không lời... :|

Ông già Noel (có thể viết là Ông già Nô-en) là nhân vật đóng vai trò như là một nhân tố gắn liền với mùa Lễ Giáng Sinh, giống như cây thông Noel. Hình ảnh tiêu biểu của ông già Noel là một ông già mặc bộ đồ màu đỏ viền trắng, thắt lưng da đen, đội chiếc nón đỏ với chòm râu dài trắng, bộ mặt hóm hỉnh, tiếng cười "hô hô hô", tồn tại trong nhiều văn hoá, đặc biệt ở các nước phương Tây. Truyền thuyết cho rằng ông già Noel sinh sống tại Bắc Cực với những người lùn. Ông dành đa số thời gian để chuẩn bị quà, đồ chơi cho trẻ em với sự giúp đỡ của những chú lùn. Vào dịp Giáng Sinh, ông nhận được rất nhiều thư từ trẻ em khắp thế giới. Và mỗi đêm Giáng Sinh, ông lại bắt đầu cuộc hành trình của mình với cỗ xe kéo bởi tám con tuần lộc để mang quà và đồ chơi cho các thiếu nhi.

• Người Hà Lan gọi Thánh Nicholas là Sinter Klass, sau này đọc thành Santa Claus
  
• Trong tiếng Anh, Ông già Noel được gọi là Santa Claus (Thánh Nicolas), xuất phát từ truyền thuyết về một nhân vật có thật, sống ở thế kỷ thứ 4 tên là Nicolas
  
• Tiếng Pháp gọi là Le Père Noel (nghĩa là Ông cha Noel) vì liên hệ nhiều đến lễ Noel
  
• Trong tiếng Việt, do không hiểu rõ nguồn gốc, thấy hình ảnh cụ già râu tóc bạc phơ xuất hiện vào Noel thì gọi là Ông già Noel, nhiều khi còn được gọi là Ông già Tuyết.
  

1.Uống nước trái cây

Nên bắt đầu một ngày mới và khởi động cho não bộ cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể bằng một cốc nước trái cây.

Các loại nước trái cây từ mơ, cam, bưởi, xoài... sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin, chất xơ, nước và chất ngọt tự nhiên - tạo năng lượng cho quá trình hoạt động.

2. Uống nhiều nước

Thiếu nước là yếu tố chính làm mất sinh lực do vậy bạn đừng quên nguyên tắc vàng là uống từ 6-8 cốc nước mỗi ngày.

Để việc uống nước trở nên thú vị, bạn có thể cho thêm một vài giọt chanh, quất hoặc vài nhánh cam thảo vào cốc nước trắng.

3. Hít thở thật sâu

Ngồi thẳng lưng, hít thật sâu bằng mũi rồi thở ra từ lồng ngực và bụng. Lặp đi lặp lại khoảng 20 lần, mỗi ngày thực hiện khoảng 10 lần.

4. Đi bộ

Khi bạn cảm thấy bơ phờ thay vì ngồi xuống xem tivi hay đọc sách, bạn nên đi bộ để cơ thể tỉnh táo. Các nhà khoa học cho biết, chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút và thực hiện ba lần mỗi tuần cũng giúp cho cơ thể của bạn nhận được nhiều năng lượng và ôxy. Tất nhiên, nếu việc đi bộ diễn ra đều đặn hằng ngày thì càng tốt.

5. Ngăn nắp

Theo quan niệm y học cổ truyền Trung Hoa, luôn có một nguồn năng lượng vô hình được coi là nguồn năng lượng thiết yếu lưu thông khắp cơ thể và nó liên quan mật thiết với môi trường xung quanh chúng ta. Do vậy, nếu muốn tăng cường năng lượng luân chuyển tự do và có lợi cho sức khỏe thì bạn cần sắp xếp phòng làm việc cho ngăn nắp.

6. Mở cửa sổ

Mở cửa sổ và đón nhận nguồn không khí tươi mát từ bên ngoài. Sau một cơn mưa hoặc một cơn bão, bạn mở cửa sổ ra cũng rất tốt, nó sẽ tạo cho bạn nhiều nguồn năng lượng và không khí làm việc hơn. Bởi mưa xua tan đi không khí đặc, ô nhiễm, để lại không khí sạch và mát mẻ.

7. Ăn chuối

Chuối có chứa ba loại đường tự nhiên là sucrose, fructose và glucose mà đường lại là thành phần mang lại năng lượng cho cơ thể. Chỉ cần ăn hai quả chuối cũng cung cấp đủ sinh lực cho bạn để tập luyện thể dục với cường độ cao kéo dài 90 phút.

