NgocDuc

Yêu là phải tin....(cả 2 đứa cố gắng mà thực hiện)

Nếu anh ấy khiến bạn muốn trốn học hay cùng bạn làm những điều “điên rồ”, anh ấy chỉ là bạn trai mà thôi. Ngược lại, người yêu sẽ giục bạn lên lớp, dậy sớm ôn bài. Với anh xã, chính bạn phải giục chàng bỏ rượu, thuốc lá.

Khác biệt thứ nhất

Bạn trai: Sẽ nói biết bao nhiêu lời ngọt ngào, dễ nghe, khiến bạn vui cười vì anh ấy chỉ muốn tìm đủ mọi cách để lấy lòng bạn.

Người yêu: Chính vì thật sự quan tâm đến bạn mà anh ấy chỉ nói về sức khỏe, tình hình học tập..., còn những lời ngọt ngào thì anh ấy ít nói ra hơn.

Ông xã: Anh ấy không có thời gian để nói nhiều với bạn. Không tìm thấy những câu ngọt ngào dễ nghe như ngày nào. Anh ấy cũng hiếm khi làm những việc lãng mạn như trước kia. Đơn giản bạn đã là của anh ấy.

Khác biệt thứ hai

Bạn trai: Anh ấy khiến bạn muốn trốn học, có thể đưa bạn đi chơi bất kì nơi đâu bạn muốn. Anh ấy cũng sẽ trốn học không lý do, cùng bạn làm những điều có thể là “điên rồ”. Đơn giản vì anh ấy muốn bạn vui vẻ, chứ chẳng bao giờ suy nghĩ đến tương lai của bạn.

Người yêu: Anh ấy sẽ thúc giục bạn lên lớp, gọi bạn dậy sớm hơn một chút để ôn bài, nhắc nhở bạn đừng lười nhác… Anh ấy suy nghĩ đến tương lai của bạn, hi vọng bạn gặp những điều tốt đẹp.

Ông xã: Anh ấy sẽ không quản việc bạn sẽ như thế nào nữa, ngược lại bạn sẽ phải thúc giục anh ấy đừng hút thuốc, uống rượu...

Khác biệt thứ ba

Bạn trai: Anh ấy không để ý việc bạn gặp gỡ những người con trai khác, người đó chỉ cần cảm thấy ở bên bạn vui vẻ là được rồi. Vì tương lai của hai người anh ấy chưa nghĩ đến.

Người yêu: Bạn ở bên người con trai khác, anh ấy sẽ ghen, cáu gắt, nhẹ nhất là không vui... Anh ấy không muốn chia sẻ bạn với bất kì người đàn ông nào khác.

Ông xã: Nếu như biết bạn đi cùng với người khác giới, bộ mặt của anh ấy sẽ cau có thật đáng sợ. Thậm chí, khi bạn gọi điện cho người khác giới, anh ấy sẽ cố ý đứng trước mặt bạn ho vài tiếng. Nếu như bạn không giải thích một cách thỏa đáng, sẽ rất dễ dẫn đến cãi nhau. Anh ấy cho rằng bạn là vợ của anh ấy, là của riêng anh ấy mà thôi.

Khác biệt thứ tư

Bạn trai: Khi bạn mặc một bộ cánh mới dù có chút hở hang hay bạn trang điểm vô cùng lộng lẫy, anh ấy chắc chắn khen ngợi bạn hết lời, dùng đủ mọi lời để làm bạn vui để lấy lòng bạn.

Người yêu: Anh ấy sẽ khen bạn đẹp. Nhưng sau lời khen, anh ấy sẽ nghiêm túc bổ sung một câu: “Cho dù đẹp thật nhưng chỉ được mặc cho anh xem thôi!”.

Ông xã thì bật lên ngay: “Sao lại mặc bộ váy như thế này? Anh không thích em ăn mặc như vậy đâu”.

Khác biệt thứ năm

Bạn trai: Khi bạn ốm, anh ấy sẽ kể những câu chuyện cười làm bạn vui... Những lời hỏi han, sự chăm sóc khiến bạn cảm thấy cả thế giới này chỉ có người đó là quan tâm đến bạn nhất.

