My Opera
Một Vòng Trái Đất-Nhạc Hoa!!
Sunday, June 7, 2009 2:13:44 PM
Bài Hét Mới thu bà k0n ủng hộ nào..
Sticky post
Wellcome to you...
Saturday, August 29, 2009 1:10:14 PM
- Số lượt người truy cập vào Blog
-
- Bạn có thể liên lạc với mình qua Y!H
-
- Số người đang online trên blog
Có phải ta đã xa nhau.........
Monday, April 27, 2009 1:32:27 PM
"Lại một ngày một ngày nữa đã qua....".Khi tôi nghe ca khúc này thì tôi chợt ngỡ như là mình vừa tỉnh giấc sau một giấc mơ...
Từ ngày Tôi lang thang trên mạng đã vô tình bước chân vào 1 diễn đàn mà Tôi đã gắn bó suốt từ hồi cấp 3 tới tận ngày hôm nay.
http://12aha.com/forum cũng là nơi mà tình yêu đầu tiên đã đến với Tôi..
Tôi tình cờ quen 1 người trên 4rum này và từ đó mỗi ngày Tôi có 1 cuộc trò chuyện từ 4rum cho tới sang trò chuyện qua Điện thoại....Rồi 1 ngày đẹp trời "ấy" đã ngỏ lời với Tôi...Lúc này Tôi thật sự hơi Sốc...Nhưng Tôi ngồi 1 lâu...Trong sâu tận thâm tâm Tôi cũng đã có cảm tình rồi..Tôi gật đầu đồng ý...
Thế là tình cảm đã nảy sinh...Khoảng time đã để lại 1 kỉ niệm thật là hạnh phúc cho Tôi...
Tôi với "ấy" đi chơi,đi ăn....luôn đi cùng nhau...Khi ở cạnh "ấy" Tôi có cảm giác vui thật khó tả...T.y đó kéo dài được 2 tháng,và cũng sắp đến ngày Sinh Nhật của "ấy".Tôi thức 1 đêm ko ngũ lên lịch cho ngày đó :"nào là xem film j,ăn j,đi đâu chơi, xem "ây" thick j....".
Nhưng chưa tối ngày đó thì Tôi có 1 cảm giác "ấy" đã ko còn thick Tôi nữa..Từng mẩu tin nhắn ít đi thấy rõ,Tôi ko gặp đc "ấy"...
Khi Tôi về quê Tôi nhắn tin hỏi thăm "ấy",nhưng "ấy" ko trả lời...Lúc đó Tôi tự dặn lòng an ủi mình là chắc máy "ấy" hết tiền..Nên ko nhắn tin cho Tôi đc...(Vì nhiều lần như vậy rồi nên Tôi mới tự dặn lòng mình..).
Khi lên Tp.HCM Tôi muốn gặp "ấy" để hỏi.Hỏi thì "ấy" nói dạo này học bài nâng cao ko miệt quá nên ko hỏi thăm hay gặp Tôi đc...Tôi cũng tự nhủ lòng mà an ủi mình...Phải ưu tiên việc học là trên hết nên "ấy" mới vậy...Thôi thì để khi khác ko sao...
Nhưng ngày lại qua ngày..."Ấy" vẫn ko trả lời Tôi...Tôi đành cắn răng làm liều 1 phen viết 1 mẩu tin nhắn hởi "ấy" còn thick Tôi nữa ko...
"Ấy" ko trả lời Tôi gọi Điện hỏi "ấy",thì "ấy" hẹn khi khác sẽ trả lời Tôi....Vì đang có chuyện.....
Tôi vẫn cứ ngồi đợi chờ...Rồi đến 1 ngày Tôi lại gọi hỏi "ấy": "ấy" hẹn mai ra Yahoo sẽ nói...Đêm đó Tôi thức suốt đêm vì có thể tình huống xấu nhất sẽ xãy ra với mình...Vì Tôi có linh cảm xấu...Tôi ngồi trên mái nhà trọ,tự an ủi mình là sẽ ko có j đâu...Nhưng nghĩ lại "ấy" hình như cố tình né tránh mình...Tôi ngồi rưng rưng nước mắt....
Đến sáng hôm sau..Tôi lên Yh xem "ấy" nói j...Tôi thật sự bị Sốc lần thứ 2...Mặc dù Tôi cũng đã chuẩn bị tinh thần cho mình là tình huống xấu nhất có thể xãy ra với mình...