8. Tắm

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu sinh lực, bạn nên tắm. Để vòi hoa sen xả nước lên người rất tốt cho cơ thể và được coi là một liệu pháp giúp khởi động hệ cơ, thu nhỏ mạch máu, đồng thời giúp cơ thể thích ứng với sự thay đổi nhiệt độ.

Tuy nhiên, không nên tắm bằng nước quá lạnh vì nó có thể làm cho tim của bạn bị choáng. Chỉ cần tắm qua loa 5 phút cũng đủ giúp bạn lấy lại được sinh lực đồng thời kích thích tinh thần và làm việc tốt hơn.

9. Tự xoa bóp thân thể

Một trong những cách đơn giản để lấy lại sức lực là bạn có thể tự mát xa cơ thể mình. Mát xa sẽ giúp bạn khôi phục lại cơ thể mệt mỏi và cải thiện hệ tuần hoàn. Bạn có thể tự mát xa nhẹ nhàng bằng cách xoa lưng, cổ, vai và tay chân.

Bất cứ vật nào trong trời đất kể cả tình yêu đều phải trải qua 4 giai đoạn: sinh, thành (trưởng thành), trụ (suy giảm) và diệt. Tình yêu phải có lúc chết đi. Tình yêu vĩnh cửu chỉ tồn tại trong thi ca, trong phim ảnh và trong tiểu thuyết lãng mạn. Hay nói cách khác, tình yêu vĩnh cửu chỉ tồn tại trong trí tưởng tượng và trong mơ ước của con người. Đó là sự thật về tình yêu.

Hạnh phúc trong tình yêu càng lớn thì đau khổ mà nó mang lại cũng càng nhiều. Không bao giờ chỉ có hạnh phúc mà không có đau khổ, và ngược lại, không bao giờ chỉ có đau khổ mà không có hạnh phúc. Một tình yêu càng nồng cháy thì cuộc đời của tình yêu đó càng ngắn ngủi và giai đi xuống (giai đoạn lạnh nhạt) sẽ càng tiếp diễn một cách nhanh chóng. Tôi sẽ bàn kỹ hơn về vấn đề này trong một bài viết khác.

Vậy tại sao tình yêu lại bị thổi phồng và cường điệu hóa trong phim ảnh, âm nhạc, thi ca? Điều này cũng là do Luật cân bằng chi phối. Trong cuộc sống buồn tẻ nhàm chán và nhọc nhằn của con người, người ta đều mong muốn có một cái gì đó xoa dịu lại, đưa lại một cái gì tươi mát đến cho tâm hồn con người, đó chính là tình yêu.

Hãy tượng tưởng nếu có một ca sĩ nào hát một bài hát sau đây về tình yêu:

“Em yêu ơi, anh biết sẽ có một ngày tình yêu của chúng ta sẽ không còn nữa, khi đó chúng ta sẽ chán nhau”

Tôi chắc chắn sẽ không ai, hay rất ít người nghe bài hát này. Trong khi người ta sẽ thích nghe bài hát dưới đây hơn:

“Em yêu ơi, anh biết tình yêu của đôi ta là mãi mãi. Đôi ta sẽ muôn đời hạnh phúc bên nhau”

Cũng vậy, hãy thử tưởng tượng sau một ngày đi làm mệt mỏi về, ta bật ti vi và xem một bộ phim về tình yêu, trong đó toàn chiếu cảnh các đôi tình nhân cãi nhau, nói xấu nhau…(Mặc dù nó là một phần tất yếu của tình yêu) liệu bạn có xem bộ phim này không? Tất nhiên rồi, bạn cũng như tôi ai cũng muốn xem những cảnh, những câu nói lãng mạn của các cặp tình nhân trên màn ảnh.

