Welcome to my poor Blog

wktu kuliah dulu ada pelajaran tentang gizi....
waktu itu masi inget lg bahas masalah :

terkagum kagum juga waktu itu soalnya ternyata buah ini sangat banyak kelebihannya dibanding dengan buah lain ....
Secara umum, kandungan gizi yang terdapat dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kalori 99 kalori, protein 1,2 gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A 44 RE, Vitamin B 0,08 mg, Vitamin C 3 mg dan air 72 gram.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal gizinya.

manfaatnya ???
nah selain bikin kenyang (mikirin perut mulu .... hehehe) pisang juga dapat membantu mengurangi stres ... Nilai energi pisang sekitar 136 kalori untuk setiap 100 gram, yang secara keseluruhan berasal dari karbohidrat. Nilai energi pisang dua kali lipat lebih tinggi daripada apel. Apel dengan berat sama (100 gram) hanya mengandung 54 kalori.

Karbohidrat pisang menyediakan energi sedikit lebih lambat dibandingkan dengan gula pasir dan sirup, tetapi lebih cepat dari nasi, biskuit, dan sejenis roti. Oleh sebab itu, banyak atlet saat jeda atau istirahat mengonsumsi pisang sebagai cadangan energi.

olahragawan juga umumnya mengkonsumsi buah ini 2 atau 3 jam sebelum bartanding ... biar g cepat abis tenaganya ...

bagi penderita penyakit mag mengkunsumsi pisang juga disarankan soalnya pisang dapat menetralkan asam lambung...

bagi ibu-ibu yg pengen anaknya pinter dikasi mam pisang juga bisa meningkatkan konsentrasi belajar mereka... (ane dah buktiin)

sebenernya sih masi banyak keunggulan pisang yg lain berhubung nulisnya cape' jadinya segini doank hehehehehe

nah selain manfaat diatas yg paling kusuka adalah gambar yg di bawah ni :

nih khas daerahku sulawesi selatan namanya klo g slh "burongko"











banana cake ummm yummy












pisang goreng rembangan













jadi ingat bulan ramadhan PISJO IS THE BEST













kalimbu ... di kampungku namanya bandang lojo' lucu namanya











The last but not least PALUUUUUU BUTUUUUUNG.... favoritku klo abis buka puasa