"Ấy" nói "ấy" ko còn thick mình nữa...Tự dưng mắt Tôi cay xé..Tim Tôi quặn buốt...ko kiềm nén đc Tôi bật khóc...Cả Tiệm "net" khi ấy ai cũng trố mắt nhìn Tôi...Nghĩ sao nó lại khóc nhỉ..Con trai mà...
Tôi ko để ý..Tôi vẫn tiếp tục ngồi nhắn tin trả lời "ấy".Tôi cố bình tĩnh nói chuyện với "ấy" như là mình đã biết tr'c chuyện này nên mình ko sao...Mặc dù lúc đó nước mắt Tôi rơi từng dòng...Tay Tôi dừng như nhất lên ko nổi để viết lại tin nhắn đó để trả lời "ấy"...
Nhưng Tôi đã cố gắn để "ấy" ko lo...
Và rồi mối tình của Tôi đã chấm dứt từ đây...Một cuộc tình chỉ vỏn vẹn có 2 tháng...
Tôi tự hỏi ông trời có quá bất công với Tôi ko.Sau mà hạnh phúc của Tôi sao mà quá ngắn ngũi như vậy...
Tôi trở về nhà trọ...Buồn quá Tôi muốn rời xa nơi này,càng xa càng tốt...Tôi quyết định láy xe về quê...Trên đường về Tôi vẫn ko kiềm nén đc cảm xú ...Vừa chạy mà vừa khóc...
Khi Tôi chya5 tới "Hàng Xanh" thì Tôi đã vô tình quẹt 1 người trên đường mà Tôi vẫn ko hề hay biết j hết...Khi Tôi tỉnh dậy người ta kể lại Tôi mới nhớ là chuyện j đã xãy ra với mình...
Tôi đã làm cho 1 người té xe...Trầy xe của,và làm trầy tay người ta...Còn Tôi thì bị say xác chân ...Chiếc SH đó bị trầy tùm lum...Nếu Tôi mà bồi thường cho ông ta thì....chẵng đủ tiền đâu mà bù...Nhưng ông ta nhìn Tôi thấy Tôi...Và hởi Tôi có chuyện j hay sao mà mắt sưng lên như vậy...Và biết Tôi là Sinh Viên nên ong ta ko bắt Tôi bồi thường mà lại còn hỏi thăm Tôi..an ủi Tôi..chia sẽ với Tôi...
Lúc đó Tôi cảm động quá..Và ước j "ấy" mà có ở đây để an ủi Tôi vài lời ...Tôi cảm ơn ông ta...Và bắt đầu chạy xe về nhà tiếp...
Chắc nếu ai tình cờ đọc đc dòng tâm sự này của Tôi chắ nghĩ Tôi yếu đuối quá phải ko...
Tôi thì đây là lần đầu Tôi bị tổn thương đến vậy...Chắc có lẽ vì hoàn cảnh của Tôi khác với mọi người ở đây...nên Tôi chịu đựng ko nổi...
Khi mới sinh ra Tôi đã ko có cha...Chỉ có 1 mình mẹ Tôi nuôii Tôi đến giờ...Cha Tôi mất khi Tôi vừa chào đời...Tôi ko đc gọi 1 tiếng "cha"...
Lớn lên Tôi tự hỏi sao mình lại ko co "cha"...Khi nhìn những đức trẻ khác đc "cha" mình mua quần áo mới cho...Tôi cảm thấy mình thật tủi thân...Nhưng tôi ko bao giờ cho mẹ Tôi hay...Vì sợ mẹ Tôi buồn...Nhưng có lẽ mẹ Tôi đã đoán ra đc...Khi thấy Tôi buồn...Mẹ Tôi biết Tôi ko củ đầy đủ tình thương như bao đứa trẻ khác nên mẹ Tôi thương Tôi lắm...Mẹ dành làm tất cả mọi việc nặng nhọc..ko bao giờ cho Tôi làm việc j nặng hết...Đến nay Tôi đã là 1 thàng Sinh Viên mà mạ Tôi vẫn ko cho Tôi đi làm thêm bất cứ việc j hết...Yêu cầu Tôi học cho tốt thôi...
