Kisahku

****************************************************

Thursday, 27. March 2008, 19:05:03

Kairo
Musim panas merupakan ujian yang cukup berat. Terutama bagi Muslimah, untuk tetap mempertahankan pakaian kesopanannya. Gerah dan panas tak lantas menjadikannya menggadaikan etika. Berbeda dengan musim dingin, dengan menutup telinga dan leher kehangatan badan bisa terjaga. Jilbab memang memiliki multifungsi.

Dalam sebuah perjalanan yang cukup panjang, dari Kairo ke Alexandria; di sebuah mikrobus, ada seorang perempuan muda berpakaian kurang layak untuk dideskripsikan sebagai penutup aurat, karena menantang kesopanan. Ia duduk diujung kursi dekat pintu keluar. Tentu saja dengan cara pakaian seperti itu mengundang 'perhatian' kalau bisa dibahasakan sebagai keprihatinan sosial.

Seorang bapak setengah baya yang kebetulan duduk disampingnya mengingatkan bahwa pakaian yang dikenakannya bisa mengakibatkan sesuatu yang tak baik bagi dirinya sendiri. Disamping itu, pakaian tersebut juga melanggar aturan agama dan norma kesopanan. Orang tua itu bicara agak hati-hati, pelan-pelan, sebagaimana seorang bapak terhadap anaknya.
Apa respon perempuan muda tersebut? Rupanya dia tersinggung, lalu ia ekspresikan kemarahannya karena merasa hak privasinya terusik. Hak berpakaian menurutnya adalah hak prerogatif seseorang!

"Jika memang bapak mau, ini ponsel saya. Tolong pesankan saya, tempat di neraka Tuhan Anda!"
Sebuah respon yang sangat frontal. Orang tua berjanggut itu hanya beristighfar. Ia terus menggumamkan kalimat-kalimat Allah.
Detik-detik berikutnya, suasana begitu senyap. Beberapa orang terlihat kelelahan dan terlelap dalam mimpi, tak terkecuali perempuan muda itu.
Lalu sampailah perjalanan di penghujung tujuan, di terminal terakhir mikrobus Alexandria. Kini semua penumpang bersiap-siap untuk turun, tapi mereka terhalangi oleh perempuan muda tersebut yang masih terlihat tidur, karena posisi tidurnya berada dekat pintu keluar.
"Bangunkan saja!" kata seorang penumpang.
"Iya, bangunkan saja!" teriak yang lainnya.

Gadis itu tetap bungkam, tiada bergeming. Salah seorang mencoba mendekatinya, dan menggerak-gerakkan tubuh si gadis agar posisinya berpindah. Namun, astaghfirullah! Apakah yang terjadi? Perempuan muda tersebut benar-benar tidak bangun lagi. Ia menemui ajalnya dalam keadaan memesan neraka!

Kontan seisi mikrobus berucap istighfar, kalimat tauhid serta menggumamkan kalimat Allah sebagaimana yang dilakukan bapak tua yang duduk di sampingnya. Ada pula yang histeris meneriakkan Allahu Akbar dengan linangan air mata.

Sebuah akhir yang menakutkan. Mati dalam keadaan menantang Tuhan.

Seandainya tiap orang mengetahui akhir hidupnya....

Seandainya tiap orang menyadari hidupnya bisa berakhir setiap saat...

Seandainya tiap orang takut bertemu dengan Tuhannya dalam keadaan yang buruk...

Seandainya tiap orang tahu bagaimana kemurkaan Allah...

Sungguh Allah masih menyayangi kita yang masih terus dibimbing-Nya.

Allah akan semakin mendekatkan orang-orang yang dekat dengan-NYA semakin dekat.

Dan mereka yang terlena seharusnya segera sadar...
mumpung kesempatan itu masih ada!

Apakah booking tempatnya terpenuhi di alam sana? Wallahu a'lam.blue

1 Comment

*********************************************************

Friday, 14. March 2008, 04:11:33

Seorang pengusaha sukses terjatuh di kamar mandi dan akhirnya stroke, sudah 7 malam dirawat di RS di ruang ICU. Di saat orang-orang terlelap dalam mimpi malam, dalam dunia roh seorang Malaikat menghampiri si pengusaha yang terbaring tak berdaya.

