Tuesday, December 7, 2010 12:27:59 PM
(Dân trí) - Các chuyên gia cho biết các vi khuẩn sống trong các loại vải có thể kích thích gây bệnh tim, dị ứng và đột quỵ. Với sự hỗ trợ của các chuyên gia khoa học, chúng ta sẽ kiểm tra xem mình có thể làm sạch các đồ dùng bằng vải theo cách nào?
Khăn tắm
Khăn tắm cần được giặt mỗi tuần 1 lần ở nhiệt độ 90oC hoặc luôn được phơi phóng bởi khuẩn tụ cầu vàng có thể nhiễm sang da bạn trong quá trình sử dụng. Ở mức nhẹ, nó có thể gây viêm nhiễm nếu có 1 vết thương hở và nó cũng có thể sống lâu trên 1 bề mặt khô ráo.
Thời điểm nên thay mới: Dùng bao lâu tùy ý nếu thường xuyên giặt nó trong nước nóng.
Gối và chăn lông
Một chiếc gối mới sẽ tăng gấp đôi trọng lượng sau 3 năm dùng và số cân nặng dôi thêm đó là chất thải của các loại mạt bụi ở bên trong nó.
Theo GS Jean Emberlin, GĐ Hiệp hội Dị ứng Anh, những chất thải này có thể gây ra sốt, eczema hay hen suyễn, đặc biệt là khi mặt bạn nằm áp vào gối và hít phải các chất thải này.
Các chất thải của mạt bụi cũng khiến những người bị viêm mũi, viêm xoang dễ tái phát bệnh.
Giặt gối vài tháng 1 lần ở nhiệt độ 60oC với thời gian ít nhát 20 phút sẽ giúp hạn chế tình trạng này.
Tuy nhiên, nếu bạn bị hen hay dị ứng thì cần mua gối chống dị ứng mà thường được làm từ bọt biển.
Chăn lông cũng chứa đầy chất thải của mạt bụi và các da chết. Trong 1 nghiên cứu của ĐH Worcester, 10 loại chăn lông đã được đem ra phân tích và các nhà khoa học phát hiện ra có tới 20.000 mạt bụi nhà cùng với vi khuẩn và các bào tử nấm trong chăn.
Chăn lông cần được giặt mỗi 6 tháng 1 lần.
Thời điểm nên thay mới: Gối là 2 năm/lần và chăn lông là 5 năm/lần.
Đệm
Theo Hiệp hội Giấc ngủ Anh, cơ thể chúng ta bài tiết ra khoảng 200ml chất nhờn mỗi đêm. Chất dầu này cùng với khoảng 450g da chết mỗi năm sẽ cung cấp cho mạt bụi một nguồn thực phẩm cực dồi dào.
Theo Hiệp hội Dị ứng Anh, trung bình mỗi chiếc giường có chứa tới hơn 10.000 mạt bụi, tạo ra hơn 2 triệu hạt phân. Thậm chí nếu bạn không bị sốt hay dị ứng thì việc tiếp xúc với các chất này cũng đủ làm bạn sinh bệnh, đặc biệt nếu gia đình có tiền sử bệnh dị ứng.
Vì thế hãy giữ cho đệm luôn sạch sẽ bằng cách thường xuyên thay ga trải giường và hút bụi ít nhất 1 lần/tuần.
Thời điểm nên thay mới: Mỗi 5 năm. Còn nếu hút bụi hàng tuần thì có thể dùng tới 10 năm.
Khăn bếp
Những miếng xốp, mút với nhiều lỗ rỗng tự nhiên và ở trong môi trường bếp ẩm ướt sẽ nhanh chóng trở thành “tổ ấm” của vi khuẩn. Cứ mỗi 8 tiếng, 1 vi khuẩn có thể nhân lên thành 4 triệu con, tăng nhanh gấp 200 lần so với điều kiện trong thí nghiệm.
Nghiên cứu của ĐH Arizona cho thấy hầu hết những miếng mút trong bếp đều chứa 1 lượng lớn vi khuẩn E.coli và salmonella. Các miếng mút này cũng là ổ lây lan thuận tiện cho các đồ vật, bề mặt khác. Vì thế nên tách biệt “nhiệm vụ” cho từng khăn bếp như khăn lau bàn, khăn rửa bát…
Giặt khăn ở nhiệt độ ít nhất là 90oC và dùng các chất tẩy mạnh để làm sạch vi khuẩn. Một trong những cách diệt khuẩn hiệu quả nhất là cho khăn bếp vào lò vi sóng. Nghiên cứu của ĐH Florida cho thấy 2 phút quay trong lò vi sóng sẽ giết hoặc làm ngưng hoạt động của hơn 99% vi khuẩn có trong khăn. Chính sức nóng chứ không phải sóng của lò vi sóng đã diệt vi khuẩn. Và hiệu quả của lò vi sóng sẽ tốt nhất khi khăn được làm ướt trước khi cho vào lò.
Thời điểm nên thay mới: Mỗi tháng hoặc dùng giấy hay khăn dùng 1 lần.
