Fia, Wildstyle vamp

Det är aldrig för sent att ändra livsstil. Enligt amerikanska forskare kan den som är mellan 45 och 64 år nästan halvera risken för hjärt och kärlsjukdomar och för tidig död. Genom att lägga om sina vanor inom fyra områden. Fem frukter och grönsaker per dag, motion i minst 2½ timme i veckan, ha ett body mass index (BMI) mellan 18,5 och 30. Inget nikotin, det är en förutsättning. Risken för hjärtsjukdomar minskar då med 40%. 15 795 personer deltog i studien som publiceras i American Journal of Medicine.