dinar

1. После того как д-р Дж. Гринвуд в течение нескольких месяцев ежедневно принимал по 4 г витамина С, он сообщил, что «избавился от поясничных болей». Он стал рекомендовать своим пациентам с дегенеративной болезнью суставов ежедневно перорально принимать от 1 до 4 граммов витамина С. Состояние большинства пациентов улучшилось.
2. Одному заядлому альпинисту было заявлено, что единственное средство, которое спасет его от замучивших его болей в коленях — это отказ от занятий спортом. В течение 9 месяцев он ежедневно принимает по 68 мг витамина Е и по 1000 мкг селена. Вскоре он сможет вернуться к своему любимому занятию — избавленным от болей.
3. Больной с тяжелым бурситом коленного сустава жаловался на боли, повышенную чувствительность в области сустава и на его опухание. Он едва мог шевельнуть коленом. Врач предложил ему принимать витамин С, содержащий биофлавоноиды, через каждые 4 часа. Через 24 часа уменьшилась боль и заметно опала опухоль, спустя 72 часа колено пациента было «как новенькое».
4. В ходе исследования, проводившегося в Германии, больные страдавшие от остеоартрита, принимали или по 400 м. е. (между¬народные единицы) витамина Е или плацебо. Через 6 недель у пациентов, принимавших витамин Е, боли в суставах были меньше, а подвижность суставов значительно выше, чем у пациентов, получавших плацебо. Кроме того, у пациентов, принимавших витамин Е, зависимость от болеутоляющих средств была намного ниже.

Антиоксиданты приходят на помощь

Общим знаменателем во всех описанных случаях является класс веществ, получивших название антиоксидантов. Важнейшими для суставов являются следующие:
♦ витамин С (аскорбиновая кислота),
♦ витамин Е (текоферолы),
♦ микроэлемент селен.
Наш организм использует и другие антиоксианты: бета-каротин, глютатион, глютатионпероксидазу, супероксид-дисмутазу, каталазу, кофермент Q10, метионин и многочисленные соединения растительного происхождения.

Антиоксиданты — это недавно открытые питательные вещества, Почти каждый день появляются публикации, в которых сообщаются результаты очередного исследования, посвященного антиоксидантам. В большинстве из них приводятся данные, доказывающие, что антиоксиданты — чрезвычайно полезные для здоровья человека вещества, которых явно недостаточно в нашем рационе. Полагают, что, если мы будем принимать до¬статочное количество антиоксидантов, значительно снизится вероятность возникновения таких смертельно опасных болезней, как рак, сердечно¬сосудистые заболевания, диабет, а также артрита. Более того, накапливаются данные, позволяющие сделать вывод, что антиоксиданты, возможно, замедляют процесс старения.

Антиоксиданты защищают наши клетки от окисления, которое в норме происходит в нашем организме, поглощающем кислород, необходимый для его жизнедеятельности. Продуктом окисления являются свободные радикалы — чрезвычайно ре¬активные частицы молекул или атомов. Свободные радикалы обычно образуются в нашем организме в ходе определенных метаболических реакций, при воспалительных процессах, кроме того, они образуются нашей иммунной системой с целью уничтожения микробов или раковых клеток. Свободные радикалы образуются также при ишемии, т. е. при недостаточности кислорода в тканях.
Свободные радикалы присутствуют и в окружающей нас среде. Дым (особенно сигаретный дым), загрязненный воздух, загрязненная вода,определенные виды излучений, некоторые лекарственные препараты, пестициды и многие другие факторы — все это способствует генерированию свободных радикалов.

Свободные радикалы особенно опасны тем, что они дают начало целой цепи реакций, вызывающих разрушение молекул. Так, один свободный радикал порождает целую массу других свободных радикалов, и каждый оставляет после себя поврежденную молекулу. Статьи о здоровье читать.

Эта цепочка реакций очень напоминает процесс перебрасывания горячей картофелины от одного человека другому. С каждым броском чья-то рука обжигается, до тех пор пока картофелину не поймает человек в плотных рукавицах. Он держит картофелину, пока она не остынет, обрывая таким образом цепную реакцию обожженных рук. Подобно рукавицам, антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.
Свободные радикалы и процесс окисления могут разъедать клетки и их компоненты, что очень напоминает появление ржавчины на металле (еще один вид окисления). Свободные радикалы могут атаковать и вызывать физическое повреждение клеточных мембран, белков, молекул ДНК и даже хрящевых структур. Повреждение предотвращается, если присутствуют антиоксиданты, которые поглощают свободные радикалы до того, как они разрушат огромное количество полезных для организма молекул.

Но могут ли антиоксиданты остановить опустошающее действие свободных радикалов при болезнях суставов?

На этот вопрос пока нельзя ответить со всей определенностью. Большинство клинических исследований на людях было выполнено в Европе, тогда как большая часть исследований в США проводилась в пробирках или под микроскопом. Тем не менее, есть ряд чрезвычайно интересных данных, позволяющих предположить, что антиоксиданты способствуют излечению суставов при остеоартрите и других поражениях суставов. Правда, остается неясным, как их следует принимать и каких результатов можно ждать от лечения. Давайте ознакомимся с некоторыми известными данными о воздействии антиоксидантов на дегенеративную болезнь суставов.

Данная статья была подготовлена сайтом "Лаборатория тела".