Nhân Hà
Theo Dailymail
Monday, December 6, 2010 2:39:34 PM
(Dân trí) - Hiện nay có rất nhiều bài viết nói về sự vô sinh ở nam giới. Theo các chuyên gia, điều này có thể là do estrogen. Và chính estrogen làm cho nam giới có khuynh hướng “nữ giới hóa”.
Ngày càng khó nhận ra giới tính thực của một ai đó
1. Các đồ dùng đựng thực phẩm từ nhựa
Sự can thiệp của estrogen từ bên ngoài có khả năng bắt đầu từ trong thời kỳ thai nhi
của nam giới. Chất phthalate có trong các sản phẩm từ nhựa gây ra nguy cơ cho sự phát
triển bình thường về giới tính nam của thai nhi (các bằng chứng cho thấy chất hóa học này không có ảnh hưởng đối với nữ giới).
So sánh với những trẻ mà mẹ không tiếp xúc với những chất này, trẻ có lượng chất phthalate trong cơ thể cao thì ít chơi ô tô, xe lửa, bắn súng hoặc tham gia vào các trò chơi đối kháng hơn. Điều này có nghĩa chất này làm cho hooc-môn estosterone của nam giới giảm, ảnh hưởng tới chức năng sinh dục của nam giới.
2. Mỹ phẩm của các bà bầu
Những mỹ phẩm có hàm chứa estrogen sẽ làm cho làn da thêm trơn bóng, giảm bớt nếp nhăn, vết thâm nám…. Tuy nhiên, nếu dùng khi có thai, thai nhi sẽ gián tiếp hấp thụ chất này, điều này tất yếu sẽ ảnh hưởng tới sự tạo ra estosterone trong thai nhi mang giới tính nam.
3. Thuốc bổ có estrogen
Khi nam giới khóc oe oe chào đời, họ có thể sẽ phải đối diện với một loại estrogen hoàn toàn mới, đó là estrogen trong thuốc bổ. Vì vậy, là nam giới, cần lưu ý đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi dùng.
4. Động vật chăn nuôi
Trong các thực đơn của chúng ta còn có nhiều loại thực phẩm bỗ dưỡng như: baba, lươn,
tôm cua rồi đến thịt bò, dê, lợn, gà. Có thể chúng ta không biết, những thức ăn bổ
dưỡng này hoặc ít hoặc nhiều đều hàm chứa thành phần estrogen.
Để nâng cao sản lượng, rút ngắn thời gian nuôi, tạo ra những con lươn mập mạp; gà, vịt, ngan đều béo tròn… người chăn nuôi thường cho động vật nuôi ăn thức ăn có chứa estrogen. Nếu ăn những động vật nuôi này, mức estrogen trong cơ thể nhất định sẽ tăng lên.
5. Khói xả ra từ xe hơi
Nghiên cứu cho thấy trong khí thải ô tô có hoạt tính của estrogen. Những hoạt tính này bị hấp thụ vào cơ thể sẽ gây ảnh hưởng xấu tới estosterone.
6. Lối sống thiếu lành mạnh
Lối sống cũng có thể khiến nam giới dần trở thành “nữ hóa”. Đi lên đi xuống đều có thang máy, đi ra ngoài có ô tô, rất nhiều công việc thể lực dần dần được thay thế bằng máy móc. Nói một cách khác, nam giới hiện nay hoạt động về tứ chi ngày càng ít, kết quả là cơ bắp cũng ngày càng ít và chất béo ngày càng nhiều. Chất béo lại chính là điều kiện đảm bảo cho estrogen sinh trưởng. Chất béo có khả năng biến estosterone thành estrogen, làm cho estosterone trong cơ thể nam giới ít đi và đồng thời tăng lượng estrogen.
Vì vậy, những nam giới hóp bụng, ngực nở, hai vai đầy đặn thì rất dễ “nữ hóa”. Giáo
sư Vương cho biết, hiện tại rất nhiều tin tức báo rằng tỉ lệ nam giới vô sinh ngày càng
nhiều, điều này có liên quan đến môi trường, trên thực tế, đều là nguyên nhân của môi
trường estrogen hóa.
7. Yếu tố tâm lý
Hiện tại, sự phân định của xã hội đối với giới tính ngày càng mơ hồ, đặc biệt là ở giới nghệ sĩ. Một số nghệ sỹ, họ thường cải trang nữ giới biểu diễn, hành động thường ngày cũng ngày càng “ nữ tính hóa”.
Nếu nam giới từ nhỏ sống một cuộc sống xung quanh toàn nữ giới, tâm lý của nam giới
cũng sẽ phát sinh thay đổi, ngôn ngữ, ánh mắt, bao gồm cả hành vi đều có thể mô phỏng nữ giới và ngày càng “nữ hóa”.
Dương Hằng
Theo 39net
Tuesday, November 30, 2010 2:26:09 PM
(Dân trí) - Dưới đây là những mẹo ưu tiên số 1 giúp bạn tiêu diệt các vi trùng trong nhà thay vì dùng thuốc của BS Chris Smith, chuyên gia bệnh lý ĐH Cambridge (Anh).