Mẹ vẫn la Tôi như 1 đúa trẻ...Và 1 đều mẹ Tôi thường hay nhắc nhở là ko nên yêu khi còn đi học...Có lẽ Tôi đã ko nghe lời mẹ Tôi, nên giờ đây mới xãy ra chuyện này...
Nhưng Tôi vẫn ko hối hận tình cảm mình đã trao cho...Bây giờ Tôi vẫn ngồi lại nhặt từng mảnh ghép t.c Còn người "ấy" chắc có tình cảm dành cho Tôi đã lạnh nhạt rồi...
Hình dáng "ấy" vẫn cứ hiện trong Tôi...
Nhiều lần Tôi cố quên đi nhưng mỗi lần như vậy dường như có hàng trăm,hàng ngàn cây kim đâm vào tim Tôi...
Tôi ko quên "ấy" đc...Nhất là mỗi khi trời mưa...Tôi càng thấy cô đơn,thiếu đi sự sống hẳn đi...Lúc bé Tôi thick mưa lắm..Nhưng giờ đây Tôi sợ thấy mưa lắm...Sợ cả cái ko gian vắng lặng này...
.............. Và Tôi quyết định..............
.............. Tôi sẽ chờ "ấy"..............
.............. Tôi sẽ tha thứ hết cho "ấy"..............
.............. Ko biết "ấy" có đọc đc những dòng tâm sự của Tôi hay ko..............
Tái bút: Tôi vẫn luôn nhớ đến những khoảng thời gian đẹp nhất mà Tôi và "ấy" đã ở bên nhau..............
..............ForMyLove.............. [/ALIGN]
Tôi trở về nhà trọ...Buồn quá Tôi muốn rời xa nơi này,càng xa càng tốt...Tôi quyết định láy xe về quê...Trên đường về Tôi vẫn ko kiềm nén đc cảm xú ...Vừa chạy mà vừa khóc...
Khi Tôi chya5 tới "Hàng Xanh" thì Tôi đã vô tình quẹt 1 người trên đường mà Tôi vẫn ko hề hay biết j hết...Khi Tôi tỉnh dậy người ta kể lại Tôi mới nhớ là chuyện j đã xãy ra với mình...
Tôi đã làm cho 1 người té xe...Trầy xe của,và làm trầy tay người ta...Còn Tôi thì bị say xác chân ...Chiếc SH đó bị trầy tùm lum...Nếu Tôi mà bồi thường cho ông ta thì....chẵng đủ tiền đâu mà bù...Nhưng ông ta nhìn Tôi thấy Tôi...Và hởi Tôi có chuyện j hay sao mà mắt sưng lên như vậy...Và biết Tôi là Sinh Viên nên ong ta ko bắt Tôi bồi thường mà lại còn hỏi thăm Tôi..an ủi Tôi..chia sẽ với Tôi...
Lúc đó Tôi cảm động quá..Và ước j "ấy" mà có ở đây để an ủi Tôi vài lời ...Tôi cảm ơn ông ta...Và bắt đầu chạy xe về nhà tiếp...
Chắc nếu ai tình cờ đọc đc dòng tâm sự này của Tôi chắ nghĩ Tôi yếu đuối quá phải ko...
Tôi thì đây là lần đầu Tôi bị tổn thương đến vậy...Chắc có lẽ vì hoàn cảnh của Tôi khác với mọi người ở đây...nên Tôi chịu đựng ko nổi...
Khi mới sinh ra Tôi đã ko có cha...Chỉ có 1 mình mẹ Tôi nuôii Tôi đến giờ...Cha Tôi mất khi Tôi vừa chào đời...Tôi ko đc gọi 1 tiếng "cha"...
Lớn lên Tôi tự hỏi sao mình lại ko co "cha"...Khi nhìn những đức trẻ khác đc "cha" mình mua quần áo mới cho...Tôi cảm thấy mình thật tủi thân...Nhưng tôi ko bao giờ cho mẹ Tôi hay...Vì sợ mẹ Tôi buồn...Nhưng có lẽ mẹ Tôi đã đoán ra đc...Khi thấy Tôi buồn...Mẹ Tôi biết Tôi ko củ đầy đủ tình thương như bao đứa trẻ khác nên mẹ Tôi thương Tôi lắm...Mẹ dành làm tất cả mọi việc nặng nhọc..ko bao giờ cho Tôi làm việc j nặng hết...Đến nay Tôi đã là 1 thàng Sinh Viên mà mạ Tôi vẫn ko cho Tôi đi làm thêm bất cứ việc j hết...Yêu cầu Tôi học cho tốt thôi...
