INSTRUCCIONES SOBRE LA GRATITUD
Friday, 17. July 2009, 21:20:54
Encontré estas instrucciones muy faciles de practicar, solo está en nosotros el hacer un mundo mejor o por lo menos "un poco mas agradable".
Todo lo que se recibe es un regalo, incluso las experiencias más traumáticas pueden ser en realidad “llamadas de atención” y por lo tanto, regalos. La respuesta adecuada para cualquier regalo es la gratitud. En el fondo de nuestro corazón, podemos convertir el miedo en confianza valiente; los nervios y la confusión en quietud; el aislamiento se puede convertir en una sensación de unidad con los demás; la introversión en amor; y las reacciones irracionales en sentido común.
La imaginación creativa de la gratitud nos dirá a cada uno de nosotros cómo conseguir estas cosas.
Aquí tienes cinco gestos pequeños que te pueden ayudar a demostrar gratitud y mantenerte despierto.
1. Toda gratitud expresa confianza. El que no se fía no reconocerá un regalo como tal… Pensará: “es una trampa, un engaño o un soborno.” La gratitud tiene la valentía de confiar y de esa manera supera el miedo. Hoy en día hay demasiado miedo en el ambiente, un miedo y una desconfianza agudizada por los políticos y los medios de comunicación. Es ahí donde está el gran peligro: el miedo perpetúa la violencia.
Pon en movimiento la valentía de tu corazón, como hacen los que están despiertos.
Di una palabra hoy a alguien que tenga miedo para darle de esa manera valentía.
2. En tanto que la gratitud expresa valentía, a su vez propaga calma. Este tipo de calma es muy compatible con las emociones más profundas. Únete a los que tienen compasión y son fuertes y calmados.
Actúa desde la quietud del núcleo de tu corazón.
Toma la mano de alguien hoy y propaga la calma.
3. Cuando eres agradecido, tu corazón se abre. Se abre a los demás por sorpresa. Durante momentos de catarsis en tu vida, o en las vidas del colectivo, a veces vemos ejemplos sobresalientes de actitudes de apertura: a veces personas que no se conocen se ayudan entre sí de forma heroica. Sin embargo hay otras personas que deciden aislarse y casi no se atreven a mirar a los demás a los ojos. La violencia empieza con el aislamiento. Rompe ese patrón.
Contacta con personas que normalmente ignorarías, por lo menos establece contacto visual: el agente de la cabina del peaje, el encargado del parking, alguien en el ascensor…
Mira a un desconocido a los ojos hoy y date cuenta de que no es un extraño.
4. Te puedes sentir agradecido o aislado, pero nunca los dos a la vez. La gratitud echa fuera la introversion. No hay sitio en el corazón para ambos. Cuando eres agradecido sabes que perteneces a una red en la que se da y se toma, afirmas que quieres pertenecer a esa red. Esta afirmación es la esencia del amor. No necesitas palabras para expresarlo, una simple sonrisa pondrá tu afirmación a trabajar.
No te debe importar si la otra persona te sonríe de vuelta.
Regálale a alguien una sonrisa inesperada hoy y contribuye a compartir la paz en el mundo.
5. Lo que tu gratitud hace por ti es tan importante como lo que hace por los demás. La gratitud potencia tu sentido de pertenecer a algo; este sentido de pertenecer a la vez potencia tu sentido común. Al pertenecer al grupo te conectas con los intereses que compartimos todos los seres humanos. Sólo tenemos un enemigo común: la violencia.
El sentido común nos dice: Podemos parar la violencia sólo si dejamos de actuar violentamente; la guerra no es el camino hacia la paz.
Escucha las noticias hoy desde el filtro del sentido común.
POR DAVID STEINDL-RAST
Termine de postear esto y.....
Este fin de semana me ha sucedido algo que ha desilucionado mi alma, nose porque me ilusione ni cuando lo hize, ni peor aun... no sabia que lo estaba !!!
Hasta que llego la desilución....
