu động.
Thường thì tật nghiến răng ở trẻ nhỏ không cần phải điều trị là gì nhưng tình trạng này có thể khiến răng của bé bị mòn nhiều.
Bạn nên đưa bé tới các nha sĩ để thăm khám và có thể sẽ mài chỉnh răng cho ăn khớp hoặc đeo máng nhựa mềm vào buổi tối giữ răng không còn bị mòn đi.
Cha mẹ nên thường xuyên gần gũi trò chuyện với con trước khi đi ngủ để hiểu tâm lý trẻ, giúp trẻ không nhớ đến việc nghiến răng. Bên cạnh đó một chế độ ăn uống giàu Canxi, đảm bảo dinh dưỡng và ngủ đúng giờ, vệ dinh tốt răng miệng cho trẻ và thăm khám định kỳ nha sĩ rất đc quan tâm
Có tới 1/3 trẻ nhỏ có tật nghiến răng phổ biến dưới 5 tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây tật này:
Do răng trên và răng dưới không khớp nhau gây cảm giác khó chịu.
Do mọc răng đau.
Do tâm lý sợ hãi hoặc giận giữ, căng thẳng.
Do trẻ quá hiếu động.
Thường thì tật nghiến răng ở trẻ nhỏ không cần phải điều trị là gì nhưng tình trạng này có thể khiến răng của bé bị mòn nhiều.
Bạn nên đưa bé tới các nha sĩ để thăm khám và có thể sẽ mài chỉnh răng cho ăn khớp hoặc đeo máng nhựa mềm vào buổi tối giữ răng không còn bị mòn đi.
Cha mẹ nên thường xuyên gần gũi trò chuyện với con trước khi đi ngủ để hiểu tâm lý trẻ, giúp trẻ không nhớ đến việc nghiến răng. Bên cạnh đó một chế độ ăn uống giàu Canxi, đảm bảo dinh dưỡng và ngủ đúng giờ, vệ dinh tốt răng miệng cho trẻ và thăm khám định kỳ nha sĩ rất đc quan tâm
Bio-acimin
Latest comments
| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
 April 2012June 2012
| ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Tags
Recent visitors
Download Opera - Surf the Web with lightning speed, using the fastest browser ever.
Bio-acimin is blogging on My Opera
My Opera is a blog and photo sharing community with millions of members. Join now to follow Bio-acimin's blog and get your own.