Mẹ vẫn la Tôi như 1 đúa trẻ...Và 1 đều mẹ Tôi thường hay nhắc nhở là ko nên yêu khi còn đi học...Có lẽ Tôi đã ko nghe lời mẹ Tôi, nên giờ đây mới xãy ra chuyện này...
Nhưng Tôi vẫn ko hối hận tình cảm mình đã trao cho...Bây giờ Tôi vẫn ngồi lại nhặt từng mảnh ghép t.c Còn người "ấy" chắc có tình cảm dành cho Tôi đã lạnh nhạt rồi...
Hình dáng "ấy" vẫn cứ hiện trong Tôi...
Nhiều lần Tôi cố quên đi nhưng mỗi lần như vậy dường như có hàng trăm,hàng ngàn cây kim đâm vào tim Tôi...
Tôi ko quên "ấy" đc...Nhất là mỗi khi trời mưa...Tôi càng thấy cô đơn,thiếu đi sự sống hẳn đi...Lúc bé Tôi thick mưa lắm..Nhưng giờ đây Tôi sợ thấy mưa lắm...Sợ cả cái ko gian vắng lặng này...
.............. Và Tôi quyết định..............
.............. Tôi sẽ chờ "ấy"..............
.............. Tôi sẽ tha thứ hết cho "ấy"..............
.............. Ko biết "ấy" có đọc đc những dòng tâm sự của Tôi hay ko..............
Tái bút: Tôi vẫn luôn nhớ đến những khoảng thời gian đẹp nhất mà Tôi và "ấy" đã ở bên nhau..............
..............ForMyLove.............. [/ALIGN]3 kiểu ăn giảm cân
Sunday, March 29, 2009 3:09:32 PM
3 kiểu ăn giảm cân
kiểu 1: Kiểu canh thanh đạm
Kiểu dễ ăn nhất là canh rau bắp cải. Loại canh này chứa nhiều đạm thực vật giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu do lượng đường trong máu tăng cao. Ăn kiêng theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu ít calori
Thực đơn tham khảo:
Bữa sáng một ly sinh tố, một quả chuối, một quả cam, một tách nước quả nho, một bát canh bắp cải.
Bữa trưa một phần salad. Ăn nhiều rau tươi có màu xanh. Có thể ăn thêm vài miếng gà nướng không mỡ, ăn nhiều canh bắp cải.
Bữa tối dùng khoảng 150g cá. Ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt.
Kiểu2 : Kiểu thực đơn có nhiều chất đạm
Thực đơn ăn kiêng này chứa nhiều chất dinh dưỡng như đạm, chất béo cơ bản và khoáng chất có tác dụng nâng cao hoóc môn tăng trưởng. Chất này có thể kích thích thành những yếu tố có lợi cho việc tiêu hao năng lượng, giúp quá trình trao đổi chất luôn duy trì ở mức cao.
Thực đơn tham khảo:
Chia làm năm bữa ăn. Bốn bữa đầu dùng nửa đĩa nho, nửa tách nhỏ nho khô, ba viên thuốc bổ sung lipid. Bữa thứ năm ăn khoảng 150 g thịt gà hoặc cá, một chén nước rau, một muỗng cà phê dầu ôliu, một ít đậu phộng.
Những thực phẩm có thể dùng thêm là nấm, hành tây, dưa leo, salad, tỏi, nước soda không đường, trà, nước cam ít đường, rau cần.
Kiểu 3 : Kiểu thực đơn có nhiều chất béo
Bữa ăn có chất béo nhưng ít đường. Thực đơn này thích hợp với những bạn từng giảm cân nhưng thất bại.
Thực đơn tham khảo:
Bữa sáng một ít thịt nướng và trứng gà, 28 g phomai, trà sữa hoặc cà phê sữa.
Bữa trưa có bánh mì nướng, có thể thêm một lát thịt nướng, một ít phomai và cà chua sống, một trái dưa leo, trà không đường.
Bữa tối gồm cá nướng, một nửa chén salad gồm rau, thịt nướng xắt nhỏ và một ít bơ, dùng thức uống không đường.