O será mi ego de mujer herido....
pues a quien no le agrada sentirse "tomado en cuenta" por decirlo suave y pedir poco...no puedo pedir nada solo espero que fluya a mi lo que me DAN.
Lo importante es reconocer nuestros sentimientos que aveces ni sabemos que estan ahi escondidos esperando aparecer, pero se me confunden con mi ego....debo diferenciarlos para avanzar...
Me sirvió este escrito, en sus primeras lineas dice
""""Todo lo que se recibe es un regalo, incluso las experiencias más traumáticas pueden ser en realidad “llamadas de atención” y por lo tanto, regalos. La respuesta adecuada para cualquier regalo es la gratitud.""""
Si bien aun no se consuela del todo mi alma estas palabras me ayudan a sobrepasar el momento y a decir "GRACIAS" por los momentos en que me senti """especial"""",
aun espero que la palabra GRACIAS brote desde el fondo de mi corazón y no de mi boca , como lo hace en estos momentos...
A seguir... que de todo se aprende en esta vida....
Solo quiero mi Paz interior de regreso!!!!
Que la Paz y el Amor moren siempre en vuestros corazones.
Todo lo que se recibe es un regalo, incluso las experiencias más traumáticas pueden ser en realidad “llamadas de atención” y por lo tanto, regalos. La respuesta adecuada para cualquier regalo es la gratitud. En el fondo de nuestro corazón, podemos convertir el miedo en confianza valiente; los nervios y la confusión en quietud; el aislamiento se puede convertir en una sensación de unidad con los demás; la introversión en amor; y las reacciones irracionales en sentido común.
La imaginación creativa de la gratitud nos dirá a cada uno de nosotros cómo conseguir estas cosas.
Aquí tienes cinco gestos pequeños que te pueden ayudar a demostrar gratitud y mantenerte despierto.
1. Toda gratitud expresa confianza. El que no se fía no reconocerá un regalo como tal… Pensará: “es una trampa, un engaño o un soborno.” La gratitud tiene la valentía de confiar y de esa manera supera el miedo. Hoy en día hay demasiado miedo en el ambiente, un miedo y una desconfianza agudizada por los políticos y los medios de comunicación. Es ahí donde está el gran peligro: el miedo perpetúa la violencia.
Pon en movimiento la valentía de tu corazón, como hacen los que están despiertos.
Di una palabra hoy a alguien que tenga miedo para darle de esa manera valentía.
2. En tanto que la gratitud expresa valentía, a su vez propaga calma. Este tipo de calma es muy compatible con las emociones más profundas. Únete a los que tienen compasión y son fuertes y calmados.
Actúa desde la quietud del núcleo de tu corazón.
Toma la mano de alguien hoy y propaga la calma.
3. Cuando eres agradecido, tu corazón se abre. Se abre a los demás por sorpresa. Durante momentos de catarsis en tu vida, o en las vidas del colectivo, a veces vemos ejemplos sobresalientes de actitudes de apertura: a veces personas que no se conocen se ayudan entre sí de forma heroica. Sin embargo hay otras personas que deciden aislarse y casi no se atreven a mirar a los demás a los ojos. La violencia empieza con el aislamiento. Rompe ese patrón.
Contacta con personas que normalmente ignorarías, por lo menos establece contacto visual: el agente de la cabina del peaje, el encargado del parking, alguien en el ascensor…
Mira a un desconocido a los ojos hoy y date cuenta de que no es un extraño.
4. Te puedes sentir agradecido o aislado, pero nunca los dos a la vez. La gratitud echa fuera la introversion. No hay sitio en el corazón para ambos. Cuando eres agradecido sabes que perteneces a una red en la que se da y se toma, afirmas que quieres pertenecer a esa red. Esta afirmación es la esencia del amor. No necesitas palabras para expresarlo, una simple sonrisa pondrá tu afirmación a trabajar.
No te debe importar si la otra persona te sonríe de vuelta.