Phòng tránh
Hãy giữ cho cơ thể luôn mạnh khỏe, thân hình cân đối và đủ dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da và các lớp màng nhầy sẽ phát triển tốt. Da và các màng nhầy là những hàng rào giúp bảo vệ cơ thể khỏi các kẻ lạ.
Cảm xúc cũng tác động tích cực đến hệ miễn dịch. Hãy ra ngoài và tắm nắng để nạp năng lượng cho tinh thần.
Đừng hút thuốc. Ở những người hút thuốc, cảm lạnh thường ở lại lâu hơn bình thường tới 3 ngày.
Hãy rửa tay. Xà phòng sẽ giúp tiêu diệt những vi trùng bén mảng tới cơ thể.
Khi đã nhiễm bệnh
Dùng giấy ăn thay vì các loại khăn tay để hỉ mũi.
Mỗi khi muốn chạm tay vào đâu, hãy dùng khăn giấy để bảo vệ chính mình và cho những người xung quanh.
Đừng uống rượu bởi nó chỉ khiến cơ thể bạn thêm mất nước, gây ảnh hưởng xấu tới các màng nhầy bảo vệ cơ thể.
Kháng sinh không hiệu quả với vi rút cảm lạnh nên hãy dùng paracetamol, một loại thuốc an toàn, giúp giảm triệu chứng.
Súc họng với nước muối sẽ giúp giảm viêm họng. Uống nước nóng, chẳng hạn như nước chanh mật ong, sẽ giúp xoa dịu cổ họng, giảm thân nhiệt.
Xông hơi cũng sẽ giúp giảm thông mũi, giảm khó chịu. Hãy lấy một bát nước nóng và rỏ vài giọt bạc hà, bạch đàn hay hoa cúc rồi chùm đầu tận hưởng hơi nóng bốc lên từ bát.
Phương Uyên
Theo Dailymail
Friday, September 17, 2010 3:50:32 AM
(Dân trí) - Google đã trở nên quen thuộc với người dùng Internet. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều thủ thuật để khai thác sức mạnh tìm kiếm của gã khổng lồ này mà có thể nhiều người chưa biết.
>> Khai thác khả năng tìm kiếm hình ảnh của Google
Hãy cùng khai thác những tính năng tìm kiếm nâng cao của Google Việt Nam:
Theo dõi thời tiết ở các thành phố trên thế giới:
Để nắm bắt tình hình thời tiết, nhiệt độ, độ ẩm… của 1 thành phố nào đó trên giới, bạn chỉ việc gõ ‘thời tiết + tên thành phố’ vào khung tìm kiếm và nhấn Enter.
Chẳng hạn, để biết thời tiết hiện tại ở khu vực Hà Nội, bạn gõ thời tiết Hà Nội và nhấn Enter.
Không chỉ hiện thị nhiệt độ, độ ẩm… mà kết quả còn hiển thị cả hướng gió, tốc độ gió, và dự báo thời tiết cho vài ngày tới.
Sử dụng Google làm máy tính:
Bạn có thể sử dụng Google để tìm kết quả của các phép tính đơn giản, bao gồm cộng, trừ, nhân, chia và các phép toán mũ…
Để thực hiện điều này, điền dãy phép tính vào khung tìm kiếm và nhấn Enter. Kết quả phép toán sẽ được hiển thị ngay bên dưới.
Lưu ý: sử dụng ký hiệu ^ để thay thế cho phép mũ và ký tự * để thay thế cho phép nhân.
Chuyển đổi đơn vị đo:
Để chuyển đổi giữa các đơn vị đo, bạn có thể sử dụng cú pháp sau: ‘số lượng đơn vị đo = ? đơn vị đo muốn chuyển thành’.
Chẳng hạn, để biết 10 dặm bằng bao nhiêu km, bạn có thê gõ: 10 dặm = ? km, rồi nhấn Enter. Kết quả sẽ hiển thị ngay bên dưới.
Chuyển đổi đơn vị tiền tệ:
Nếu bạn muốn biết tỉ giá giữa các đồng tiền trong ngày hôm nay để thuận tiện cho việc giao dịch, bạn chỉ việc sử dụng cú pháp: ‘số lượng đơn vị tiền -> đơn vị tiền quy đổi’.
Chẳng hạn, để biết giá trị Việt Nam Đồng của 100 USD, bạn có thể gõ 100 USD -> VND vào khung tìm kiếm rồi nhấn Enter.
Để đơn giản hơn, bạn có thể viết rõ ra tên của đơn vị cần quy đổi. Chẳng hạn, với đồng Bảng Anh, bạn có thể ghi cụ thể là Bảng Anh, thay vì ký hiệp GBP.
Xem tỷ số trận đấu và lịch thi đấu:
Bạn là người hâm mộ bóng đá và muốn biết kết quả trận đấu cũng như thời gian những trận đấu tiếp theo của đội bóng mình hâm mộ. Bạn chỉ việc gõ tên của đội bóng vào khung tìm kiếm và nhấn Enter.
Chẳng hạn, để xem thông tin thi đấu về đội bóng Arsenal, chỉ việc tìm kiếm bằng từ khóa Arsenal.