Người yêu: Bạn ốm nặng, anh ấy lo lắng biết nhường nào, thậm chí cả đêm anh ấy không chợp mắt vì bạn. Anh ấy còn có thể trách bạn vì đã không biết giữ gìn sức khỏe…

Ông xã: Bạn ốm anh ấy vẫn không ngừng trách móc: “Sao không cẩn thận lại để dính bệnh...”. Nhưng người bưng cơm rót nước cho bạn chẳng ai khác ngoài anh ấy. Ngày thứ hai sau khi tỉnh dậy, bạn sẽ phát hiện ra người đang ngồi cạnh giường, giữ yên cho giấc ngủ của bạn vẫn là anh ấy. Lúc đó bạn sẽ cảm thấy ông xã của mình thật đáng yêu!

(Theo Phụ nữ VN, Ellechina)

Những ngày này nóng nực bức bối em thấy mệt 1 thì chắc anh iu thấy mệt 10...chỉ cầu mong sao cho mưa về...nhưng mưa về trên Hà Nội mà lại chưa tới Thái Nguyên...thương anh iu ghê lém...Mọi chuyện rồi sẽ ổn...cố lên anh iu ...thử thách chính mình ...cũng vui đấy chứ đâu phải đùa ^^ liệu trở về anh có thay đổi mất ko nhờ...huhu...đừg...thay đổi cái j` tốt thôi...còn lại thì ko đc thay đổi đâu đấy...
Nhớ và iu anh rất nhiều >< moahhhhhhhhhh

Bí mật của những cô gái “mi-nhon”
(Dân trí) - Có những phụ nữ ăn uống rất thoải mái, chẳng phải kiêng khem mà vẫn sở hữu thân hình mảnh mai, quyến rũ. Vóc dáng ấy, họ giữ được ngay cả khi đã sinh thậm chí vài con. “Gầy do tạng người” chỉ là cách nói khiêm tốn thôi, thật ra, họ có bí quyết...


Phụ nữ mảnh mai trung bình ăn hơn 1 “bữa” hoa quả mỗi ngày.
1. Chọn “vừa đủ” thay vì “nhồi căng”



Theo chuyên gia dinh dưỡng Jill Fleming, tác giả cuốn “Thin People Don't Clean Their Plates” (Tạm dịch là Người gầy không vét sạch đĩa), nếu chia thang bậc từ 1 đến 10, thì những phụ nữ có dáng hình mảnh mai ngừng ăn ở mốc 6 - 7.



Những người khác sẽ tiếp tục ăn đến mốc 8 hoặc 10. Nguyên nhân vì họ nhầm lẫn giữa cảm giác no và thỏa mãn, cảm thấy “thiếu” nếu dừng bữa ăn. Cũng có thể họ cố ăn hết suất mà chẳng quan tâm liệu cơ thể có thực sự cần đến ngần ấy…



Để ăn uống như một người phụ nữ mảnh mai, đến giữa chừng bữa ăn, hãy bỏ bát đũa xuống, xếp hạng xem bạn đang ở mức no bao nhiêu tính theo thang từ 1 đến 10. Dừng lại như vậy một lần nữa khi chỉ còn khoảng 5 miếng là kết thúc bữa ăn. Mục đích là để tìm rõ đâu là điểm dừng của cảm giác thỏa mãn. Thêm nữa, cách này cũng khiến bạn ăn chậm hơn, tạo điều kiện cho cảm giác no kịp hình thành.



2. Hiểu rằng “đói” không phải “tình trạng khẩn cấp”



Th.S Judith S. Beck cho rằng, hầu hết chúng ta coi cảm giác đói như một tình trạng cần “cấp cứu”, có nghĩa là phải chấm dứt tình trạng dạ dày đang sôi réo ngay.



Song nếu bạn sợ đói, bạn có thể sẽ ăn quá nhiều để tránh rơi vào cảm giác đó. Những người mảnh mai không ăn uống như vậy. Họ có thể chịu đựng cơn đói một chút cũng chẳng sao, bởi cảm giác đó đến rồi đi, họ biết rõ như vậy.



