Niju Kun
Monday, 27. August 2007, 21:33:47
Zasada nr 12.
W kilku postach umieszczonych na samym początku blogu opisywaliśmy wpływ, podstawy fizjologiczne oraz część badań dotyczących treningu mentalnego. Wspominaliśmy m.in. o znaczeniu wyobrażania sobie wygranych turniejów, o tym, jak prawidłowo i skutecznie wykonujemy techniki. Równie o tym, jak wyobrażanie sobie ruchu oraz jego realne wykonywanie odzwierciedla się w fizjologicznej pracy mózgu.
Inaczej mówiąc wyobrażanie sobie wygranej, przybliżałoby nas do rzeczywistej wygranej - widoczne obecnie w wielu dziedzinach tzw. pozytywne myślenie.
A co na to karate? Z dwudziestu słynnych reguł pozostawionych przez Mistrza Gichina Funakoshiego (Niju Kun) uwagę przykuwa 12 punkt.
"Katsu kangae wa motsu na makenu kangae wa hitsuyo"
Tłumacząc na polski otrzymujemy taką oto radę: "Nie myślcie, że musicie wygrać, starajcie się myśleć, że nie możecie przegrać".
Często w opracowaniach o karate lub o sztukach walki jednym z warunków wygranej, jest totalne oczyszczenie umysłu, niemyślenie o niczym. W tym przypadku, brzmi to jak wyjątek od reguły. Zamiast wyobrażania sobie, że wygrywamy, stan, który w pewnych przypadkach (u niektórych typów osobowości) jest jednoznaczny ze zbytnią ekscytacją i niepokojem, powinniśmy myśleć wyłącznie o tym, aby nie przegrać. W ten sposób unikniemy stresu związanego z obawą przed przegraną oraz zbytniego uniesienia na myśl o wygranej (-> post "Zawody").
Jeden z Szogunów (shōgun) Tokugawa był powiedział: wiedzieć wyłącznie jak wygrać, nie wiedząc, w jaki sposób przegrać, jest jednoznaczne z postawieniem się w sytuacji przegranej. Gdy jesteśmy opętani chęcią wygranej, z jednej strony nastrajamy się zbytnim optymizmem, z drugiej zwiększamy uczucie niecierpliwości oraz podrażnienia.
A w praktyce? No cóż, każdy musi spróbować w tzw. terenie.
WIDGETIZE