Tréninkový týden na Jizerskou padesátku 2013
Sunday, February 5, 2012 8:53:20 PM
Přituhlo nám tady, a to velice slušně. Sněhu bylo hodně, to není žádná novinka, ale k tomu se přidaly i pořádné zimní teploty. Celý týden to bylo poměrně jednotvárné. Kyčel dostala oraz, a tak jsem střídal běžecké tratě a vyhřátý Spicheren. Vzledem k tomu, že jsme se s Karimem domluvili, že příští rok pojedeme J50, se mi trénink docela hodil.
Na běžky chodím nejvíce hned za barák. Je tu 2,5km osvětlený okruh, který má ale poměrně dost brutální profil, takže časem taky omrzí, většinou teda docela rychle. Další trať je u klubovny. Ta už je delší a i trochu příjemnější. Jednou jsme vyrazili na výlet i kousek za město. Trať byla asi skutečně krásná, ale moc jsem si to neužil. Moje citlivé ruce a nohy prostě v mrazu odmítaly spolupracovat a celou dobu jsem slušně trpěl. Ještě líp to pořešil Víťa. Ten si sice půjčil moje klasičky, ale už si zapomněl vzít hůlky. Takže místo výletu na běžkách, si dal běžeckou vytrvalost. Na lyžích to celkem jde, tělo se ani moc netrápí. Jen v mazání na klasiku cítím dost velké mezery. Většinou to dopadne tak, že skoro celou dobu soupažím a do kopce vyběhnu/vylezu stromečkem. Takže na J50 asi vezmu skejty, jako Standa Řezáč. Když Northug chce jet na skejtech 90km, tak těch 50 musím zvládnout jak nic.
Ve Spicherenu probíhá taky všechno stejně. Po krátkém rozjezdu na kole se protáhnu, potom pořádně posiluju, a potom se pořádně ohřeju v sauně. Potom ve vířivce. A tohle kolečko párkrát opakuju. Ve středu jsem zkusil po delší pauze taky běhat. A výsledek byl dobrý. Noha nebolí, vydržela i kratší intervaly a dnešní výklus taky, takže od zítřka zase začínám normálně běhat.
Počasí se už snad umoudřilo. Sníh ještě připadne, ale teploty už stoupají k nule. Nejlíp to asi vyřešil Jack. Celý pobyt, když jsme se třásli, nám říkal, že tohle ještě žádná zima není. Ve čtvrtek večer ale přišel z práce a prohlásil, že tohle už fakt zima je. Potom dva dny nevylezl z domu.
Za 10 dní se jedeme ohřát do Portugalska, takže už to nějak kousneme.
Na běžky chodím nejvíce hned za barák. Je tu 2,5km osvětlený okruh, který má ale poměrně dost brutální profil, takže časem taky omrzí, většinou teda docela rychle. Další trať je u klubovny. Ta už je delší a i trochu příjemnější. Jednou jsme vyrazili na výlet i kousek za město. Trať byla asi skutečně krásná, ale moc jsem si to neužil. Moje citlivé ruce a nohy prostě v mrazu odmítaly spolupracovat a celou dobu jsem slušně trpěl. Ještě líp to pořešil Víťa. Ten si sice půjčil moje klasičky, ale už si zapomněl vzít hůlky. Takže místo výletu na běžkách, si dal běžeckou vytrvalost. Na lyžích to celkem jde, tělo se ani moc netrápí. Jen v mazání na klasiku cítím dost velké mezery. Většinou to dopadne tak, že skoro celou dobu soupažím a do kopce vyběhnu/vylezu stromečkem. Takže na J50 asi vezmu skejty, jako Standa Řezáč. Když Northug chce jet na skejtech 90km, tak těch 50 musím zvládnout jak nic.
Ve Spicherenu probíhá taky všechno stejně. Po krátkém rozjezdu na kole se protáhnu, potom pořádně posiluju, a potom se pořádně ohřeju v sauně. Potom ve vířivce. A tohle kolečko párkrát opakuju. Ve středu jsem zkusil po delší pauze taky běhat. A výsledek byl dobrý. Noha nebolí, vydržela i kratší intervaly a dnešní výklus taky, takže od zítřka zase začínám normálně běhat.
Počasí se už snad umoudřilo. Sníh ještě připadne, ale teploty už stoupají k nule. Nejlíp to asi vyřešil Jack. Celý pobyt, když jsme se třásli, nám říkal, že tohle ještě žádná zima není. Ve čtvrtek večer ale přišel z práce a prohlásil, že tohle už fakt zima je. Potom dva dny nevylezl z domu.
Za 10 dní se jedeme ohřát do Portugalska, takže už to nějak kousneme.