Một vài tính năng tìm kiếm mở rộng:
Một vài thủ thuật tìm kiếm bị hạn chế với trang ngôn ngữ tiếng Việt của Google, do vậy, bạn có thể chuyển qua trang tìm kiếm tiếng Anh để khai thác các tính năng tìm kiếm này. Để làm điều này, bạn truy cập vào trang http://google.com/ncr (thay vì trang http://google.com.vn như mặc định).
Với trang web tiếng Anh này, bạn có thể sử dụng tính năng Google Instant.
Sau khi sử dụng trang ngôn ngữ tiếng Anh, để trở về trang Google tiếng Việt ban đầu, bạn nhấn vào nút ‘Go to Google Vietnam’ ở trang chủ của Google.
Hiển thị giờ hiện tại ở các địa điểm trên thế giới:
Nếu muốn biết múi giờ hiện tại ở một thành phố nào đó trên thế giới để tiện liên lạc hoặc giao dịch, bạn chỉ việc gõ từ khóa ‘Time + Tên thành phố’ vào khung tìm kiếm của Google và nhấn Enter.
Chẳng hạn, để biết giờ hiện tại ở thành phố New York, bạn gõ Time New York và nhấn Enter, kết quả sẽ được hiển thị tức thì.
Thời gian mặt trời lặn/mọc ở các thành phố:
Để biết thời điểm hoàng hôn và bình minh ở mỗi thành phố trên thế giới, bạn chỉ việc dùng từ khóa ‘sunrise’ (mặt trời mọc) hoặc ‘sunset’ (mặt trời lặn), kèm theo tên của thành phố cần kiểm tra.
Chẳng hạn, để biết thời điểm mặt trời mọc ở Hà Nội, bạn gõ sunrise Hà Nội vào khung tìm kiếm và nhấn Enter.
Tìm kiếm số liệu dân số của các quốc gia:
Bạn muốn tìm số liệu thống kê về dân số của 1 quốc gia nào đó để phục vụ cho công việc, chỉ cần sử dụng từ khóa ‘population’ cùng với tên của quốc gia đó.
Chẳng hạn, để biết dân số của Việt Nam (theo thống kê gần đây nhất), bạn gõ population Vietnam vào khung tìm kiếm và nhấn Enter.
Số liệu này sử dụng từ cơ sở dữ liệu của ngân hàng thế giới. Bạn có thể kích vào hình ảnh thumbnail của đồ thị để có những thông tin chi tiết hơn về mức độ tăng/giảm dân số.
Tìm kiếm địa điểm:
Bạn sắp du lịch ra nước ngoài và muốn tìm kiếm một vài địa điểm như nhà hàng, rạp chiếu phim, cửa hàng ở thành phố mà bạn ghé thăm.
Chẳng hạn, để tìm kiếm địa điểm nhà hàng nổi tiếng tại London, bạn chỉ việc gõ từ khóa ‘restaurant London’ vào khung tìm kiếm. Hoặc cụ thể hơn, để tìm kiếm nhà hàng các món ăn Hàn Quốc, bạn có thể gõ Korean food London.
Kết quả sẽ trả về địa điểm cụ thể, kèm theo đánh dấu trên bản đồ của Google Map.
Trên đây là những thủ thuật mà nếu biết cách khai thác sẽ giúp bạn có thể tận dụng tối đa sức mạnh tìm kiếm mà Google cung cấp đến cho người dùng.
Phạm Thế Quang Huy
Friday, September 10, 2010 1:04:01 AM
Theo các chuyên gia, chất độc không ảnh hưởng trực tiếp nhưng sẽ phát tán ra môi trường ảnh hưởng lâu dài đến con người. Dường như không một gia đình nào hiện nay mà trong nhà không có đến vài đồ điện - điện tử, thậm chí con số này có thể đến hàng chục, ấy là chưa kể đến những thiết bị điện tử mang theo người như laptop, điện thoại, usb...
Điểm tên 6 độc chất
Song hành với những lợi ích mà những thiết bị điện tử mang lại, con người cũng phải đối mặt với những nguy cơ phơi nhiễm độc chất từ chính các thiết bị tiện dụng này.
Bộ Công Thương Việt Nam vừa hoàn tất dự thảo thông tư quy định về hàm lượng tối đa 6 chất độc hại có trong đồ điện tử. Theo nguồn này, cụ thể 6 loại chất độc và ngưỡng cho phép là chì (0,1%), thủy ngân (0,1%), cadmi (0,01%), crôm (0,1%), polybrominated biphenyl (0,1%) và polybrominated diphenyl ete (0,1%). Tiêu chuẩn này sẽ được áp dụng hầu hết cho các loại sản phẩm điện, điện tử thông dụng, dễ tiếp xúc với người như điện thoại di động, máy tính...
Con người cũng phải đối mặt với những nguy cơ phơi nhiễm độc chất từ chính các thiết bị tiện dụng này.
Con người cũng phải đối mặt với những nguy cơ phơi nhiễm độc chất từ chính các thiết bị tiện dụng này.
