Милые детки!

Успех окрыляет и нет лучшего мотива, чтобы продолжать путь. Недаром психологи рекомендуют взращивать в себе ощущение победы над обстоятельствами сразу же, с первых же шагов навстречу цели. Но если перемены рассчитаны на долгий период, то и цель теряется вдали. Как уж тут почувствовать, насколько вы к ней приблизились. Поэтому определите краткосрочные задачи, а справившись, вознаграждайте себя "за примерное поведение и целеустремленность".

Что для этого сделать? Делите любое важное или крупное дело на серию мелких шагов. Чем подробнее план, чем конкретнее промежуточные этапы — тем проще делать шаг за шагом и мотивировать себя к продолжению.
Не ставьте в самом начале цели, в достижении которых вы не уверены или они требуют больших вложений времени, денег и сил.
Сделайте для наглядности графическое изображение своего плана действий, повесьте его на стену и отмечайте каждый пройденный этап.
Празднуйте победу и иногда давайте себе выходные дни для полноценного отдыха и накопления энергии.
Составьте список новых возможностей, которые теперь стали вам доступны.

Справившись с каким-то этапом, нарисуйте в центре листа круг и в него запишите свое достижение. От круга нарисуйте лучи, которые называются важными сторонами жизни: семья, карьера, друзья, финансы, личностный рост и так далее. Возле каждого такого лучика отметьте, каким образом ваша победа отразилась на этой сфере. Этот метод хорош, когда добиваетесь каких-то значительных перемен. А если речь идет о маленьких шажках... Ну, скажем, когда записался в тренажерный зал, поначалу после каждого нового освоенного упражнения радовал себя просмотром новинки кинематографа, найденного с помощью www.torrentino.ru - такого универсального поисковика по всем торрент-трекерам.

У каждого из нас найдется, что изменить к лучшему. Так зачем лишать себя новых и прекрасных возможностей? Решайтесь поскорее! Ведь то, что мы не начнем сегодня, не сможет быть закончено завтра.