My OperaConsejos para bajar de peso
Tuesday, August 14, 2012 6:04:16 PM
Consejos Para Bajar de Peso
Muchas personas desean bajar de peso, pero no conocen la forma de programar su vida para tal fin.
Todos sabemos que la combinacion de dieta y ejercicios es una gran ayuda para bajar de peso, pero existen muchos secretos mas que colaboraran con el adelgazamiento corporal.
Si pones en practica estos secretos, podras bajar de peso y ver los resultados en tan solo un mes. Toma nota y comienza ahora mismo.
- Tomate tu tiempo para realizar cada comida y hazlo sentado. Lo ideal son de 6 a cuatro comidas diarias en poca cantidad.
- Reemplaza el aceite de girasol que utilizas para condimentar tus ensaladas por aceite de oliva o limon.
- Elimina los dulces y azucares de tu vida. No consumas bebidas endulzadas y reemplaza el azucar por edulcorante.
- Si estas acostumbrado a comer postres luego de las comidas, reemplazalos por una fruta, un te o un cafe con edulcorante.
- Bebe mucha agua.
- Camina o realiza una actividad aerobica. Al menos 30 minutos 3 veces a la semana.
Luego de llevar a cabo todos estos consejos para bajar de peso, en tan solo un mes habras descendido considerablemente de peso.
Haz cliz aqui para mas < a href="http://www.comobajardepesoenunmes.com/">Consejos Para Bajar de Peso
Muchas personas desean bajar de peso, pero no conocen la forma de programar su vida para tal fin.
Todos sabemos que la combinacion de dieta y ejercicios es una gran ayuda para bajar de peso, pero existen muchos secretos mas que colaboraran con el adelgazamiento corporal.
Si pones en practica estos secretos, podras bajar de peso y ver los resultados en tan solo un mes. Toma nota y comienza ahora mismo.
- Tomate tu tiempo para realizar cada comida y hazlo sentado. Lo ideal son de 6 a cuatro comidas diarias en poca cantidad.
- Reemplaza el aceite de girasol que utilizas para condimentar tus ensaladas por aceite de oliva o limon.
- Elimina los dulces y azucares de tu vida. No consumas bebidas endulzadas y reemplaza el azucar por edulcorante.
- Si estas acostumbrado a comer postres luego de las comidas, reemplazalos por una fruta, un te o un cafe con edulcorante.
- Bebe mucha agua.
- Camina o realiza una actividad aerobica. Al menos 30 minutos 3 veces a la semana.
Luego de llevar a cabo todos estos consejos para bajar de peso, en tan solo un mes habras descendido considerablemente de peso.
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