Theo PGS.TS Lê Văn Doanh, nguyên trưởng khoa Điện, Đại học Bách khoa Hà Nội, các thiết bị điện tử thường là những tổ hợp linh kiện phức tạp với hàng trăm vật liệu khác nhau. Trong đó không ít thành phần được xem là nguy hiểm, chẳng hạn như chì, thủy ngân, cadmi và berili, và các hóa chất nguy hiểm khác như các chất chống cháy có gốc brôm. Nhựa PVC độc hại cũng là một thành phần được sử dụng rất nhiều.
Các độc chất này gây nên những vấn đề ô nhiễm nghiêm trọng. Đáng lo ngại là nguy cơ cho người sử dụng, trong đó trẻ em và phụ nữ mang thai phải tiếp xúc với những hóa chất có độc tính cao này. "Các chất này phân tán trong không gian và ảnh hưởng lâu dài đến cơ thể người", PGS Doanh cho hay.
Ảnh hưởng thận, xương, trí nhớ, hệ sinh sản
Theo TS Trần Hồng Côn, khoa Hóa học (Đại học Khoa học Tự nhiên - Đại học Quốc gia Hà Nội), hiện nay khoa học muốn phát triển thì nhu cầu sử dụng các chất kim loại quý hiếm nhưng lại độc càng cao hơn. Ví dụ, chì có trong các mối hàn của đồ điện tử. Thủy ngân có trong pin, bóng điện hay màn hình ti vi. Cadmi có trong đèn led, pin điện thoại di động... Hiện chủ yếu, các chất này đã có các lớp bảo vệ bọc lót nên nguy cơ ít hơn. Tuy nhiên không vì thế mà kém phần độc hại.
Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), cực ca-tốt (CRT) trong các monitor đời cũ có chứa xấp xỉ 10.000 tấn chì. Phơi nhiễm chì có thể dẫn đến các rối loạn nhận thức ở trẻ em, làm hủy hoại hệ thần kinh, tuần hoàn và hệ sinh sản ở người lớn.
Cadmi, sử dụng trong pin sạc máy tính, các công tắc, các CRT đời cũ, có thể tích tụ trong môi trường, với hàm lượng độc tính cao sẽ gây ảnh hưởng đến thận và hệ xương.
Thủy ngân, dùng trong các thiết bị chiếu sáng và màn hình phẳng có nguy cơ hủy hoại não bộ và hệ thần kinh trung ương, đặc biệt trong giai đoạn phát triển sớm ở trẻ. Hợp chất crôm hóa trị sáu, sử dụng trong các sản phẩm đồ gia dụng bằng kim loại, là những chất sinh ung thư, cực kỳ độc hại với con người.
Hay PVC - một dạng nhựa khử clo, được sử dụng trong nhiều sản phẩm điện tử, đặc biệt là dây, cáp. Dioxin và furan được giải phóng trong quá trình sản xuất và đốt hủy PVC. Những hóa chất này cực bền trong môi trường và rất độc dù với lượng tập trung thấp.
Một số chất chống cháy có gốc brôm được sử dụng trong các bảng mạch và các vỏ nhựa của đồ điện - điện tử, có kết cấu bền, rất khó phá vỡ, sẽ tích tụ lại trong môi trường. Phơi nhiễm lâu dài với độc chất này có thể dẫn đến chức năng học hỏi, nhận thức và ghi nhớ kém...
Theo Vietnamnet
Wednesday, August 11, 2010 3:48:40 PM
(Dân trí) - Theo một nghiên cứu gần đây tại Mỹ, càng dành thời gian cho việc ngồi thì càng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cụ thể, những nam giới ngồi 23 tiếng/tuần sẽ có nguy cơ tử vong do tim mạch cao hơn những người chỉ ngồi 11 tiếng/tuần là 64%.
Hãy đứng nhiều hơn để bảo vệ sức khỏe của chính mình
Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí của Hiệp hội Tim Mỹ chỉ ra rằng nguy cơ tử vong tăng 11% từ tất cả các nguyên nhân cho mỗi giờ xem tivi (ngồi) mỗi ngày.
Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng việc ngồi nhiều sẽ làm tăng nguy cơ tử vong do bất kỳ loại bệnh nào, đặc bịêt là phụ nữ, những người ngồi hơn 6 tiếng/tuần có nguy cơ tử vong cao hơn những người ngồi hơn 3 tiếng 37%, ngoại trừ các hoạt động thể lực ở các thời điểm khác. Tỉ lệ này đối với nam giới là 18%.
Bất cứ một hoạt động tĩnh tại kéo dài, lặp đi lặp lại nào cũng đều dẫn tới nguy cơ đối với sức khỏe. Vì thế, các bác sĩ kêu gọi đưa thêm khuyến nghị vào lời khuyên sức khỏe: đó là ngoài ăn uống, luyện tập điều độ thì cần đứng lên nhiều hơn.
“Thậm chí nếu có cân nặng chuẩn, ngồi lâu cũng gây ảnh hưởng không tốt tới đường huyết và mỡ máu”, GS David Dunstan, người thực hiện nghiên cứu về Tuần hoàn máu cho biết.