10 loại thức ăn nên hạn chế
Sunday, March 29, 2009 3:05:32 PM
10 loại thức ăn nên hạn chế
Bạn thấy mì ăn liền thật tiện lợi, trứng muối, hạt hướng dương rất ngon miệng, nhưng bạn có biết những ảnh hưởng xấu của chúng đối với cơ thể?
Dưới đây là 10 loại thức ăn mà các nhà nghiên cứu cho rằng chúng không có lợi cho sức khỏe.
Mì ăn liền: Trong loại thức ăn mang tính tiện lợi này có chứa màu thực phẩm và chất bảo quản, các chất này rất không có lợi cho sức khỏe.
Mì ăn liền lại nghèo nàn về chất dinh dưỡng, nếu ăn nhiều trong thời gian dài sẽ mắc chứng bệnh thiếu dinh dưỡng.
Trứng muối: Để làm trứng muối người ta phải dùng một lượng chì nhất định. Nếu thường xuyên ăn trứng muối cơ thể chúng ta sẽ tích chì dẫn đến hiện tượng trúng độc.
Ngoài ra, chì còn phá hủy canxi gây ra hiện tượng thiếu canxi trong cơ thể.
Đậu phụ chao: Trong quá trình ủ lên men, đậu phụ chao dễ bị những vi sinh vật xâm nhập, ăn vào sẽ có hại cho sức khỏe.
Mì chính: Chắc chắn mỗi ngày không nên dùng quá 6 gam mì, nếu quá lạm dụng mì chính sẽ làm lượng sunphua hyđrô trong máu tăng cao, hạn chế việc lợi dụng canxi và magiê cần thiết gây ra triệu chứng đau đầu, tim đập nhanh, nôn oẹ trong suốt thời gian ngắn, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh thực vật của con người.
Hạt hướng dương: Trong hạt hướng dương có chứa axit chưa no và axit béo, ăn nhiều hạt hướng dương sẽ làm tiêu hao chất kiềm trong cơ thể, và làm cho việc thay thế mỡ trong cơ thể gặp khó khăn.
Phần lớn lượng mỡ sẽ đọng lại trong gan và làm ảnh hưởng đến chức năng của tế bào gan.
Rau chân vịt: Loại rau này có nhiều dinh dưỡng nhưng cũng chứa axit oxalic, các nguyên tố vi lượng như kẽm, canxi chứa trong thức ăn sẽ kết hợp với axit oxalic đi ra ngoài cơ thể khiến cơ thể thiếu canxi và kẽm.
Gan lợn: Bạn có biết, một lạng gan lợn có chứa tới 400 mg cholesterol, nếu nồng độ này quá nhiều sẽ làm xơ cứng động mạch.
Thịt bò, thịt dê nướng: Đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nhưng trong quá trình nướng các loại thịt này sẽ sản sinh ra chất độc hại, đây chính là những chất dẫn đến bệnh ung thư.
Dưa muối: Ăn dưa muối trong thời gian dài, sẽ làm natri và nước đọng trong cơ thể tăng gánh nặng cho tim, dễ dẫn đến các chứng bệnh về tim.
Ngoài ra, nếu dưa muối bị khú sẽ chứa nitrat amôni - chất này cũng là tác nhân gây ung thư.
Bánh quẩy: Trong bánh quẩy có chứa nhôm, nếu ăn nhiều thì nhôm vào cơ thể sẽ khó thải ra ngoài qua thận. Chất nhôm đọng lại trong cơ thể rất có hại cho não và tế bào thần kinh, thậm chí gây ra bệnh lú lẫn.
Canh bắp cải rất thích hợp với những người cần giảm béo vì nó tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa, lại cho bạn cảm giác no lâu do duy trì lượng đường khá "ổn" trong máu.
Dù ăn thanh đạm hay ăn nhiều chất đạm và chất béo, bạn vẫn có thể giảm cân nếu tuân thủ một số thực đơn dưới đây:
Bạn thấy mì ăn liền thật tiện lợi, trứng muối, hạt hướng dương rất ngon miệng, nhưng bạn có biết những ảnh hưởng xấu của chúng đối với cơ thể?
Dưới đây là 10 loại thức ăn mà các nhà nghiên cứu cho rằng chúng không có lợi cho sức khỏe.