Mặt trời đỏ ối đang khuất dần sau những rặng cây. Sau một ngày dài mệ mỏi, Joe hối hả lái chiếc Pontiac cũ kỹ trở về nhà. Sinh ra và lớn lên ở thị trấn bé nhỏ này, Joe quen thuộc nó đến từng con đường, từng góc phố. Bóng đêm mịt mù bắt đầu phủ xuốn, trời lất phất mưa và gió thổi lạnh ngắt.
Joe điều chỉnh tốc độ, chạy chầm chậm vào một con đường nhỏ và hẹp. chợt anh nhìn thấy bên ki đường một người phụ nữ đã luống tuổi đứng cạnh chiếc xe hơi Mercedes. Không cần hỏi, Joe cũng biết là nó đang bị trục trặc. Joe tắt máy, dừng lại và bước tới bên cạnh bà. Người phụ nữ ấy mỉm cười nhìn anh nhưng ánh mắt lộ rõ vẻ lo lắng. bà đã đứng đây cả giờ đồng hồ nhưng vẫn không có ai chịu dừng xe lại giúp đỡ bà. Liệu chàng trai này có phải là người tốt hay không? Trong bộ quần áo tầm tầm và vẻ mặt khắc khổ, hẳn anh ta đang gặp khó khăn về kinh tế. Joe vội lên tiếng trấn an:
Cháu tới để giúp bác. Sao bác không ngồi chờ trong xe cho ấm, ngoài trời lạnh lắm. À, cháu tên là Joe.
Joe kiểm tra xe và thấy một bên lốp đã bị xẹp. Tuy chỉ đơn giản như vậy nhưng đối với người phụ nữ mảnh dẻ ấy, chuyện này chẳng khác gì một thảm họa. Joe trải áo chui vào gầm xe. Trong lúc Joe làm việc, người phụ nữ cúi xuống nói chuyện với anh qua cửa sổ xe. Chỉ 10 phút sau, Joe đã thay xong bánh dự phòng. Joe đứng dậy, người lấm lem còn tay thì trấy trụa. người phụ nữ ấy rối rít cảm ơn và hỏi anh định lấy công bao nhiêu tiền. bà bảo Joe đừng ngại vì nếu không gặp được anh, bà không biết chuyện gì sẽ xảy đến với mình giữa đêm tối, đường vắng như thế này. Thế nhưng, thực lòng Joe chưa hề nghĩ đến chuyện nhận tiền của bà. Đúng là anh đang thất nghiệp nhưng sửa xe không phải là nghề của anh và anh giúp bà chỉ vì thấy tội nghiệp mà thôi. Vả lại, trước đây, đã có rất nhiều người hào hiệp giúp anh trong lúc khốn khó. Nghĩ vậy, Joe từ chối:
Cảm ơn bác. Nếu bác có lòng, xin hãy giúp người khác.
Joe chờ chiếc xe của người phụ nữ ấy đi khuất mới rẽ vào con hẻm nhỏ về nhà.
Xe chạy được vài dặm, người phụ nữ dừng lại và bước vào một quán ăn nhỏ bên đường. cô hầu bàn vội lấy khăn cho bà lau mái tóc ướt. cô vẫn niềm nở và ân cần dù đôi chân muốn cứng đờ vì phải chạy tới chạy lui từ sáng. Người đàn bà ái ngại nhìn cô gái: cô đang mang thai và hình như cũng sắp tới ngày sinh nở. Bà chợt nhớ tới lời của Joe. Ăn xong, bà kêu tính tiền và đặt vào đĩa tờ 100 đô. Khi cô hầu bàn đem tiền thối trở ra, người khách đã đi mất. trên bàn chỉ còn lại một mẩu giấy nhỏ:
“Con đừng cảm ơn ta. Ta cũng từng được giúp đỡ. Nếu con có lòng, hãy nhớ tới người khác.”
Trên đường về nhà, cô nghĩ miên man. Làm sao người phụ nữ ấy biết được rằng chồng cô đang gặp khó khăn. Chồng cô thất nghiệp và tháng sau thì cô sinh con? Đi ngang qua công viên, cô thấy hai bóng người, một lớn một bé ôm nhau trên ghế đá. Tiếng ru khe khẽ nỉ non trong đêm. “Dù sao thì mình cũng có chỗ ngủ đêm, có việc làm”, cô chạnh lòng nghĩ. Sau đó, cô nhẹ nhàng thò tay vào túi rút số tiền bà lão tặng, đạt xuống bên cạnh người mẹ không nhà đang ru con.
Đừng cảm ơn tôi. Nếu có lòng…
Khi cô gái bước vào căn phòng chật hẹp của mình, chồng cô đã ngủ say. Khẽ cởi giày, cô leo lên giường, nhẹ nhàng hôn chàng và nằm xuống.
Về rồi hả cưng. Có chuyện gì không em?-Chồng cô tỉnh giấc khẽ hỏi.
Không, anh yêu, mọi việc ổn cả, Joe ạ.