My OperaUt och gå!
Tuesday, May 22, 2007 6:53:58 AM
Fetmaepidemin bland unga kan bli en mardröm! Man måste se upp och man rör på sig alldeles för lite för att må bra. För att hålla sig frisk och pigg måste man röra på sig minst 90 minuter per dag. Då undviker man sjukdomar och får en friskare ålderdom. Jag tycker om att Fia tar ut mig på långa sköna skogspromenader. Det är bra både för min kropp och mitt välbefinnande i själen.
Men det är inte alltid farligt att var tjock! En avhandling från Lunds universitet säger att fetma i kombination med riskfaktorer som diabetes, högt blodtryck, höga blodfetter och rökning ökar risken för hjärt och kärlsjukdomar, men enbart fetma i sig ger ingen nämnvärd riskökning. För överviktiga som redan haft en hjärtinfarkt kan en viktminskning vara direkt farlig visar studien där 12 000 hjärtinfarktpatienter deltog. 60 minuter stavgång = 573 kalorier = drygt 1 pizza eller 1½kg jordgubbar, vad väljer du?
Men det är inte alltid farligt att var tjock! En avhandling från Lunds universitet säger att fetma i kombination med riskfaktorer som diabetes, högt blodtryck, höga blodfetter och rökning ökar risken för hjärt och kärlsjukdomar, men enbart fetma i sig ger ingen nämnvärd riskökning. För överviktiga som redan haft en hjärtinfarkt kan en viktminskning vara direkt farlig visar studien där 12 000 hjärtinfarktpatienter deltog. 60 minuter stavgång = 573 kalorier = drygt 1 pizza eller 1½kg jordgubbar, vad väljer du?