Malaikat memulai pembicaraan, "Kalau dalam waktu 24 jam ada 50 orang
berdoa buat kesembuhanmu, maka kau akan hidup dan sebaliknya jika dalam 24 jam jumlah yang aku tetapkan belum terpenuhi, itu artinya kau akan meninggal dunia!"

"Kalau hanya mencari 50 orang, itu mah gampang ..." kata si pengusaha
ini dengan yakinnya.

Setelah itu Malaikat pun pergi dan berjanji akan datang 1 jam sebelum
batas waktu yang sudah disepakati.

Tepat pukul 23:00, Malaikat kembali mengunjunginya; dengan antusiasnya si pengusaha bertanya, "Apakah besok pagi aku sudah pulih? Pastilah banyak yang berdoa buat aku, jumlah karyawan yang aku punya lebih dari 2000 orang, jadi kalau hanya mencari 50 orang yang berdoa pasti bukan persoalan yang sulit."

Dengan lembut si Malaikat berkata, "Anakku, aku sudah berkeliling
mencari suara hati yang berdoa buatmu tapi sampai saat ini baru 3 orang
yang berdoa buatmu, sementara waktumu tinggal 60 menit lagi, rasanya
mustahil kalau dalam waktu dekat ini ada 50 orang yang berdoa buat
kesembuhanmu. "

Tanpa menunggu reaksi dari si pengusaha, si Malaikat menunjukkan layar
besar berupa TV, siapa saja dari 3 orang yang berdoa buat kesembuhannya. Di layar
itu terlihat wajah duka dari sang istri, di sebelahnya ada 2 orang anak
kecil, putra-putrinya yang berdoa dengan khusuk dan tampak ada tetesan
air mata di pipi mereka.

Kata Malaikat, "Aku akan memberitahukanmu, kenapa Tuhan rindu
memberikanmu kesempatan kedua - itu karena doa istrimu yang tidak
putus-putus berharap akan kesembuhanmu. "

Kembali terlihat di mana sang istri sedang berdoa jam 2:00 subuh,
"Tuhan, aku tahu kalau selama hidupnya suamiku bukanlah suami atau ayah yang
baik! Aku tau dia sudah mengkhianati pernikahan kami, aku tau dia tidak
jujur dalam bisnisnya, dan kalaupun dia memberikan sumbangan, itu hanya untuk popularitas saja untuk menutupi perbuatannya yang tidak benar di hadapan-Mu.

Tapi Tuhan, tolong pandang anak-anak yang telah Engkau titipkan pada
kami, mereka masih membutuhkan seorang ayah dan hamba tidak mampu membesarkan mereka seorang diri." Dan setelah itu istrinya berhenti berkata-kata tapi air matanya semakin deras mengalir di pipinya yang kelihatan tirus karena kurang istirahat.

Melihat peristiwa itu, tanpa terasa, air mata mengalir di pipi pengusaha
ini . . . timbul penyesalan bahwa selama ini dia bukanlah suami yang
baik dan ayah yang menjadi contoh bagi anak-anaknya, dan malam ini dia
baru menyadari betapa besar cinta istri dan anak-anak padanya.

Waktu terus bergulir, waktu yang dia miliki hanya 10 menit lagi, melihat
waktu yang makin sempit semakin menangislah si pengusaha ini, penyesalan yang luar biasa tapi waktunya sudah terlambat! Tidak mungkin dalam waktu 10 menit ada yang berdoa 47 orang!

Dengan setengah bergumam dia bertanya, "Apakah di antara karyawanku,
kerabatku, teman bisnisku, teman organisasiku tidak ada yang berdoa
buatku?"

Jawab si Malaikat, "Ada beberapa yang berdoa buatmu tapi mereka tidak
tulus, bahkan ada yang mensyukuri penyakit yang kau derita saat ini, itu
semua karena selama ini kamu arogan, egois dan bukanlah atasan yang
baik, bahkan kau tega memecat karyawan yang tidak bersalah."

Si pengusaha tertunduk lemah, dan pasrah kalau malam ini adalah malam
yang terakhir buat dia, tapi dia minta waktu sesaat untuk melihat anak
dan si istri yang setia menjaganya sepanjang malam.

Air matanya tambah deras, ketika melihat anaknya yang sulung tertidur di kursi rumah sakit dan si istri yang kelihatan lelah juga tertidur di kursi sambil memangku si bungsu.