Regálale a alguien una sonrisa inesperada hoy y contribuye a compartir la paz en el mundo.
5. Lo que tu gratitud hace por ti es tan importante como lo que hace por los demás. La gratitud potencia tu sentido de pertenecer a algo; este sentido de pertenecer a la vez potencia tu sentido común. Al pertenecer al grupo te conectas con los intereses que compartimos todos los seres humanos. Sólo tenemos un enemigo común: la violencia.
El sentido común nos dice: Podemos parar la violencia sólo si dejamos de actuar violentamente; la guerra no es el camino hacia la paz.
Escucha las noticias hoy desde el filtro del sentido común.
POR DAVID STEINDL-RAST
Termine de postear esto y.....
Este fin de semana me ha sucedido algo que ha desilucionado mi alma, nose porque me ilusione ni cuando lo hize, ni peor aun... no sabia que lo estaba !!!
Hasta que llego la desilución....
O será mi ego de mujer herido....
pues a quien no le agrada sentirse "tomado en cuenta" por decirlo suave y pedir poco...no puedo pedir nada solo espero que fluya a mi lo que me DAN.
Lo importante es reconocer nuestros sentimientos que aveces ni sabemos que estan ahi escondidos esperando aparecer, pero se me confunden con mi ego....debo diferenciarlos para avanzar...
Me sirvió este escrito, en sus primeras lineas dice
""""Todo lo que se recibe es un regalo, incluso las experiencias más traumáticas pueden ser en realidad “llamadas de atención” y por lo tanto, regalos. La respuesta adecuada para cualquier regalo es la gratitud.""""
Si bien aun no se consuela del todo mi alma estas palabras me ayudan a sobrepasar el momento y a decir "GRACIAS" por los momentos en que me senti """especial"""",
aun espero que la palabra GRACIAS brote desde el fondo de mi corazón y no de mi boca , como lo hace en estos momentos...
A seguir... que de todo se aprende en esta vida....
Solo quiero mi Paz interior de regreso!!!!
Que la Paz y el Amor moren siempre en vuestros corazones.
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Patritzya # 21. July 2009, 01:48
Da siempre lo mejor.
No esperes ser comprendida.
...
Asume tu propia identidad.
Abrazos de Luz.
(esto me salió por impulso, y así queda!)
Saludos!
Latona # 21. July 2009, 20:15
Llegan hondo...
si es verdad....
creo que espere recibir un poquito...natural y humano..
Si doy siempre lo mejor, trato de vivir el AHORA !!
solo ello existe.
Un abrazo , bello dia de luz !
Patritzya # 21. July 2009, 20:49
Cuando expresas tus ideas y son compartidas.
pero, en cuanto al amor... eso depende solo de uno, libre de lo que pueda llegar a pensar o hacer el resto.
No todos suelen amar de la misma manera, o están en un mismo nivel de crecimiento. Y esto, hay que aceptarlo, sino nos frustra... creo.
Igualmente para vos!
Latona # 21. July 2009, 21:11
la dependencia es un horrible patrón impuesto inconcientemente a lo largo de las generaciones que lucho por romper hace tiempo..
por ejemplo :
esa palmaditas en la espalda ,si haces algo bueno y te felicitan...te ponen feliz..
y si esas palmadas son para criticarte...te ponen triste..
Hasta cuando !!!
bien vale la pena seguir trabajando para crecer internamente y poder aceptar lo que llegue a nuestra vida sin frustrarse...
y al final de todo se aprende !!!
a ver lo bueno nada mas !
bello dia !!
Patritzya # 21. July 2009, 22:07
vamos todavía!
Así siento y pienso...
grato saber que también lo sentís así.
Abrazos luminicos arcoiris con sonrisas de estrellas!
Latona # 22. July 2009, 19:05
Que bueno saber que "nos entendemos", je,je...
es un idioma a veces desconocido para muchos, pero nada es casual y siempre hay alguien que te entiende!!
