My OperaVài tip giảm stress của riêng tui
Sunday, June 4, 2006 2:20:00 AM
1. Viết blog, hay nhật ký. Xả stress cực kỳ hiệu quả. Xong rồi thấy nhẹ lòng lắm
2. Ăn uống hoặc xem tạp chí ẩm thực. Luôn luôn là niềm vui mà
3. Dọn dẹp, làm việc làm người ta quên đi stress
4. Nấu ăn, làm một món cực kỳ sáng tạo, phá cách một chút. Xong rồi thưởng thức nhé, chứ đừng chỉ nấu ko. Sẽ cảm thấy sướng lại liền
5. Khóc với nhỏ bạn thân => cho những ai mít ướt=> but...tớ chưa làm thử vì không quen khóc với ng lạ. Ng ta đã nghiên cứu khóc cũng là cách xả hết nỗi buồn đấy
6. Nghe nhạc, một tí nhạc du dương, lẩm bẩm hát theo, sẽ thoải mái lại liền. Nhất là tắt đèn, nằm nghe nhạc.
7. Ra ngòai đường đi lăng quăng đâu đó, nhìn mấy em bé bụ bẫm, hay vào webtretho ^_^, kiếm mấy hình mấy em bé coi, dễ xương cực kì, xong là yêu đời và nhẹ nhõm liền
8. Đọc sách, báo truyện, một cách thư giãn rẻ nhất, hiệu quả nhất. Tai nghe nhạc, mắt đọc truyện, ra chỗ có ánh nắng mặt trời đấy, thảoi mái và êm đềm vô cùng cực. Lựa sách nào mình thix ấy, truyện cười càng hay
9. Đi ra chỗ nào thiên nhiên một tí. Đứng đấy, hít sâu vào, thở mạnh ra hoặc hét lớn. Xả stress kiểu film TVB đấy
10. Đơn giản nhất là ngồi hoặc đứng lên một chút, đi qua đi lại, hít thở sâu, đều đặn. Mắt hơi nhắm lại, mátxa mắt, đầu....
11. Tốt nhất là đi ngủ một giấc, sáng mai lại bắt đầu ngày mới. Hề Lố ngày mới!
P/S: Món quà ngày CN giảm stress này
Một ngày mới-Hồng Nhung
