camino-08

skulle vel denne bloggen være en slags treningsdagbok, såvidt jeg har skjønt. Heldigvis ble bloggen mye mer enn det, men dokumentasjon av trim, trening og bevegelser i vid forstand kan fortsatt være en (rød) tråd i caminobloggen. Om jeg skulle være så fremmelig og fortelle litt om mine fysiske utskeielser de siste seks dagene, så leverer jeg følgende skryteliste - direkte kopiert fra min private treningsdagbok, som jeg har problemer med å lime inn i caminobloggen...

Ons. 2406: Første trimtur etter operasjon. 8 Ukers stillstand med unntak av noen spaserturer. Mye stillesitting og tunge kiloer har kommet krypende. Veldig forsiktig: ¾ time gå/wogging. En begynnelse. Tør ikke anstrenge meg.

Tors.2506: Forsiktig jogging. Buran (minus)-runden- (langs nidelva til ila, sandgata, fjordgata buran, møllenberg tilbake til bakklandet). Løp nesten hele tida. Ca 45 minutter. Varmt, tungt og godt. Forsiktig. Også sykkel tur/retur Rotvoll denne dagen.

Lø. 2706: Noe raskere jogging, men fortsatt rolig. Løp nesten hele tida. Buran(minus)-runden (jf ovenfor). 4 -5 min raskere enn torsdag. Oppunder 30 grader.

Ma. 2906: Sykkel i ca 50 minutt (tur/retur Rotvoll + over Valentinlyst). Deretter joggetur. Buran (minus) – runden. Løp hele tida. Fortsatt veldig rolig, men noe mer løping enn de to første turene. Tunge kilo kjennes. 40 minutter i nesten 30 grader. Tungt, men godt å være i gang...

Det er ærlig og blottstillende å legge fram en slik rapport. Her har i hvert fall caminogjengen og noen andre noe å forholde seg til. Om to måneder er jeg i 35% bedre form, og det ser jeg fram til. Jeg håper på fellesstunder, både treningsmessig og/eller sosialt under og over sommeren når alle er i bedre form.... Det er mye annet vi kunne snakket om og pønsket på, og det vil vi fohåpentligvis gjøre.....

hm