Titi

Theo những jì tớ được học ở lớp tiếng Anh của tớ, thì khoa học đã chứng minh bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng là thời gian tốt nhất, phù hợp nhất để làm một công việc jì đó, cái đó được gọi là body's natural daily rhythms. Thế nhưng cứ theo kiểu sinh hoạt của chúng ta bình thường như hiện tại, thì có một cơ số thứ đã đi ngược lại với tự nhiên đấy! Xem nào:

7-9 a.m: ăn sáng đầy đủ vào nhé, ăn bất cứ thứ jì cũng ko làm mình tăng cân được đâu.
=> chắc ai cũng biết, thế nhưng vần cơ số người bỏ bữa sáng vì nhiều lí do: dậy muộn, đi học sớm, ko kịp ăn, lười, ăn kiêng, vân vân và vân vân... Tớ thì sẽ ko được ra khỏi nhà đi học một cách an lành nếu ko dậy ăn sáng, mà toàn là ăn cơm nhá - chắc dạ cực!

10-12 a.m: là khoảng thời gian bộ não sáng tạo nhất trong ngày, nên hãy làm việc, học, vẽ hay làm thơ vào jờ này
=> ô, với cái kiểu học như ở trường mình thì chắc tầm này máu mình đang ko lên não roài ) Mà làm thơ với vẽ tranh, thì cảm hứng lúc nào đến thì mới làm được chứ nhỉ? mà ko chắc có bn% cảm hứng đến vào jờ này, vì ... đói bỏ xừ ^^

12 a.m - 2 p.m: ăn trưa (tất nhiên^^), bữa trưa nên là bữa ăn nhiều nhất trong ngày, chứ ko phải là bữa tối
=> mình thì toàn ngược lại Vì bữa tối có bác về nấu cơm nên toàn được ăn ngon với ăn nhiều, trưa thì ăn một mình nên cũng ko thấy ngon lắm.

2 - 3 p.m: ngủ trưa
=> mình mà ngủ tầm này thì ko phải 1 tiếng đâu mà một mạch đến 5-6 jờ chiều luôn ý, rồi tỉnh dậy mệt rã rời. Với những người đi làm công sở cả ngày thì 1, 2 h chiều đã bắt đầu làm roài, thế thì gần như cả thế jới làm ngược lại khoa học còn jì )

4 - 6 p.m: làm bài tập về nhà, đặc biệt là toán, vì lúc này tư duy logic tốt nhất
=> bt về nhà thường vẫn được HS xử lí vào buổi tối hoặc đêm

6-8 p.m: ăn tối, và nếu có thì thích hợp nhất là uống rượu vào bữa tối. Với lại thú vị là đây là khoảng thời gian da hấp thụ tốt nhất, nên bôi kem dưỡng vào jờ này
=> he, thế mà chị em hầu như toàn bôi kem trước khi đi ngủ hay buổi sáng ý, đk nhở? Tớ thì chả bôi jì, để cho da nó thở:)) Mà thế thì ăn tối xong rồi bôi kem ah, ôi , nó cứ... tn ý :^^

8-10 p.m: nên gọi cho bạn bè, vì đây là khoảng thời gian con người thường cảm thấy cô đơn nhất trong ngày (và thường là ở nhiều nơi trên thế jới gọi điện jờ này cũng rẻ hơn^^)
=> cũng chả trách mà cái tầm này người ta online đông thế, ko gọi điện thì online - nhiều khi cũng chẳng để nói chuyện với ai, nhưng chỉ để biết là mình đang kết nối, vậy thôi... Thế nhưng theo xu hướng của mình (có thể là của cả một cơ số cú đêm khác) thì thời gian cảm thấy cô đơn nhất có lẽ là đêm (online đêm cũng ko ít và cước đt đêm thì còn rẻ hơn nhiều^^), chính xác là cái khoảng tjan ngắn ngủi chấm dứt những hoạt động 1 ngày, ngẫm về một số thứ trước khi chìm vào giấc ngủ... (hum nào mệt quá lăn ra ngủ luôn thì chả có nghĩ ngợi jề nên cũng chả thấy cô đơn, he he)

11 p.m - 7 a.m: tất nhiên là thời gian cho giấc ngủ, nếu thức quá khuya thì sẽ khả năng tập trung chú ý suy giảm rất nhiều
=> khoa học thì là đúng, nhưng với những cú đêm thì chỉ cần quá giấc lúc 11h hoặc muộn hơn thì có thể tập trung đến sáng chứ đừng nói là nửa đêm, vì đêm rất tĩnh

Uhm, đồng hồ sinh học đảo lộn hết thế nhờ? Xem xét điều chỉnh! Xem xét nhá!

P/s: dư chấn của vụ leo núi hum qua là hum nay đi cà nhắc và hơi khật khừ roài! Nào, sức khoẻ quan trọng, tuần sau còn là một tuần bận rộn nữa chứ, toàn bài tập to với thi giữa kì, cuối tuần lại có đám cưới