Đây là một chiêu tôi đã dùng trong nhiều năm trời. Dùng thẻ gợi nhớ luôn luôn là một cách hữu hiệu để gợi cho tôi nhớ được những điểm quan trọng cần nhớ. Đa số chúng ta đều có mục tiêu tốt đẹp khi ta đang hạnh phúc và sảng ...

Hiểu rõ quy luật chú ý theo tôi là thành phần thiết yếu nhất đối với một cuộc sống hạnh phúc, không căng thẳng. May thay, nó cũng là một trong những điều dễ thực hiện nhất. Có một câu nói: Những gì bạn chú ý sẽ phóng đại ra tron ...

Nếu mục đích của bạn là tạo ra hàng đống những căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống thì một trong những lời khuyên của tôi là hãy “đốt cháy cầu nối”. Đây là thành ngữ chỉ trường hợp bạn không muốn cho người khác còn ...

Trong những phần trước, chúng ta đã bàn về việc khuyến khích người khác cũng là giảm căng thẳng của mình. Không có gì nghi ngờ rằng cuộc sống sẽ dễ dàng hơn và đỡ căng thẳng hơn khi có người muốn nhìn thấy bạn thành công, tin cậ ...

Lòng trắc ẩn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc trở thành một người hạnh phúc và thanh thản hơn. Khi bạn nhận thức được – và khi bạn quan tâm tới - tất cả mọi người trên hành tinh xinh đẹp này và những gì họ đang trải qua ...