Mì ăn liền: Trong loại thức ăn mang tính tiện lợi này có chứa màu thực phẩm và chất bảo quản, các chất này rất không có lợi cho sức khỏe.
Mì ăn liền lại nghèo nàn về chất dinh dưỡng, nếu ăn nhiều trong thời gian dài sẽ mắc chứng bệnh thiếu dinh dưỡng.
Trứng muối: Để làm trứng muối người ta phải dùng một lượng chì nhất định. Nếu thường xuyên ăn trứng muối cơ thể chúng ta sẽ tích chì dẫn đến hiện tượng trúng độc.
Ngoài ra, chì còn phá hủy canxi gây ra hiện tượng thiếu canxi trong cơ thể.
Đậu phụ chao: Trong quá trình ủ lên men, đậu phụ chao dễ bị những vi sinh vật xâm nhập, ăn vào sẽ có hại cho sức khỏe.
Mì chính: Chắc chắn mỗi ngày không nên dùng quá 6 gam mì, nếu quá lạm dụng mì chính sẽ làm lượng sunphua hyđrô trong máu tăng cao, hạn chế việc lợi dụng canxi và magiê cần thiết gây ra triệu chứng đau đầu, tim đập nhanh, nôn oẹ trong suốt thời gian ngắn, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh thực vật của con người.
Hạt hướng dương: Trong hạt hướng dương có chứa axit chưa no và axit béo, ăn nhiều hạt hướng dương sẽ làm tiêu hao chất kiềm trong cơ thể, và làm cho việc thay thế mỡ trong cơ thể gặp khó khăn.
Phần lớn lượng mỡ sẽ đọng lại trong gan và làm ảnh hưởng đến chức năng của tế bào gan.
Rau chân vịt: Loại rau này có nhiều dinh dưỡng nhưng cũng chứa axit oxalic, các nguyên tố vi lượng như kẽm, canxi chứa trong thức ăn sẽ kết hợp với axit oxalic đi ra ngoài cơ thể khiến cơ thể thiếu canxi và kẽm.
Gan lợn: Bạn có biết, một lạng gan lợn có chứa tới 400 mg cholesterol, nếu nồng độ này quá nhiều sẽ làm xơ cứng động mạch.
Thịt bò, thịt dê nướng: Đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Nhưng trong quá trình nướng các loại thịt này sẽ sản sinh ra chất độc hại, đây chính là những chất dẫn đến bệnh ung thư.
Dưa muối: Ăn dưa muối trong thời gian dài, sẽ làm natri và nước đọng trong cơ thể tăng gánh nặng cho tim, dễ dẫn đến các chứng bệnh về tim.
Ngoài ra, nếu dưa muối bị khú sẽ chứa nitrat amôni - chất này cũng là tác nhân gây ung thư.
Bánh quẩy: Trong bánh quẩy có chứa nhôm, nếu ăn nhiều thì nhôm vào cơ thể sẽ khó thải ra ngoài qua thận. Chất nhôm đọng lại trong cơ thể rất có hại cho não và tế bào thần kinh, thậm chí gây ra bệnh lú lẫn.
Canh bắp cải rất thích hợp với những người cần giảm béo vì nó tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa, lại cho bạn cảm giác no lâu do duy trì lượng đường khá "ổn" trong máu.
Dù ăn thanh đạm hay ăn nhiều chất đạm và chất béo, bạn vẫn có thể giảm cân nếu tuân thủ một số thực đơn dưới đây:
Hãy gừi những sự quan tâm chia sẽ của mình đến với những người bạn....!!!
Friday, March 27, 2009 1:50:06 PM
- " Dù bạn bận bịu thế nào đi chăng nữa cũng phải quan tâm tới bản thân mình.Bạn bè tuy ko thường xuyên liên hệ với nhau nhưng vẫn cứ nhớ tới nhau...
- + Hãy uốn ít chè sữa,ko ăn bánh mì vừa nướng xong,tránh xa những thức ăn có nhiều dầu..
- + Giấc ngũ ngon nhất là từ 10h tối đến 6h sáng..Sau 5h chiều ko ăn nhiều,ăn no.
- + Mỗi ngày ko uốn quá 1 chén rượu..
- + ko dùng điện thoại di động khi chỉ thị nguồn giảm xuống còn 1 vạch.Bởi bức xạ lúc này lớn gấp 1000 lấn bức xạ lúc bình thường..