Ketika waktu menunjukkan pukul 24:00, tiba-tiba si Malaikat berkata,
"Anakku, Tuhan melihat air matamu dan penyesalanmu! ! Kau tidak jadi
meninggal, karena ada 47 orang yang berdoa buatmu tepat jam 24:00."

Dengan terheran-heran dan tidak percaya,si pengusaha bertanya siapakah
yang 47 orang itu. Sambil tersenyum si Malaikat menunjukkan suatu tempat yang pernah dia kunjungi bulan lalu.

"Bukankah itu Panti Asuhan?" kata si pengusaha pelan.

"Benar anakku, kau pernah memberi bantuan bagi mereka beberapa bulan yang lalu, walau aku tahu tujuanmu saat itu hanya untuk mencari popularitas saja dan untuk menarik perhatian pemerintah dan investor luar negeri."

"Tadi pagi, salah seorang anak panti asuhan tersebut membaca di koran
kalau seorang pengusaha terkena stroke dan sudah 7 hari di ICU, setelah
melihat gambar di koran dan yakin kalau pria yang sedang koma adalah
kamu, pria yang pernah menolong mereka dan akhirnya anak-anak panti
asuhan sepakat berdoa buat kesembuhanmu. "

**********************

Doa sangat besar kuasanya, tak jarang kita malas, tidak punya waktu,
tidak terbeban untuk berdoa bagi orang lain.

Ketika kita mengingat seorang sahabat lama/keluarga, kita pikir itu
hanya kebetulan saja padahal seharusnya kita berdoa bagi dia, mungkin
saja pada saat kita mengingatnya dia dalam keadaan butuh dukungan doa
dari orang-orang yang mengasihi dia.

Disaat kita berdoa bagi orang lain, kita akan mendapatkan kekuatan baru dan kita bisa melihat kemuliaan Tuhan dari peristiwa yang terjadi.
Source : TCI , Hendry R.

2 Comments

Kenapa Saya & Anda Tertarik Supranatural??????

Thursday, 14. February 2008, 07:51:28

Buat share aja....

Waktu itu hari minggu , sekitar tahun 95. Saat itu aku berusia 20 an tahun, aku kerja dan tinggal di kota Malang, Jawa Timur.

Di pagi hari yang cerah, tersirat kabar yang menyedihkan, ada seorang anak dari anak kembar yang hilang karena terpeleset di Kali Brantas. Anak tersebut belum ditemukan begitu menurut kabar tersebut. Rumahku tidak jauh dari Kali Brantas sekitar 500m, aku segera bergegas ke arah lokasi anak yang hilang tersebut..

Di lokasi kejadian, tampak kali Brantas yang sedang mengering dikarenakan musim kemarau dijejali oleh banyak warga. Para warga berkerumun, ingin tahu nasib anak yang hilang tersebut. Banyak warga yang berteriak, menangis histeris, atau diam, mungkin berdoa dalam hati agar anak tersebut ditemukan dan masih sempat mendapatkan pertolongan. Di lokasi itu bagian paling dalam kali brantas, hanya ada satu orang yang mencoba mencari anak tersebut. Berulang kali dia menyelam ke dalam air dan sesaat timbul kembali untuk mencari anak yang hilang di sungai Brantas itu.

Berdasarkan naluri kemanusiaan dan berbekal kursus renang yang aku miliki, aku segera menanggalkan pakaian dan bercelana pendek. Aku melompat dari kejauhan dan menuju tempat yang diperkirakan anak tersebut kelihatan terakhir kali. Aku sempat berpikir, andaikan dia bisa ketemu mungkin nyawanya tertolong karena berselang jarak 10 menit dengan waktu dia tenggelam.

Aku menyelam dan mencoba meraba” dasar sungai tersebut, tapi tiap aku menyelam ada tenaga yang dahsyat dari dalam sungai mencoba menolak aku dan membawa diriku kembali ke permukaan. Berulang kali aku mencoba menyelam, hanya rasa pedih di mata dan sesaknya napas yang akhirnya kudapatkan. Anehnya kali Brantas hari itu baunya terasa sangat busuk sekali tidak seperti hari-hari biasanya, seperti bau nanah dan darah, amis dan membikin rasa mual di perut. Aku berdiam di permukaan sungai, diam… nggak ngerti lagi apa yang bisa aku lakukan. Apakah sudah suratan takdir anak itu meninggal di kali ini???? Atau diminta oleh penunggu sungai??????

