Pastas Italianas.contra el cancer.

domingo, 23 de enero del 2011 a las 00:50
Tema escrito por: maripiluca

Pastas Italianas.contra el cancer.

Tallarines Tagliatelle con Esparragos matones

Recetas de pastas faciles, rapidas y mexicanas con sus tallarines Tagliatelle tambien son pastas italianas riquisimas y muy nutritivas en esta ocasion las acompanaremos con Esparragos alimento en la lista de los Matones contra el Cancer.



Ingredientes.-

1 pasta tallarines Taglialiatelle
3 esparragos,
6 chiles chilaca,
1 tasa pollo guisado,
1 cebolla morada,

Preparacion.-

1.- Poner a hervir agua con especies y un chorrito de aceite de oliva.

Tips.-

Sabias que…

El aceite de oliva es recomendable usar en las recetas de pastas mexicanas para diabeticos y personas que desean adelgazar.

2.- Dorar el pollo, desmenuzado con esparragos enteros, cebolla y cilantro,

Tips.-

Sabias que…

Deja dorar el pollo en sus jugos no necesitas aceite., recomendado en la elaboracion de recetas para bajar de peso y recetas para diabeticos.

3.-Cuando el agua este apunto de ebullicion agregar las pastas italianas tallarines tagliolini con el consome de pollo.

Tips.-

Sabias que..

.Las pastas italianas son muy famosas y esta pasta Tagliolini o tallarines cintas largas y planas miden
entre 65 cm a 1 metro de largo.

4.- Lavar los chiles california y suavizar un poco en agua caliente, abrir y quitar semillas y cascara.

Tips.-

Sabias que…

Ni se te ocurra no quitar la cascara a estos chiles ya que es muy corriosa y dura.

5.- Retirar el guisado de pollo y rellenar los chiles california.

Tips.-

Sabias que..

La carne de pollo es muy beneficiosas por su vitamina B12, ayudando a prevenir enfermedades como la anemia.

6.- Sacar las pastas italianas Tagliolini o Tagliatelle
al dente y servir en un platon
con los chiles california rellenos.

Tips.-

Sabias que…

El chile no solo da sabor a las pastas, tambien contiene vitaminas A y C y minerales.

7.-Por ultimo adornar con los esparragos dorados y cortados.

Tips.-

Sabias que…

Los esparragos esta en la lista de los alimentos super matones contra el cancer, se recomienda consumir por lo menos 3 baritas diarias.

8.- Opcional: lava y corta la cebolla morada en rajas y adornar el plato con las pastas italianas Tagliatelle.

Tips.-

Sabias que…

Al momento de comprar las cebollas, tienen que tener un color brillante, y de consistencia fuerte sin golpes y sin tallos. (excepcion las cebollitas de cambray).