Irina Belova

Наша страна уже давным-давно вошла в стадию повального ожирения. Толстые дядюшки и тетушки, толстые дети. Некоторые вновь и вновь пробуют следующую диету, и вновь ничего не удается. Идея о том, что требуется себя ограничивать в питании, для многих людей попросту невыносима. И на данное заключение имеются причины. Глубинные причины отношения к питанию фактически те же, что и алкоголизма и других зависимостей. И когда внутренний комфорт человека становится зависимым, от каких либо факторов, то мы называем данное влечение зависимостью. Пока человек не поймет основополагающих причин своего желания есть, он не будет способен освободиться от пристрастия к перееданию.

Давление культурных традиций. Никогда еще род человеческий не тратил такое количество сил, денежных средств и времени, для того чтоб побудить есть все более и более, при этом требуя внимания к стройности (немалым успехом пользуются санатории для похудения и клиники). Кругом много рекламы об всяческих вкусностях и не менее данных об вреде лишнего веса. Тем не менее, удержаться от еды намного сложнее, нежели от здорового образа существования. В связи с этим большая часть выбирает сторону продуктов питания.
Пища как средство получить удовольствие. Стресс на работе или с близкими требует какой либо компенсации. Самая быстрая компенсация (и доступная) - это конечно еда.
Еда как успокоительное. Значительная часть людей едят, когда беспокоятся. Еда повышает сахар в крови и как следствие человек успокаивается. Гипофиз зачастую именуют основной железой, потому, что он регулирует работу всех без исключения органов организма. Однако сам гипофиз также управляется другой железой - не менее важной - гипоталамусом. Именно в гипоталамусе размещен центр насыщения. Этот цент насыщения отслеживает уровень сахара в крови и информирует мозг, сыт либо голоден в этот момент человек. Поскольку этот центр связан с нервными окончаниями и с другими участками мозга, случается, что когда человек нервничает, то он отсылает сигнал голода. Аналогично, когда мы принимаем пищу, мозг вырабатывает эндорфин, который вызывает ощущение удовольствия. От этого сложно отказаться.
Пища как способ снятия депрессии и напряжение. От депрессии зависимы миллионы людей. Мозг увеличивает уровень серотонина, и люди начинают потихоньку полнеть - их активность резко снижается, напротив, потребление еды остается на том же самом уровне, как и ранее, что ведет к постепенному набору веса.
Переедание как форма протеста против себя либо других. Когда девушка хочет добиться стройной фигуры, отвечать идеальным требованиям либо выдержать какую то диету, то дело чаще заканчивается разочарованием. Тогда излишнее переедание становится как способ выразить протест против внешнего давления.
Неверное восприятие собственного тела. Этот взгляд неоднократно приводит к постоянному перееданию либо, напротив, голоданию. Эта свойство больше всего характерно для тех людей, которые страдают анорексией. Некоторые видят в своем отражении кардинально искаженную картину. И чем опаснее пищевое расстройство, тем дальше от действительности взгляд на себя.
Установки, идущие из поколения в поколение. Некоторые отец с матерью навязчиво заставляют детей доедать в тарелке все до конца. В последствии и дети вырастают с неправильным отношением к еде. Неоднократно ребенок, пытаясь угодить маме, по своей воле съедает большое количество пищи.
Пища как средство утолить жажду любви. В самом деле, люди едят, стараясь утолить жажду любви. Конкретно эта причина основа фактически всех без исключения случаев переедания у женщин. Если посмотреть с этой стороны, то удивительно, то, что все еще остались женщины, которые питаются нормально.

Можно долго перечислять методы похудания, которые не всем помогают: диеты, системы питания, и даже голодание и слабительные. Не всем помогает и одежда для похудания, сложные приспособления для снижения объемов. В еде для большинства людей характерно ошибочное мышление: отыскать бы правильную диету, фантастическую формулу похудания, и я быстро похудею. Оказывается, до тех пор пока сам человек не найдет либо с поддержкой специалиста мотивацию своего излишнего веса, похудеть не получится. При наилучшем стечении обстоятельств, человек похудеет, однако затем вновь наберет первоначальный вес. Основной момент - представить, то, что пищевую зависимость нет возможности преодолеть, лишь приложив чуть-чуть усилий. Если этот человек уяснит сей факт, он уяснит и то, отчего провалились все его предыдущие попытки сбросить вес и начнет решать конкретно те проблемы, выполнение которых сможет помочь обрести вновь хорошую (по крайней мере) физическую форму.