Nếu bạn muốn học theo cách của người gầy, hãy tạo cho mình một ngày thật bận rộn, để lùi bữa trưa lại khoảng 1-2 giờ, hoặc mỗi ngày bỏ đi một bữa ăn nhẹ lúc chiều muộn. Bạn sẽ thấy các chức năng cơ thể không vì thế mà hoạt động kém đi. Lần tới khi có cảm giác đói, bạn vẫn có thể kiềm chế mà không lao ngay đến tủ lạnh.



3. Không xả stress bằng thức ăn



Đó là khẳng định của Th.S, chuyên gia giảm cân Kara Gallagher. Nếu bạn thực sự đói, có thể tìm đồ ăn ít kalo để “lót dạ”, chờ cho đến đúng giờ ăn.



Còn nếu cảm giác muốn kiếm đồ bỏ bụng đến vì bạn tức giận, cô đơn hay mệt mỏi, hãy tìm giải pháp khác thay thế. Ví dụ đi dạo hoặc chạy quanh khu nhà, nhịp tim tăng sẽ giúp xua tan cơn giận dữ. Cô đơn ư? Hãy gọi cho một người bạn, gửi thư cho mẹ hoặc đi dạo ngoài công viên. Có nhiều người xung quanh sẽ khiến bạn cảm thấy gần gũi hơn với cộng đồng. Nếu bạn mệt, tốt nhất là đi ngủ.



4. Ăn nhiều hoa quả



Phụ nữ mảnh mai trung bình ăn hơn 1 “bữa” hoa quả một ngày, ăn nhiều chất xơ và ít chất béo - Kết quả nghiên cứu từng được công bố tại Mỹ năm 2006.



Theo đó, để có thân hình mảnh mai, hãy kiểm soát chế độ ăn của mình theo cách bổ sung nhiều rau quả (không phải nước quả), ăn 2-3 “bữa” một ngày. Thậm chí đặt một đĩa quả trên bàn bếp hay bàn làm việc để kích thích bản thân nghĩ về các loại quả trước tiên.



5. Hình thành thói quen



Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn phong phú, đa dạng sẽ kích thích sự ngon miệng và khiến bạn ăn nhiều. Chính vì lẽ đó, các cô gái có thân hình đẹp thường rất trung thành với thực đơn của họ. Ví dụ: Ngũ cốc vào bữa sáng, salad cho bữa trưa, thi thoảng có thể thay đổi, ăn kèm salad với gà, cá ngừ… Thực đơn cố định là bí quyết để bạn ăn vừa phải.



6. Là người ưa vận động



Tính trung bình, một phụ nữ mảnh mai đi bộ 2,5 tiếng/ngày, đốt cháy được khoảng 14,85kg trong 1 năm - theo một nghiên cứu tại Rochester (Mỹ). Trong khi “người thường” chúng ta hầu hết ngồi 16-20 tiếng/ngày.



Muốn có một thân hình mi-nhon, bạn nên kết hợp 30 phút tập thể dục mỗi ngày với chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý. Tranh thủ vận động mọi lúc có thể, ví dụ, thay vì đi thang máy, hãy thử leo thang bộ mỗi ngày.



7. Ngủ tốt



Theo một nghiên cứu của ĐH Y Miền Đông Virginia (Mỹ), trung bình mỗi tuần, phụ nữ mảnh mai ngủ… nhiều hơn người thừa cân 2 tiếng. Giả thuyết cho rằng không ngủ đủ làm gia tăng hormone “phàm ăn” (ghrelin) và giảm hormone tiết chế cảm giác ngon miệng (leptin).



Theo đó, muốn có một thân hình đẹp, hãy ngủ thêm 2 tiếng mỗi tuần, tương đương chỉ 17 phút 1 ngày, rất dễ thu xếp cho dù bạn thực sự bận rộn. Sau đó hãy dần dần tiến đến mức lý tưởng: 8 tiếng ngủ đêm mỗi ngày.

Không được đuổi anh về khi đang ngồi ở nhà em .