Điều này có nghĩa rằng bạn có thể chạy 1 giờ mỗi sáng nhưng nếu như cả ngày lại ngồi trên ghế thì bao nhiêu lợi ích sức khỏe từ 1 giờ chạy bộ đó sẽ tiêu tan hết. Bởi sự ù ì sẽ khiến sự chuyển dưỡng chậm lại; phân tử lipoprotein lipase vốn giúp cơ thể chuyển hóa chất béo sẽ chỉ tiết ra khi cơ chân được căng ra, chẳng hạn như khi đi hoặc đứng.
Ngoài ra, việc đứng lên, đi lại còn giúp “đốt cháy” calo, giảm cân hiệu quả.
Nhân Hà
Theo Dailymail
Saturday, June 26, 2010 1:49:18 PM
Trình duyệt của Microsoft vượt qua 2 đối thủ lớn Chrome 6, Opera và chỉ đứng sau Firefox 4 một chút trong cuộc đua tốc độ.
> Thêm một trình duyệt tự xưng ‘nhanh nhất thế giới’
Trang Engadget ghi lại cuộc thử nghiệm giữa 4 trình duyệt Internet Explorer 9 (IE 9), Firefox 4, Chrome 6 và Opera, sử dụng phần mềm đo gia tốc trên nền tảng HTML 5 bằng chuyển động của bầy cá.
Kết quả, hai "đại gia" Chrome 6 và Opera có vẻ nặng nề hơn khá nhiều so với đối thủ, trong đó trình duyệt của Google tỏ ra yếu đuối nhất khi tụt lại khá xa. Trái lại, IE 9 đạt tốc độ chuyển động tương đối cao và chỉ kém Firefox khoảng 5%.
Video thử nghiệm tốc độ HTML 5 với IE9, Firefox 4, Chrome 5 và Opera.
Video thử nghiệm tốc độ HTML 5 với IE 9, Firefox 4, Chrome 5 và Opera.
Để chứng tỏ sự vượt trội, IE 9 còn so tài riêng với Chrome 6. Kết quả, trình duyệt của Microsoft vẫn hoàn toàn chiếm ưu thế.
* Video cuộc so tài giữa IE 9 và Chrome 6.
Hiện, HTML 5 được coi là chuẩn web tích hợp nhiều tính năng tiên tiến như codec âm thanh và video Webm thế hệ kế tiếp, Web Workers, App Cache, nhận diện vị trí địa lý thế giới thực (geolocation)… Nền tảng được phát triển từ năm 2004 này hứa hẹn sẽ thay thế Flash trong tương lai không xa.
Người dùng có thể tải về bản preview 3 của IE 9 tại đây. Yêu cầu máy tính phải cài đặt Windows Vista hoặc Windows 7.
Hoàng Quân
Saturday, June 26, 2010 1:39:05 PM
Những học sinh ham ngủ chắc chắn sẽ cảm thấy phấn khích khi biết loại gối giúp con người tiếp thu kiến thức trong giấc ngủ vừa ra đời.
Một chiếc gối Sound Asleep được rao bán trên mạng. Ảnh: amazon.com.
Theo Telegraph, các nhà khoa học của Đại học Northwestern tại Mỹ tiến hành một thử nghiệm để chứng minh trí nhớ của con người được củng cố trong giấc ngủ và chúng ta hoàn toàn có thể tác động để một ký ức nào đó được lưu giữ lâu hơn hẳn những ký ức khác.
Các chuyên gia yêu cầu một nhóm sinh viên nhìn 50 vật thể trên màn hình máy tính. Nhiệm vụ của tình nguyện viên là cố gắng nhớ vị trí của từng vật thể.
Sau đó, khi nhóm sinh viên ngủ, các nhà khoa học bật đoạn băng ghi lại âm thanh liên quan tới một nửa trong số 50 vật thể.
Kết quả cho thấy, tất cả sinh viên đều nhớ vị trí của những vật thể mà họ được nghe âm thanh liên quan trong giấc ngủ chính xác hơn so với những vật thể kia.
Dựa trên phát hiện của Đại học Northwestern, các chuyên gia của công ty Sound Asleep tại Anh vừa phát minh một loại gối được tích hợp loa có khả năng giúp con người củng cố trí nhớ trong giấc ngủ. Do ngày càng có nhiều giáo viên đưa bài giảng lên mạng Internet nên sinh viên, học sinh có thể tải những bài giảng đó vào đĩa hoặc máy chơi nhạc hoặc đĩa CD.
Khi chuẩn bị ngủ, người sử dụng gối của Sound Asleep chỉ việc cắm dây tín hiệu âm thanh của loa vào máy chơi nhạc hoặc máy chơi đĩa CD để nghe bài giảng trong giấc ngủ. Chỉ người đặt đầu lên gối mới nghe thấy âm thanh, còn người bên cạnh không nghe thấy gì.
Jamie Moryoussef, giám đốc điều hành của Sound Asleep, tuyên bố: “Người học có thể tiếp thu kiến thức ngay trong lúc nghỉ ngơi với chiếc gối của chúng tôi”.