********

Aku sangat akrab dengan kali Brantas ini. Di tempat ini ketika aku berumur 7-8 tahunan aku sering mandi di sungai ini. Waktu itu aku belum bisa berenang, hanya berbekal dengan ban dalam bekas truk. Suatu waktu ketika aku sedang mengapung di atas ban, ada seorang anak nakal yang mendorongku hingga ketengah… aku nggak bisa melawan arus sungai, akhirnya aku hanyut terbawa arus sungai yang kuat. Sampailah aku hanyut ke tempat yang dinamakan perlompatan. Kali itu mengecil dari selebar 20-25 Meter menjadi hanya 1 Meter, karena di pinggirnya terdapat cadas atau batu yang besar, tempat warga kampung menyeberang ke kampung sebelahnya. Badanku terlompat di tengah derasnya sungai, dan terhisap dalam palung sungai tersebut. Anehnya aku bisa melihat keindahan dalam sumur itu, airnya jernih sekali, di dalam sumur dihiasi lumut yang bentuknya indah sekali, dan terasa sinar matahari seaakan menerangi di dalam air itu. Aku diam selama beberapa menit di situ, rasanya dingin, sejuk, damai dan sangat tenang. Tapi tiba-tiba ada tenaga besar yang mendorongku sehingga aku muncul di permukaan. Aku belum mati nih… itu yang ada dalam pikiranku. Begitu aku menyembul dipermukaan, tangan warga kampung langsung menyambarku, dipegangnya kedua kakiku dan dijungkirnya aku hingga kepalaku ada di bawah, kemudian digoncang-goncangnya aku agar air keluar dari mulutku. Tapi yang kuingat, tak sempat air masuk dalam mulutku. Itu kejadian yang aneh…. Aku tidak bisa berenang saat itu, tapi aku bisa selamat dari musibah tersebut. Allah yang telah menyelamatkan diriku dan mungkin dengan perantaraan yang lain.

************

Peristiwa itu timbul dan terlintas lagi dalam pikiranku. Ketika aku masih berada di sungai tempat anak tersebut hilang. Sekitar 30 menit aku diam, bingung, tak ada yang dapat kuperbuat. Teriakan dari warga kampung akhirnya menyadarkanku.

Akhirnya aku tersadar, anak itu tak bisa tertolong lagi. Hilang di kali brantas yang kelihatan tenang dan sangat dangkal. Akhirnya aku kembali ke rumah, diikuti tatapan sedih warga di pinggir sungai tersebut.

Selang beberapa jam kemudian aku berada di situ. Tak ada tanda-tanda kehidupan dari anak tersebut. Warga berdoa dan yang lain mencoba bermusyawarah, akhirnya dapat mufakat, yaitu memanggil orang pintar yang mempunyai mani air (mustika air), untuk memukan jenasah anak tersebut. Aku nggak tahu apa itu mani air.

Dua jam kemudian, orang pintar tersebut datang. Ada satu rombongan terdiri dari 4 orang pria. Mereka berdoa dahulu, sebelum mencebur sungai. Dengan bergegas dan berbagi tugas, mereka terjun dan memetakan sungai itu, ketika satu kali peta dan mereka menyusuri bagian dangkal sungai tempat aku berdiam diri tadi pagi, salah satu dari mereka kakinya merasa terganjal oleh sesuatu, segera dia merunduk dan mengangkat sesuatu (dalam penglihatanku seperti pohon pisang), seketika warga yang ikut menyaksikan acara tersebut berteriak-histeris. Ternyata itu adalah jasad anak itu. Segera dibawanya jasad itu ke rumah duka.

Seketika itu beredar banyak cerita misteri akibat kejadian itu. Sebelum kejadian itu, sang ibu bermimpi di datangi orang tua, yang kemudian membawa salah satu anaknya.
Aku cuma berpikir, andaikan aku punya mani air (mustika air) seperti orang-orang pintar tersebut pasti nyawa anak itu bisa diselamatkan. Aku mencoba mencari tahu, apa itu supranatural?????

