My Operamejorar la memoria
Friday, February 22, 2013 3:57:56 AM
¿Qué beneficios tiene este ejercicio?
Mejorar la memoria
Tu habilidad visual
El poder de la observación
Estar más en el presente
Es mejor que contar ovejas y te dará sueño más rápido.
Cuando estés acostado en la cama y te vayas a dormir, trata de recordar todo lo que hiciste durante el día, las cosas que hiciste, ¿qué viste durante el día?, detalles que te acuerdes, los olores, ¿qué tocaste o sentiste?, tambien los sonidos durante el día y los ruidos o pláticas que tuviste, tus pensamientos que tuviste, desde que te despertaste hasta que llegaste a la cama, obviamente será difícil al principio recordar muchas cosas, no te preocupes si las primeras veces no recuerdas nada, poco a poco y con los días irás incrementando tu capacidad para recordar. Buena suerte y hasta la próxima.
Mejorar la memoria
Tu habilidad visual
El poder de la observación
Estar más en el presente
Es mejor que contar ovejas y te dará sueño más rápido.
Cuando estés acostado en la cama y te vayas a dormir, trata de recordar todo lo que hiciste durante el día, las cosas que hiciste, ¿qué viste durante el día?, detalles que te acuerdes, los olores, ¿qué tocaste o sentiste?, tambien los sonidos durante el día y los ruidos o pláticas que tuviste, tus pensamientos que tuviste, desde que te despertaste hasta que llegaste a la cama, obviamente será difícil al principio recordar muchas cosas, no te preocupes si las primeras veces no recuerdas nada, poco a poco y con los días irás incrementando tu capacidad para recordar. Buena suerte y hasta la próxima.
You must be