Mỗi chiếc gối của Sound Asleep được bán với giá 28 USD. Independent Online cho rằng đây cũng là món hàng lý tưởng đối với những cá nhân hay phải ngủ cùng người ngáy to, những người mắc chứng ù tai (chỉ ngủ được khi có âm thanh). Những người thường xuyên mất ngủ có thể thư giãn bằng cách tải những âm thanh, giai điệu êm ái để thưởng thức mà không làm mất giấc ngủ của người bên cạnh.
Những người phản đối thuyết “học trong giấc ngủ” cho rằng giấc ngủ sâu là điều kiện cần thiết để não phân loại và lưu trữ thông tin một cách hiệu quả. Vì thế âm thanh trong đêm khiến con người không thể ngủ sâu và cản trở khả năng lưu trữ của não.
Minh Long
Monday, June 21, 2010 1:25:07 AM
Phần mềm diệt vi rút là một trong những phần mềm mà bất cứ một máy tính nào phải có. Sau đây là danh sách các phần mềm antivirus miễn phí tốt nhất năm 2010 được đánh giá dựa trên khả năng phát hiện vi rút, tính năng, và khả năng bảo vệ máy tính của chúng.
1. Avast Free Antivirus
Avast! Home Edition là một phần mềm antivirus miễn phí cho người sử dụng ở mức gia đình. Nó quét các virus, worms, trojan trên đĩa cứng, CD, E-mail, IM và P2P. Cập nhật cơ sở dữ liệu của virus hai lần một tuần, nhanh chóng và đáng tin cậy.
Phần mềm: Avast! Home Edition
Tác giả: ALWIL Software
Phiên bản: 5.0. Giấy phép: Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7
Trang chủ: www.avast.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 12/4/2010 - 13:39
2. AVG Antivirus Free
Với triết lý "mọi người đều có quyền bảo mật máy tính miễn phí", 110triệu khách hàng của AVG luôn đánh giá cao AVG Free Antivirus.
Với các tính năng nổi bật :
LinkScanner giúp bạn an toàn từ các trang web độc hại
Bảo vệ bạn khỏi virus, spyware,... cả khi online hay offline
Tự động cập nhật để bảo vệ máy tính của bạn
Có khả năng tương thích cao.
Phần mềm: AVG Anti-Virus Free Edition
Tác giả: AVG Technologies
Phiên bản: 9.0.790. Giấy phép: Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7
Trang chủ: free.avg.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 20/4/2010 - 16:13
3. Avira AntiVir Personal
Avira AntiVir đã từng đứng đầu trong các phần mềm diệt virus trong một thời gian khá lâu, nổi lên trong năm 2008 với khả năng phát hiện virus mạnh mẽ.
Hiện vẫn đứng trong top những phần mềm có khả năng chống virus hiệu quả nhất, nhưng trong khi phiên bản 2009 nhiều hay ít theo kịp với các đối thủ, bản 2010 lại không tốt như mong đợi.
Phần mềm: Avira AntiVir Personal - Free Antivirus
Tác giả: Avira
Phiên bản: 10.0.0.561. Giấy phép: Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7, Linux/Unix
Trang chủ: www.free-av.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 24/3/2010 - 6:00
4. Bitdefender Free
BitDefender Free Edition là cơ hội để bạn sử dụng một trong những công cụ chống virus hiệu quả nhất thế giới một cách miễn phí!
BitDefender Free Edition sử dụng cùng một cơ cấu quét virus ICSA Labs với các sản phẩm có thu phí, giúp bạn không còn phải bận tâm về vấn đề virus.
Phần mềm: Bitdefender Free
Tác giả: Bitdefender
Phiên bản: 9. Giấy phép: Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7
Trang chủ: www.bitdefender.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 16/6/2010 - 17:24
5. Microsoft Security Essentials
Microsoft Security Essentials cung cấp khả năng bảo vệ với thời gian thực cho máy tính của bạn chống lại virus, spyware, và các phần mềm độc hại khác. Microsoft Security Essentials rất đơn giản để cài đặt, dễ sử dụng, và luôn luôn được update, do đó bạn có thể yên tâm máy tính của bạn được bảo vệ bởi công nghệ mới nhất.
Phần mềm: Microsoft Security Essentials
Tác giả: Microsoft
Phiên bản: 2.0. Giấy phép: Tự do, Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7
Trang chủ: www.microsoft.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 16/6/2010 - 17:20
6. Rising Antivirus
Rising Antivirus Free Edition 2010 bảo vệ máy tính của bạn chống lại tất cả các loại virus, trojan, worm, rootkit và các chương trình độc hại. Dễ sử dụng, có tính tự động cao, đi kèm công nghệ Smartupdate giúp bạn không phải mất thời gian nghĩ đến việc cập nhật. RISING Antivirus có cơ cấu diệt virus mạnh mẽ đã được xác nhận của Virus Bulletin, Checkmark, TUV.
