My OperaVO2max
Wednesday, February 15, 2012 4:45:27 PM
Max ?
"Maximal oxygen uptake" - maksymalne pobranie tlenu.
Co nie pozwala na osiągnięcie większego pułapu ? Serce, płuca a może mięśnie ? Dwie koncepcje - ośrodkowa i obwodowa.
A co na to mózg ?
W przytoczonym artykule po raz kolejny powraca teoria "głównego zarządcy" (central governor), który wyhamowuje całą maszynę przed osiągnięciem czerwonej strefy.
Gdy osoby biorące udział w próbie wysiłkowej wiedziały, że jego intensywność będzie malała (więc z czasem będzie łatwiejszy), osiągały wyższe pułapy VO2.
Podchodząc do kolejnej próby, w której intensywność nie malała, zachowywały pułap osiągnięty we wcześniejszym teście, czyli na wyższym poziomie.
Ten artykuł przypomniał mi badanie o podobnej tematyce, które pojawiło się w październiku zeszłego roku. A propos sięgnięcia do rezerw energetycznych przez sprytne oszukanie mózgu.
Siła motywacji ?
