Saffee's Blog

Have a nice day ..

Subscribe to RSS feed

معلومات صحية مفيدة جداً

Thursday, April 8, 2010 7:31:50 PM

لا تأكل خبز محمص

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال

إذا انخفضت بطارية هاتفك للآخر ، لا تقم بالرد على الهاتف أو الأتصال منه ، لأن الترددات تكون أكثر بألف مرة

أجب على المكالمات بأذنك اليسار لأنك ستتأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت باليمين

لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة

اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً و أقل ليلاً

لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت

لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء

لا تأخذ حبوب الدواء مع الماء البارد

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم

النوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخو بسهولة

إذا لم تستطع الجري المبكر كل صياح ، أفضل وقت هو من الساعة 5 مساء حتى الساعة 8 مساء
------------------------------------------------------------------------------
إليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج

مشروبات صحية وقائية علاجية:
====================
تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهضمي

كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع

تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات

حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية

خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم

بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة

كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.

موز + كمثرى : يضبط معدل السكر

مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

-----------------------------------------------------------------------
حافظ على المشي :
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم , اذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد كما ترى في الصورة:


تظهر كنقاط وأسهم لتبين أي جهاز مرتبط بها ، و كل جهاز في الجسم تكون نهاية ارتباطه بنقطة في أسفل القدم

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي و نتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل اجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الاطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع اجهزة الجسم تعمل بشكل سليم .
-----------------------------------------------------------
هل لفصيلة الدم علاقة بشخصيتك ؟
أكد بحث دقيق أجري في معهد باليابان حول فصائل الدم أن هناك علاقة مرتبطة بين نوع الفصيلة وبعض الصفات الشخصية

ما هو تقييمك ؟؟
فصيلة O
تريد ان تكون قائدا ، وعندما ترى ما تريد فإنك نواصل السعي حتى تحقيق هدفك . عاطفي ، لديك ثقة بالنفس. نقاط الضعف لديك (الغرور و الغيرة ) وتميل إلى أن المنافسة

فصيلة A
تحب الوئام والسلام والتنظيم . تعمل جيدا مع الآخرين ، حساس ، وصبور ومحب. ومن بين نقاط الضعف الخاصة بك العناد وعدم القدرة على الاسترخاء

فصيلة B
تحب الأشياءواضحة المعالم وتعمل اشياء خاصة بك بطريقة مبتكرة ومرنة ، تتكيف بسهولة مع أي وضع. ولكن إصرارك على أن تكون مستقلا أحيانا يمكن أن يذهب بك بعيدا ، وهذه نقطة ضعف لديك

فصيلة AB
هادئ ومسيطر ، محبوب بشكل عام , تتعامل مع الناس ببساطة . تحب الترفيه الطبيعي النزيه. ولكنك منعزل ، صريح ، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات

No comments

أفكــــــار

Wednesday, March 31, 2010 6:36:40 PM



لتسهيل إدخال الخيط في الإبرة، قوم برش رأس الخيط بمثبت الشعر

لفتح ظرف حيث أغلق بالصمغ بلا أن يتمزق، ضعه في الفريزر بضع ساعات، ثم أدخل سكين وافتحه، وستتمكن أيضاً من إغلاقه مجدداً.

الشموع ستستمر مشتعلة مدة أطول إن وضعت في الفريزر على الأقل ثلاث ساعات قبل الإشعال

للتخلص من المأكولات المحروقة في أي وعاء، ضع كم نقطة من صابون الجلي مع بعض الماء ليغطي قعر الوعاء، واغليه على النار.

لا ترمي العصير المتبقي في البراد، بل ضعه في قالب الثلج ليجمد كمكعبات، وسيكون رائعاً بأي لون داخل أي كوب عصير آخر.

للتخلص من النمل، ارسم على الأرض خطاً بالطباشير، فالنمل لن يحاول عبور هذا الخط!!

عندما تدخل في أصبعك شوكة رفيعة، ضع على المكان شريطاً لاصقاً ثم انزعه بسرعة وستخرج الشوكة المؤذية معه وبلا ألم، وهذا أفضل من الملقط والإبرة!

عندما تحب فتاة و تعشقها إلى ابعد الحدود و هي لا تعطيك أي اهتمام و لا تبالي بك و لا تشعر حتى بوجودك ,,, اضرب راسك بالحيط حتى تفقد الذاكرة و عندها لا تحس بألم حرمانك منها .

4 comments

هون عليك - محمود عباس

Saturday, March 20, 2010 10:18:42 PM


لا عليك

لم يَضْيع شيءٌ ..

وأصلاً لم يَكُن شيءٌ لديكْ

ما الذي ضاعَ ؟

بساطٌ أحمرٌ

أمْ مَخفرٌ

أمْ مَيْسِر .. ؟

هَوِّنْ عليك ..

عندنا منها كثيرٌ

وسَنُزجي كُلَّ ما فاضَ إليك .

**********

دَوْلةٌ ..

أم رُتْبَةٌ ..

أم هَيْبَةٌ ..؟

هون عليك

سَوفَ تُعطى دولةً

أرحَبَ مما ضُيَّعَتْ

فابعَثْ إلينا بمقاسي قدميك

وسَتُدعى مارشالاً

و تُغَطى بالنياشين

من الدولة حتى أذنيك ..

********

الذين استُشهدوا

أم قُيْدوا

أم شُرِّدوا ؟

هون عليك

كلهم ليس يُساوي .. شعرةً من شاربيك

بل لك العرفانُ ممن قُيدِّوا .. حيثُ استراحوا ..

ولك الحمدُ فمَن قد شُرِّدوا .. في الأرض ساحوا

و لك الشكر من القتلى .. على جنات خُلدٍ

دَخَـــــــلوهــــــا بِــــــــيَدَيكْ

*****************

أيُّ شيءٍ لم يَضيعِ

ما دامَ للتقبيل في الدنيا وجودٌ

وعلى الأرض خدود

تتمنى نظرة من ناظريك

فإذا نحنُ فقدنا القِـبْـلَةَ الأولى

فإن القُـبْلَةَ الأولى لديك

و إذا هم سلبونا الأرض و العرض

فيكفي

أنهم لم يقدروا .. أن يسلبونا شفتيك

بارك الله و أبقى للمعالي شفتيك !!
_____________________________________________________________
هذه القصيدة كتبها الشاعر أحمد مطر لياسر عرفات و لكنها تصلح أيضاً لمحمود عباس الذي يدّعي رئاسة دولة فلسطين وكأن لديه دولة و ذات سياده و يقرر ما يشاء فيها ، و نسي أنه عميل و عبد مأمور لإسرائيل و أميركا .

1 comment

1 2 Next »