贵阳44医院

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1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累.

2、站或坐姿势要正确.脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源.正确的姿势应该"站如松,坐如钟",胸部挺起,腰部平直.同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳.

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.

4、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.

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针对腰椎间盘突出症的治疗,贵阳公立医保医院骨科斥巨资引进了"GRT射频热凝靶点术",自投入临床运用以来,获得了广大患者的认可.该技术治疗是在CT下进行准确定位,同时在数字减影下进行时时检测,用一根直径只有0.5mm的穿刺针,通过导航系统的引导作用在病变的髓核上,进行热凝消融,数据精确到1mm以下.整个操作严谨,15-20分钟便可完成整个手术,与传统的保守疗法相比,克服了疗程久、反复发作的缺点,同时与开放性手术相比,避免了大创伤、恢复久、损伤性大等劣势,详细信息可咨询在线专家.

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