Selang beberapa saat, tetanggaku datang bercerita tentang Kali Brantas. Suatu waktu dia bermimpi, ada suara yang mengatakan agar warga di sekitar sungai Brantas agar segera menyingkir, karena Nyi Roro Kidul pengusa laut Selatan akan mempunyai hajat. Dalam Suaranya mengatakan ingin membawakan oleh-oleh buat sang penguasa. Diomongkannya mimpi itu, kebeberapa tetangga, ada beberapa yang percaya tapi banyak juga yang tidak mempercayai mimpi tersebut. Malam harinya, warga dikagetkan dengan suara gemuruh dari arah hulu, banjir bandang. Warga berusaha menyingkir, dan melihat dari tempat yang aman. Banyak rumah yang tersapu banjir, ada beberapa warga yang terkurung di dalamnya. Ada satu keluarga terdiri dari tiga anak yang masih kecil-kecil yang ditinggal ayah dan ibunya untuk menonton wayang kulit. Sementara anak-anaknya tertidur dan terkunci dari luar. Hanyutlah rumah itu.

Tiba-tiba di antara suara derasnya air tampak suara gemuruh teriakan yang datang dari hulu….. sumbernya dari teriakan warga yang takjub akan suatu fenomena. Di tengah kali tersebut tampak seekor ular naga yang besar terbawa air dengan matanya yang mengeluarkan sinar sebesar lampu strongking (kalau sekarang sekitar lampu 200 Watt berwarna merah). Degan gagahnya dia tengadahkan kepala di antara kayu-kayu dan puing-puing kehancuran akibat banjir bandang tersebut.

Sekali lagi…. Aku makin tertarik dengan Supranatural…

19 Comments

Ilmu

Tuesday, 29. January 2008, 13:30:04

Semua manusia itu binasa - kecuali yang berilmu;
yang berilmu itu pun buta - tak kenal arah - kecuali yang mau mengamalkannya;
dan yang mau mengamalkannya pun akan sia-sia, kecuali yang mengamalkannya dengan penuh keikhlasan.

Al Fakir

1 Comment

Tata Cara dalam Berdoa

Tuesday, 29. January 2008, 13:23:35

Tata krama dalam berdoa, juga dicontohkan oleh Rosulullah SAW dalam banyak hadis yang sahih. Berikut hadis-hadis tersebut.
1. Mengangkat kedua telapak tangan dan mengusapkannya ke wajah, seusai berdo'a.
2. Berkonsentrasi diri dengan hati yang yakin, bahwa do'anya akan dikabulkan.
3. Mengawali do'a dengan ucapan hamdalah dan shalawat. Dan, menyelingi serta menyudahinya dengan membaca sholawat.
4. Mengakhiri dengan ucapan Amiin.
5. Dengan tenang, dan suara pelan- tidak keras-keras.
6. Memakai kalimat yang singkat, tapi dalam (luas) maknanya,.
7. Mengulangi doa dan membaca istighfar 3x.
8. Jangan meminta segera terkabul.
9. Jangan berdo'a soal keburukan.
10.Memulai dengan diri sendiri, baru untuk orang lain.

Kapan Do'a terkabul
Menurut beberapa hadist, ternyata ada waktu-waktu tertentu, di mana do'a bisa terkabul. Yakni:
1. Di antara Adzan dan iqamah
2. Di saat Sujud
3. Dalam bepergian, dan di saat dizalimi orang.
4. Wkatu datang ajakan untuk berperang, saat berperang dan di waktu hujan.

2 Comments

Nyumbang dikiiiiiiittttttttttttt.................

Wednesday, 16. January 2008, 12:18:10

Kenapa terjadi bencana lagi....???????

0 Comments

Mohon Doa Restunya....

Monday, 7. January 2008, 14:57:34

Insyaallah saya berangkat ke Bojonegoro.....
tgl 10-14 Januari 2008

0 Comments

Kata" Mutiara

Wednesday, 21. November 2007, 17:12:28

*PERJUANGAN IBARAT MATA RANTAI…kita bukan orang yang pertama dan kita bukan orang terakhir

*‘‘Kita memiliki cukup kekuatan untuk mengatasi segala permasalahan dalam hidup ini
walau seberat dan serumit apapun…........
karena masalah tidak pernah dibiarkan melebihi kekuatan kita’’

*When the way is cloudy and there is no one by your side,
remember just remember Allah is The Only Guide.

