De Poetas, Médicos y Tontos...Todos tenemos un poco...

Este pasado fin de semana todos los caminos conducían a Cabo Rojo, en la costa suroeste de PR. Este pueblo costero es famoso por ser la cuna del Pirata Cofresí (Roberto Cofresí y Ramírez de Arellano), terror del Caribe durante los inicios del siglo 19. Pero este pueblo es famoso tambien por sus magnifícas playas, sus minas de sal (de las más antiguas en el Nuevo Mundo) y su excelente gastronomía (basada en frutos del mar, of course).
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El motivo del viaje fue celebrar el cumpleaños de una amiga; así que nos juntamos 9 personas y alquilamos una casa frente a la playa de Combate. Tan pronto llegamos y nos acomodamos, "corrimos" hacia la playa. La temperatura del agua estaba super agradable... y se nos regaló un bello atardecer.

En la noche fuimos al poblado de Boquerón... en busca de almejas. Yo no soy amante de este "manjar", pero los otros del grupo se las comían por docenas. El poblado es un lugar muy concurrido por locales y turistas, pues ofrece siempre un ambiente festivo, aparte de la buena comida.

La mañana del domingo fuimos a una playa que nos habían recomendado, llamada Buyé. Valió la pena... aguas turquesas, tranquilas y arena blanquísima. El sol estaba en su máximo esplendor... Algunos aprovecharon para irse a dar una vueltecita en Kayak. Yo me senté muy tranquilo en mi silla de playa a admirar el paisaje y disfrutar mis "drinks"... En la tarde pagué las consecuencias, pues me "quemé" un poquito

El lunes nos fuimos a explorar el área cercana al Faro de los Morrillos... que literalmente se encuentra en el extremo más al suroeste de Puerto Rico. ¡Las vistas eran fuera de serie! Los acantilados, las salinas, la vista del antiguo faro... y la playa (que gracias a Dios no hace honor a su nombre: Playa Sucia). De veras que no dejo de admirar el paraíso que es Puerto Rico. Por algo le llaman la "Perla del Caribe".

¡Simplemente... fue un buen fin de semana de descanso y compartir!


Saludos,
Auberon MD
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Terapia Musical:

Luego de varios meses sin pisar la playa, ayer por fin se dió la oportunidad...
Era el día perfecto: Nada que hacer, un sol perfecto y buena compañía. Los muchachos acababan de salir de su examen final de Neuro.. y necesitaban un descanso... yo el contacto con la naturaleza (ujum!!! jajajaja)

Llegamos a eso del mediodía... El sol en todo su apogeo, pero no hacía un calor sofocante, pues aún la brisa invernal mantiene la temperatura en niveles tolerables. El agua de un turquesa intenso invitaba a darse un chapuzón... Solo que tan pronto mi pie hizo contacto con ella, ¡se me quitaron las ganas! Muy fríaaa.

¡Bienvenidos al paraíso! Ocean Park, Santurce, Puerto Rico

Pero la pasamos bien... entre cervezas y música, nos pusimos al día de los vaivenes de nuestras vidas;
Que al fin y al cabo, son como las olas que golpeaban las blanquísimas arenas de Ocean Park...

Saludos,
Audberto



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Ocean Park is an upscale beachfront community of San Juan, Puerto Rico. It is one 40 “sub-barrios” of Santurce. The land area measures 0.52 km² (520,891 m²), with a resident population of 1,976 as of U.S. Census of 2000.

Ocean Park has a wide ocean front and its offshore reefs prevent large waves reaching the beach, which is popular with trendy beachgoers. Strong seasonal onshore trade winds make the area popular for kitesurfing and windsurfing The beach is located between Condado and Isla Verde beaches and thanks to that this is an essentially tranquil, tree-lined street residential neighborhood, it still conserves good examples of single family homes from the decades between 1930 and 1950.

Terapia Musical:

En los últimos meses, he visto como en la prensa del país ha habido un aumento súbito en titulares sobre casos de suicidio. No deja de causarme consternación y hasta pena, porque en su mayoría son personas jóvenes... personas con un potencial, totalmente desperdiciado.

¿Qué lleva a estas personas a tomar una desición tan radical y definitiva? ¿Qué pasa por sus mentes en ese preciso instante en que deciden apagar el "interruptor" de su vida? Muchas pueden ser las causas... Lo que quizás para mí es una tontería, para otra es un problema de proporciones "gigantescas" con el cual no pueden lidiar.

Pierden la esperanza... piensan que el vivir no vale la pena! Y llegan todas esas ideas " ¿Por qué a mí?", "No sirvo para nada", "Total... soy una carga menos" o "Nadie me va a extrañar".

Es díficil (por no decir imposible) leer los pensamientos de las personas... pero el suicida en potencia da señales de "la procesión" que llevan por dentro y sus intenciones... He aquí algunas señales:

* Cambios en la personalidad, tales como tristeza, retraimiento, irritabilidad, ansiedad, indecisión, apatía.
* Cambios en el comportamiento; falta de concentración en la escuela, en el trabajo, o en las tareas rutinarias.
* Cambios en los patrones de sueño; sueño exagerado o insomnio.
* Cambios en los patrones de alimentación; pérdida del apetito y de peso, o aumento exagerado del apetito.
* Pérdida de interés en los amigos, en la actividad sexual y en las actividades en las que participaba antes.
* Preocupaciones sobre dinero y enfermedades (reales o imaginarias).
* Temor de perder el control, de volverse loco, de dañarse a sí mismo o dañar a otros.
* Sentimientos abrumadores de culpabilidad, vergüenza y odio a si mismo.
* Pérdida de esperanza en el futuro, "las cosas nunca mejorarán, siempre me sentiré igual."
* Consumo de alcohol o drogas.
* Pérdidas recientes; por muerte, divorcio, separación, termino de una relación, trabajo, dinero, condición social, confianza en sí mismo, autoestima.
* Pérdida de la fe.
* Impulsos, planes suicidas; desaparición de pertenencias favoritas; previos intentos o señales de suicidio.
* Inquietud, hiperactividad y agitación pueden ser indicaciones de una depresión.

Tomado de : http://www.depresion.psicomag.com/suicidio_senales.php

Esta en nosotros el mantener nuestros ojos MUY abiertos... estar pendientes de nuestros seres queridos, de nuestros amigos y de nuestros compañeros en nuestros lugares de trabajo... NOSOTROS PODEMOS HACER LA DIFERENCIA!!!

Lo más importante es NO JUZGAR!!! Solo tendamos la mano al que lo necesita, brindemos un hombro donde llorar...Escuchemos...pero sobre todo, Abramos nuestros corazones!!!

Un abrazo,

Auberon MD

**"What your soul sings" by Don Paolo - www.Deviantart.com
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Este jueves 14 de febrero se llevara a cabo la manifestacion de pueblo más grande en Puerto Rico.

Miles y miles de puertorriqueños escribirán en el cristal de su automóvil la frase "No te quites" Con esta frase convenceremos a miles de no quitarse la vida.

Contamos contigo!!!!

Escribe en tu automóvil "No te quites"