贵阳44医院

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贵阳南明区哪家医治腰椎病医院好--贵阳公立医保医院骨科专家指出,腰椎病得预防

1.起床时:先活动一下腰部,再翻身俯卧,然后外面的一只腿先下床着地,再扶着床让另一只脚着地.使其不至于从相对静止状态马上转到一个容易增加负荷的动作.

2.洗漱时:盆架不要太低.先膝部微屈下蹲,然后向前弯腰,这样可以在很大程度上减少椎间盘所受的压力.

3.洗衣服时:盆的位置不要太低,每次不要洗太多衣服,要分次洗.洗完后不要突然直腰,应稍微活动一下再直腰.晾衣服时绳子不要太高,以防腰部过度后伸.

4.厨房干活时:厨房用具高度要合理,不能使腰部过度前屈和后伸,否则就有可能诱发腰椎间盘突出的复发.

5.弯腰拾物时:先稍弯腰,充分下蹲后再拾物,以减少关节韧带以及椎间盘的压力.直立持物时,尽量将物体靠近身体,以使腰负荷减轻,减少腰椎间盘突出的复发.

6.弯腰搬重物时:身体尽量可能靠近重物,然后屈膝髋腰,依靠臀部肌肉和大腿肌肉的收缩力量将重物搬起.

--贵阳公立医保医院骨科专家指出,腰椎病得症状

1、腰痛:95%以上的腰椎病患者有此症状.患者自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,严重影响生活和工作.

2、下肢放射痛:80%患者出现此症,常在腰痛减轻或消失后出现.表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部.重者可为由腰至足部的电击样剧痛,且多伴有麻木感.疼痛轻者可行走,呈跛行状态;重者需卧床休息,喜欢屈腰、屈髋、屈膝位.

3、下肢麻木、冷感及间歇性跛行:下肢麻木多与疼痛伴发,少数患者可表现为单纯麻木,有少数患者自觉下肢发冷、发凉.主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至.间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似,主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状.

4、马尾神经症状:主要见于中央型髓核脱出症,临床上较少见.可出现会阴部麻木、刺痛,大小便功能障碍.女性可出现尿失禁,男性可出现阳萎.严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪.

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