*~..Keikhlasan itu umpama seekor semut hitam di atas batu yang hitam di malam yang amat kelam..Ianya wujud tetapi amat sukar dilihat..~

*”When you REALLY want something, sometimes you have to swim a little deeper….
You can’t give up just because things don’t come easy…
You have to overcome the obstacles and face your fears…
But in the end, it’s all worth while!
is full of ups and downs, but if you believe in yourself you will always come through with flying colors. Value friendship, love, and faith.
Never underestimate yourself.
If you follow this advice you can never go wrong!”

*Your hope in my heart is the rarest treasure,
Your Name on my tongue is the sweetest word,
My choicest hours - Are the hours I spend with You, O Allah,
I can’t live in this world Without Remembering thout Your Guidance,
Without Your Blessings, Without Your Love”
- Rabia al-Adawiyah

*A friend is someone we turn to
when our spirits need a lift.

A friend is someone we treasure
for our friendship is a gift.

A friend is someone who fills our lives
with beauty, joy, and grace.

And makes the whole world we live in
a better and happier place.

- Jean Kyler McManus –

*Friendship is like the breeze,
You can’t hold it,Smell it,Taste it,
Or know when it’s coming,
But you can always feel it,
And you’ll always know it’s there,
It may come and then go,
But you can know it’ll always be back.

- Terri Fanning -

*Loves Starts From Eyes
Grows with drimz & Ends with Tears

But friendship
Starts with a Smile
Grows with an Understanding
& Ends with Death.

7 Comments

Selamat Meraih Kemenangan

Thursday, 4. October 2007, 13:22:03

1 Comment

Marhaban Ya Ramadhan

Wednesday, 12. September 2007, 04:39:25

Bukti Sains Mengenai Puasa

Tiap tahun bila datang bulan Ramadhan, umat Islam sedunia berpuasa sebagai mematuhi perintah Allah swt seperti yang tercatat dalam Surah Al-Baqarah.
Semua tau bagaimana keadaan tubuh ketika sedang berpuasa. Tapi tak semua tau kesan terhadap tubuh dari amalan berpuasa itu.

Dari buku, further Essays On Islamic Topics, Dr Ibrahim Kazim, seorang pengarah dan pengasas Akademi Islam Trinidad, telah membuat kesimpulan atas sebuah kajian mendalam mengenai manfaat puasa dan pentingnya amalan ini untuk kehidupan manusia.

Tulisnya:
Puasa dapat menolong memantapkan keadaan tidur, jam tubuh dan menghadapi jet lag.

Keadaan Tubuh Waktu Tidur
Kegiatan otak dalam disusur pada arus yang dipanggil electroencephalogram (EEG). Ini boleh direkam dengan meletakkan elektrod pada kepala. Gelombang EEG berubah menurut tingkat sadar seseorang.

Terjaga dengan tenang akan mencatatkan gelombang alpha 8-12 Hz (lingkaran sesaat) dengan paras voltan yang tinggi. Ini dianggap tahap satu. Gelombang alpha hilang apabila kita kedipkan mata.

Apabila tidur mulai, tibalah ke tahap dua 12-14 Hz yaitu kemunculan gelombang lambat. Tahap ketiga dan keempat tidur pula diidentikkan dengan kegiatan rendah tetapi voltan tinggi. Gerakan cepat bola mata (REM) terhenti pada tahap tiga dan empat apabila nafas tenang.

Kegiatan delta (gelombang sangat perlahan, 0.5-4 Hz) muncul ketika betul-betul pulas (tidur mati). Tahap dua, tiga dan empat berlaku purata 70 menit.

Selepas itu, berlaku gelombang tidak tetap dari tahap empat ke tahap dua serupa seperti manusia yang sedang jaga, walaupun tidurnya tidak terusik. Inilah yang dipanggil tahap lima apabila kegiatan EEG bercelaru, nafas tidak menentu dan REM berlaku.

Putaran ini berlaku tiga atau empat kali semalaman. Gerakan cepat bola mata memenuhi 25 peratus waktu tidur. Apabila celik tetapi belum sedar, rentak alpha digantikan dengan voltan rendah tanpa frekuensi yang dominan. Hanya apabila ada kegiatan mental seperti coba menghurai masalah kira-kira, barulah keadaan 'terhalang mental' ini dapat diatasi.