Phần mềm: Rising Antivirus
Tác giả: Rising
Phiên bản: 10.0. Giấy phép: Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7
Trang chủ: www.freerav.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 16/6/2010 - 17:25
7. PC Tools AntiVirus Free Edition
PC Tools AntiVirus Free Edition giúp bạn bảo vệ PC trước những cuộc tấn công của virus, worm hay trojan. Nó có chế độ bảo vệ thời gian thực, ngăn chặn các loại phần mềm độc hại thực thi, đồng thời cập nhật cơ sở dữ liệu thường xuyên để đảm bảo bạn luôn được bảo vệ trước những loại virus mới nhất. PC Tools AntiVirus Free Edition có thể giúp bạn tránh được rất nhiều nguy cơ từ Internet, mail,...
Phần mềm: PC Tools AntiVirus Free Edition
Tác giả: PC tools
Phiên bản: 6.1.0.25. Giấy phép: Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista
Trang chủ: www.pctools.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 30/4/2010 - 5:22
8. Spyware Doctor with AntiVirus
Spyware Doctor with AntiVirus đã được tải về hơn 140 triệu lần với hàng triệu lượt tải thêm mỗi tuần. Mọi người sử dụng Spyware Doctor with AntiVirus để bảo vệ máy tính của họ chống lại spyware, adware và các mối đe dọa trực tuyến khác.
Phần mềm: Spyware Doctor with AntiVirus
Tác giả: PC Tools
Phiên bản: 2010. Giấy phép: Thương mại
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7
Trang chủ: www.pctools.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 18/6/2010 - 22:09
9. A-squared Free 4.5
Giúp bạn chống lại trojan, virus, Spyware, Adware, Worms, Bots, Keyloggers và Dialers. Với khả năng quét sạch 2 trong 1 : Anti-Virus và Anti-Spyware. Có khoảng 4 triệu người trên thế giới đang sử dụng phần mềm này.
Phần mềm: A-squared Free
Tác giả: Emsisoft
Phiên bản: 2010. Giấy phép: Tự do, Miễn phí, Thương mại
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista, Windows 7
Trang chủ: www.emsisoft.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 16/6/2010 - 17:26
10. Comodo Firewall and Antivirus
Comodo Internet Security 4.0 bao gồm tường lửa nổi tiếng Comodo Firewall và phần mềm diệt virus Comodo Antivirus. Được tích hợp thêm
Sandbox : hỗ trợ tạo môi trường ảo giúp tạo hệ thống phòng thủ nhiều lớp giúp bảo vệ máy tốt hơn.
Defense+: chức năng phân tích quá trình hoạt động của virus, cho biết virus đang làm gì với máy của bạn và cách xử lý chúng !
Phần mềm: Comodo AntiVirus
Tác giả: Comodo
Phiên bản: 2.0.17. Giấy phép: Miễn phí
HĐH: Windows 2000/XP, Windows Vista
Trang chủ: antivirus.comodo.com
Thông tin cập nhật lần cuối ngày 19/3/2010 - 14:06
Theo Vzone
Monday, June 21, 2010 1:21:08 AM
Microsoft vừa tuyên bố sẽ cho ra mắt thêm một hệ điều hành nữa cho các thiết bị di động. Hệ điều hành có tên Windows Embedded Handheld này sẽ được phát hành vào khoảng cuối năm nay và được phát triển dựa trên nền tảng công nghệ của Windows Mobile 6.5.
David Kelly, giám đốc phụ trách sản phẩm Windows Embebbed cho biết thêm trong năm 2011 công ty cũng sẽ cho ra mắt một phiên bản khác của Windows Embedded Handheld dựa trên Windows Embedded Compact 7 nhằm nâng cao tính ổn định và tăng cường các tính năng bảo mật.
David Kelly cũng cho biết thêm, Microsoft muốn cung cấp hệ điều hành có khả năng tương thích với nhiều thiết bị cũ, và giúp các thiết bị dễ dàng nâng cấp lên từ hệ điều hành Windows Mobile 6.5. Điều này sẽ giúp kéo dài “vòng đời” cho các thiết bị chạy Windows Mobile.
Tháng trước Microsoft vừa công bố thông tin về Windows Embedded Compact 7. Hệ điều hành này được phát triển như một thế hệ tiếp theo của nền tảng Windows Embedded CE. Windows Embedded Compact 7 có thể chạy trên các hệ thống nhúng như các hộp set-top cho TV.
Trước đó không lâu hãng cũng đã ra mắt hệ điều hành Windows Phone 7 dành cho điện thoại thông minh. Và Microsoft khẳng định vẫn tiếp tục tập trung vào các thiết bị di động thông qua thương hiệu Windows Phone. Tuy nhiên có điều chưa rõ là với sự ra đời của hệ điều hành Windows Embedded Handheld, Windows Phone sẽ ngừng được hỗ trợ và phát triển hay Microsoft sẽ phát triển song song cả Windows Embedded Handheld và Windows Phone 7 và sẽ hướng tới các thiết bị cũng như người khác nhau.
Motorola ES400, một sản phẩm dành cho doanh nghiệp hoạt động trong các lĩnh vực y tế, dịch vụ, kinh doanh, bán lẻ, sẽ là chiếc điện thoại đầu tiên được nâng cấp lên Windows Embedded Handheld.
Theo InfoWorld
1 2 3 4 5 ... 12 Next »
My Opera
