贵阳44医院

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首先,秋冬季节无论是男性还是女性最好不要选择领口过低的衣物来穿着.最好在外出时围上围巾或者穿领口较高的衣物,同时戴上帽子对颈椎的保护也很好.


其次在室内办公或者在家中睡觉时,也要注意不要让颈椎受凉,颈部肌肉发生痉挛,导致颈部血液循环出现障碍很容易造成颈椎病的出现.所以无论是上班的人员还是家中休息的老年人,午睡时间一定要做好颈部的保暖措施.


另外,患者在工作学习之余要多做运动.要知道颈肩部肌肉锻炼,在工间或工余时做头及上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳使肌肉发达、韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性.


在睡觉时一定要选择合适的枕头,枕头一定要适合颈部的生理要求.人在熟睡后,颈肩部肌肉完全放松,只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系.所以为了自身病情的恢复一定要多多注意.


--贵阳公立医保医院骨科专家指出,颈椎病的病因:


一、缺乏体育锻炼


缺乏体育锻炼也是颈椎病的发病原因之一,由于缺乏体育锻炼,以颈脊柱为主导的颈项部生长发育得不够结实强壮而对颈椎的保护不足,因而成为颈椎病的易患者.


二、急性外伤和慢性损伤


急性外伤和慢性损伤是颈椎病的发病原因中最重要的部分,不可忽视,颈椎遭受急性外伤会成为今后发生颈椎病的潜伏性因素;而包括颈椎活动频繁、静力态姿势不卫生、长时间固定体位等在内的慢性损伤也是颈椎病的发病原因中不能轻视的部分.


三、颈椎发育畸形


若是人们有颈椎发育畸形,也是可能导致颈椎病的,这也是颈椎病的发病原因中的一部分,需要指出的是,虽然颈椎发育畸形者从理论上来讲易患颈椎病,但是因为年轻时组织的抵抗力适应性比较强,若是做好预防也是可以不发生颈椎病的.


贵阳小河区看颈椎病哪个医院好--颈椎病是一种慢性病,早中期易被忽视,晚期有致瘫危险,因此,对于颈椎病一定要有足够的重视.因此,一旦患有颈椎病,请及时到正规的医院接受系统检查之后再做治疗,切不可胡乱投医,以免造成不必要的并发症.如果您还有疑问或者想了解更多的相关信息,请咨询我院的在线专家,他们会给你详细的介绍.此外,网上预约,还可以免挂号费,无需排队,更可以优先安排专家为您亲诊,为您尽早解决疾病带来的困扰.


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