Cara Sederhana untuk Selalu Sehat
Monday, 23. March 2009, 03:02:26
....."Didalam tubuh yg sehat terdapat Jiwa yg kuat" 
Video Led Zeppelin - What is and what should never be
Padatnya aktivitas sehari-hari membuat kebugaran dan kesehatan tubuh kita sering terabaikan.
Padahal, olahraga dan kesehatan merupakan hal yg dibutuhkan oleh semua orang di segala usia.
Berikut paparan agar selalu sehat dan bugar dalam waktu singkat.
Gigi rapi dan pipi simetris menjadi nilai tambah dalam penampilan. Nah, untuk mendapatkan gigi rapi dan pipi simetris, ada hal-hal yg harus diperhatikan.
Menurut penelitian yg dilakukan Journal of Periodontologi minum susu sapi sebanyak 3-8 gelas per-hari dapat menguatkan dan memperindah gigi.
Selain susu, keju dan yoghurt juga mampu menjaga kesehatan gigi dalam waktu lama.
Ingin memiliki rahang yg kuat seperti :
Keanu Reeves
Brad Pitt
Enx
Tom Cruise
Johnny Depp
lakukanlah senam wajah dengan cara mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet secara rutin tiga kali sehari bermanfaat untuk membuat rahang tampak lebih berkarakter.
Fisik yg bugar dan otot yg kencang merupakan senjata utama saat melakukan beragam aktivitas.
Untuk itu, ada baiknya rutin berolahraga.
Sederhana saja, dimulai pemanasan hingga pelemasan pergelangan tangan selama 5-10 menit.
Dilanjutkan dengan push-up, sit-up dan pull-up masing-masing 5 menit.
Dilanjutkan dengan mengangkat barbel dengan beban standar 2-4 kg selama 5 menit. Jadi, tunggu apalagi?
Buat tubuh kamu lebih sehat agar bisa menjalankan semua aktivitas dengan penuh percaya diri 
Selamat mencoba
*sumber healthzone/simpatizone*
Video Led Zeppelin - What is and what should never be
Padatnya aktivitas sehari-hari membuat kebugaran dan kesehatan tubuh kita sering terabaikan.
Padahal, olahraga dan kesehatan merupakan hal yg dibutuhkan oleh semua orang di segala usia.
Berikut paparan agar selalu sehat dan bugar dalam waktu singkat.
Gigi rapi dan pipi simetris menjadi nilai tambah dalam penampilan. Nah, untuk mendapatkan gigi rapi dan pipi simetris, ada hal-hal yg harus diperhatikan.
Menurut penelitian yg dilakukan Journal of Periodontologi minum susu sapi sebanyak 3-8 gelas per-hari dapat menguatkan dan memperindah gigi.
Selain susu, keju dan yoghurt juga mampu menjaga kesehatan gigi dalam waktu lama.
Ingin memiliki rahang yg kuat seperti :
Keanu Reeves
Brad Pitt
Enx
Tom Cruise
Johnny Depp
lakukanlah senam wajah dengan cara mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet secara rutin tiga kali sehari bermanfaat untuk membuat rahang tampak lebih berkarakter.
Fisik yg bugar dan otot yg kencang merupakan senjata utama saat melakukan beragam aktivitas.
Untuk itu, ada baiknya rutin berolahraga.
Sederhana saja, dimulai pemanasan hingga pelemasan pergelangan tangan selama 5-10 menit.
Dilanjutkan dengan push-up, sit-up dan pull-up masing-masing 5 menit.
Dilanjutkan dengan mengangkat barbel dengan beban standar 2-4 kg selama 5 menit. Jadi, tunggu apalagi?
Buat tubuh kamu lebih sehat agar bisa menjalankan semua aktivitas dengan penuh percaya diri
Selamat mencoba
*sumber healthzone/simpatizone*
WIDGETIZE