Puasa menjejas waktu tidur ketika seseorang baru mengamalkannya. Dalam beberapa jam awal puasa, EEG adalah normal. Kemudian, frekuensi rentak alpha menurun karena kandungan rendah glukosa dalam darah sehingga akhir waktu puasa.

Dengan berpuasa, tidur menjadi lebih nyenyak yaitu di tahap tiga dan empat. Apabila tubuh menjadi tenang, proses memperbaiki tubuh dapat dilaksanakan secara semula jadi. Sudah terbukti bahwa tidur dua jam sewaktu Ramadhan adalah lebih memuaskan berbanding waktu-waktu lain. Mimpi mungkin perlu untuk memelihara kesehatan. Tetapi jika REM tidak berlaku lama, ia juga tidak berpengaruh terhadap jiwa seseorang.

Rentak Circadia
Dalam tubuh manusia ada jam yang dipanggil rentak Circadia iaitu selama 24jam 11 menit. Pengeluaran hormon (note: kesehatan tubuh manusia dipengaruhi oleh darah, hormon dan pernafasan) ditentukan oleh rentak ini. Tempo ayunan jam tubuh ini mungkin singkat iaitu sekadar beberapa menit atau panjang dalam setahun.

Pemasaan (timing) tubuh yang mendorong rentak ini terdedah kepada faktor luaran seperti kegiatan lasak atau istirahah. Jam dalam tubuh manusia juga disebut 'zeitgebers' (dari istilah Jerman bermakna pemberi waktu)

Faktor siang dan malam akan membetulkan jam tubuh manusia. Begitu juga waktu lapar/kenyang, dingin/panas dan selanjutnya. Lazimnya, rentak hanya dipengaruhi oleh empat unsur sekitaran iaitu pasang surut, peralihan malam dan siang, keadaan pergerakan bulan dan musim.

Muslim yang sering berpuasa sejak kecil akan menghadapi putaran waktu tidur/jaga dan terang/gelap sepanjang tahun qamariah (menurut bulan). Bukti sains menunjukkan orang begini lebih mudah mengatur rentak Circadia.

Jet Lag dan Kerja Giliran (shift)
Perjalanan antarabangsa melalui zon waktu menimbulkan masalah tidur yang dipanggil jet lag.Ia boleh menjejas pencernaan, mengakibatkan rasa penat dan kurang tumpuan serta dorongan. Timbulnya masalah ini karena jam tubuh tidak sehaluan dengan keadaan keliling yang berubah dan suasana sekitaran juga cepat berubah karena penerbangan yang pantas.

Menurut Agensi Penerbangan dan Angkasa Nasional Amerika (Nasa), diperlukan satu hari bagi setiap rentas zon waktu untuk memulih rentak tubuh dan tenaga ke paras normal. Untuk segera memulihkan tubuh, lebih baik seseorang pengembara tidak terus tidur di hotel. Sebaliknya, dia segera bersiar-siar dan berinteraksi untuk menyesuaikan jam tubuhnya.

Terbukti Muslim yang sering berpuasa itu sudah terbiasa dengan tidur yang tidak teratur. Maka, latih tubuh karena berpuasa tadi membolehkannya mudah menyesuaikan diri dalam perjalanan jauh. Sewaktu habis saja berpuasa, Muslim digalakkan bertarawih karena kontak sosial akan memulihkan tenaga dan jam tubuhnya sehingga kurang rasa penat. Begitu juga dengan kerja giliran. Masa tidur dan rehat seseorang akan berubah.

Kerja giliran tidak akan menjejas kesihatan seseorang yang sering berpuasa karena tubuhnya telah terbiasa dengan perubahan makan/puasa dan kegiatan lainnya sepanjang Ramadhan. Juga sudah terbukti, lepas sebulan berpuasa, paras rentak Circadia Muslim yang berpuasa segera pulih.

Saintis juga mendapati sewaktu berpuasa, sejenis bahan dihasilkan oleh tubuh manusia yang dipanggil opiods (atau endorphins). Ia memberikan kesan yang menenangkan kepada minda. Ketenangan ini akan diperkukuh apabila Muslim membaca Al-Quran sendirian atau lebih beramai-ramai (tadarus) serta bershalat.

Begitulah keajaiban puasa yang sudah dibuktikan secara saintifik.

2 Comments

1 2 3 Next »

Showing posts 1 - 10 of 23.