Un abrazo de luz!!!
greenwitch3 # 22. July 2009, 20:00
Es para mi sumamente agradable, el ver que dos de mis amigas mas queridas y admiradas, esten intercambiando comentarios de una manera tan bonita...hasta en internet he tenido la suerte de encontrarme personas maravillosas como ustedes dos...GRACIAS AMIGAS !!!!!
Patritzya # 23. July 2009, 00:24
También es muy lindo verte volando por aquì, por allá.
Internet es un gran medio de comunicación. Me ha ayudado muchísimo a crecer como persona, en casi todos los aspéctos de mi vida.
Maravillosos abrazos de luz, a ambas!
Latona # 24. July 2009, 19:35
Me alegro que te sientas alegre y ves me he encontrado con Patritzya, que es un alma tan noble como tu.
Se dice que las almas afines se encuentran (hay varias aca en Opera), es como el agua que siempre busca su curso y los pequeños riachuelos que llegan al gran cause formando uno grande y poderoso, lleno de paz,vida y eternidad.
Un abrazo amig@s.
Bello dia
greenwitch3 # 25. July 2009, 01:57
Ya ven por què las quiero y las admiro ?????
Patritzya # 25. July 2009, 03:51
Roooo.. cómo andás? volando? también sos un ser increìlbe bruji bruji.
Sabes que te queremos un montón.. y te extrañamos.
Cómo vas con tu trabajo.. ?
Latona # 25. July 2009, 21:14
Un abrazo de luz, bello dia amigas !!!
Patritzya # 25. July 2009, 22:42
La palabra escrita, al expresar nuestras vivencias, pensar y sentir, dicen mucho de lo que cada ser tiene en su interior.
Y más en este tipo de blogs, que luego se conforman en una especie de foro.
Abrazos de luz, y buen fin de semana!
greenwitch3 # 27. July 2009, 04:59
Ustedes mis queridas amigas, dicen tantas cosas lindas, y ahora muchas de ellas dirigidas a mi. No puedo sentirme de otra manera mas que sumamente halagada.
Mi trabajo va mucho mejor, ya casi casi terminandolo. Pero gracias a Dios estoy bien. Ya con eso, me siento del otro lado. Cuidense mucho mis queridas amigas....gracias por tus amables palabras.
Patritzya # 27. July 2009, 17:09
Ojalá que pronto tengamos esos lindos comentarios por todas parte. Sos una de las personas que tiene éxito en movilizar cada blog de my opera por donde pasas...
Un abrazo fortísimo a ambas, y que tengan una bella semana de luz.
greenwitch3 # 4. August 2009, 05:24
Amiga Latona, no te me vayas a enojar por responder en tu blog a mi querida Patito, pero pues es que me encanta lo que me pone, sabe muy bien como levantar mi ego, y me hace creer que lo que dice es verdad....entonces pues no me va a quedar mas remedio que volver a entrar a los blogs de mis queridisimos amigos de myopera, leerlos, me encanta hacerlo, y poner mis comentarios. Jamàs dejarè de hacer algo que con tan lindas palabras me piden.
GRACIAS PATITO QUERIDA.
Para ti Latona, ya sabes, todo todo todo mi cariño.
Latona # 4. August 2009, 16:27
me alegro tenerlas aca en mi casita je....
Mi casa es su casa
es mas les serviria cafe si pudiera para que charlaran largo y tendido, es muy grato tenerlas como amigas a las dos !!!
Ah cuidado con levantar mucho tu ego es peligroso eh ! jeje....y no es broma, mas bien refuerza lo maravilloso que llevas en tu ser interior !
El ego se debe mantener a rayas, jeje..
un abrazo y bella semana de luz!!!
Patritzya # 4. August 2009, 20:44
El ego es para que esté en su justa medida, y a veces un poquito de reconocimiento, ante un buen trabajo, un buen post, un excelente comentario... nos hace sentir bien!.
También forma parte de agradecer, el estar, el dedicar parte de nuestro tiempo a compartilo... eso es muy lindo!
Asi que gracias a ambas...