Om sömnbehov
Friday, February 24, 2012 8:00:55 PM
Egentligen låter det rätt förnuftigt, att lägga sig och sova ett tag och sen ha lite egen- eller tillsammanstid när man är lite mindre trött. Det känns på något sätt som en vettig idé - man kan inte börja med något stort projekt på natten, men man kan varva ner. Kanske jag borde prova det och se om det skulle inverka på min stressnivå
Jag minns att jag i somras såg en utställning som Helsingfors hade om historiskt nattliv i Sederholmska huset, som handlade om hur nattlivet har förändrats genom historien, bl.a. med det artificella ljuset. Boken om europeiskt nattliv, Evening's Empire, som nämns i texten, råkar jag förresten ha i hyllan för tillfället, jag har egentligen lånat den för andra kattslavens räkning, men den har inte kommit så långt. Jag måste ta och titta i den


Unregistered user # Friday, February 24, 2012 8:36:58 PM
Unregistered user # Friday, February 24, 2012 8:37:48 PM
Unregistered user # Friday, February 24, 2012 8:39:26 PM
Kristina WeimerKattslaven_Koko # Sunday, February 26, 2012 12:59:24 AM
Jag har känslan av att mitt optimala sömnbehov de facto är lite mer än åtta timmar - t.o.m. när jag är utsövd tenderar jag att sova närmare nio. Åtminstone på vintern. Och eftersom jag sällan lyckas sova tillräckligt under veckorna så måste jag ta igen sömnskulden på helgerna, vilket leder till att jag på två dagar snabbt vänt upp och ner på min dygnsrytm...
Här är podcasten: Myten om 8 timmar sömn och här finns lite uppföljning.
Det är egentligen helt otroligt att man kan lyssna på en massa intressanta program i sin dator eller spelare - poddradio är helt otroligt fint
Kristina WeimerKattslaven_Koko # Sunday, February 26, 2012 1:08:33 AM
Intressant att du stött på det tidigare - är det så (kunde jag tänka mig) att man i samhällen som inte har samma sorts benhårda fördelning mellan arbetstid och fritid som här, har ett annorlunda sömnmönster?
Unregistered user # Monday, February 27, 2012 7:33:28 PM
Kristina WeimerKattslaven_Koko # Tuesday, February 28, 2012 6:53:08 AM
Det är ju det spännande med att studera, akademiskt eller på egen hand, men att läsa om olika tankar och idéer för att få nya sätt att tänka. Jag har satt programmet på min spelare och ska lyssna snarast
Jag är absolut på väg till Nordlek, men eftersom vi ska resa i grupp så är förstås inget fastslaget än med det praktiska...
Unregistered user # Tuesday, February 28, 2012 2:34:24 PM
Kristina WeimerKattslaven_Koko # Tuesday, February 28, 2012 7:00:03 PM
Men det där med att sova några timmar och sen vakna och göra lugna, trevliga saker låter lite lockande
Vi ses senast då&där, fast jag borde fortfarande konsultera dig om min dräkt, men har inte varit mera än fram&tillbaka på samma dag i Åbo
Unregistered user # Thursday, March 1, 2012 11:49:19 AM
Kristina WeimerKattslaven_Koko # Friday, March 2, 2012 9:50:38 PM
Nu har jag lyssnat på hela programmet och visst var det intressant att höra, fast jag blev lite störd på en del saker. Härnäst ska jag lyssna på hela Karin Johannissons sommarprat - jag gillade det inslaget