- + Còn phải nhớ cho là "nghe ĐT bằng tay trái,bởi tay nghe ĐT ở tay phải sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới đại não..
- + Hãy "Quên đi" 3 thứ :
- Quên đi tuổi tác
- Quên đi quá khứ
- Quên đi ân oán
- + "Cần có" 4 thứ :
- Có người yêu bạn chân thành
- Có sự nghiệp hướng lên
- Có bạn tri kỹ
- Có nơi ở ấm áp
- + "Cần làm" được 5 thứ :
- Cần ca hát
- Cần nhảy múa
- Cần sự đẹp đẽ
- Cần sự vui cười
- Cần sự tha thiết và mềm mại.
- + Và 6 thứ "ko thể quên được" :
- Ko để đói rồi mới ăn
- Ko để khác rồi mới uốn
- Ko để nhíp mắt lại rồi mới ngủ
- Ko để miệt rồi mới chịu nghĩ ngơi
- Ko để phát bệnh rồi mới đi khám
- Ko chờ đến khi già rồi mới ân hận..."
- Thế đấy bạn hãy gửi những lời chân thành nhất đến những người bạn của bạn...
- Bạn hãy chờ xem có bao nhiêu người trả lời thư của bạn...
Pic đi Phan Thiết của Nhóm Cá Ngựa [ 28/2 -->1/3/2009]
Saturday, March 7, 2009 11:23:24 AM
Trân trọng zới thju,nhóm Cá Ngựa bao gồm 16 thành viên
[ Trong đóa cóa 5 con Cá và 11 con Ngựa ]
Hai '' ngừ mũ'' sáng giá của tổng kông ty dép lào '' bi tít'' và tập đoàn nón Adidas
Chị nèo có pik ,chị nèo cóa hây ,khi chị tự sướng thì cóa 2 đứa mắt ma
đứng sau lưng cũng mún sướng bon chen theo chị
Hai ngón tay ngoan
Tay của em đệp nhứt đấy ọa...!!
Xin giới thiệu đây là đội hình canh giữ dép lào đủ màu sắc
Tranh thủ Buôn dưa lê kím lời trên Đồi Cát Bay
[ Em yêu Kinh Doanh
!!!!!! ]
Buôn rất say sưa đấy ạ
P/S:Cóa ai đọc đc dòng chữ gì sao lưng áo Khang hok ???
Bỗng dưng xuất hiện zán điệp
Nữ tặc nhóm Cá Ngựa trên đường phá hoại thành phố biển Phan Thiết
Nhanh nhanh theo chị nèo mấy Con cá với vài con Ngựa
Khang đang đàm đạo về kế hoạch Làm hỏng "Rì Sọt" sang trọng ế
Nhào vô chiến đấu .
Cóa thực mới giật đc đạo
Hải sản mua tại chợ cực kì rẽ [ lúc sáng sớm ]
Tha hồ ham hố ,em đang ăn GHẹ đêý...!!!
Tình hình là sao bữa ăn sáng nhóm lại đoạt đc 1 giải phụ
Giải Pàn Ăn Bê Bối nhất kakak !!!
Niềm vui chiến thắng khi chơi 6 trò chơi
nhóm Cá Ngựa giật đc 4 giải nhất và 2 giải nhì
Tác pẩm giật giải nhất của Nhóm Cá Ngựa nà
Sao cóa 1 mình Khang nhìn về pía máu ảnh nhĩ ???
Kẻ pía sao cóa âm mưu xấu xa, định che mất cái mặt Kute của ng khác
May mắn là pát hiện kjp nên né khỏi......!!!
[ Đang Up típ ,đón xem nhá ]
Hướng dẫn tạo "Them..."cho blog opera
Saturday, March 7, 2009 9:20:43 AM
Bạn nào Quan Tâm Làm Blog opera thì vào đây..!!!
yugi
Friends (8)
Shoutbox
Latest comments
Poll
Bạn thấy album của mình thế nào ?
(100%)| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
 April 2012June 2012
| ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Recent visitors
Download Opera - Surf the Web with lightning speed, using the fastest browser ever.
yugi is blogging on My Opera
My Opera is a blog and photo sharing community with millions of members. Join now to follow yugi's blog and get your own.