Sunday, 9. August 2009, 19:59:40
egyéb
Már egy ideje gondolkodtunk rajta, hogy a Gyuri anyukájától tavaly kapott ajándékunkat mikor használjuk fel (jobban mondva Gyuri kapott két Feldobox kupont, amibe engem is bevett).
A siklóernyőzést választottuk, és az utóbbi hetekben már csak a dátumot kellett fixálni, amikor a siklóernyősnek és nekünk is megfelelt, illetve nem fújt orkán erejű szél.
Erre a szép hétvégére esett a nagy esemény.
Hű, viaskodtam magamban, hogy ez most kell-e nekem, vagy nem, és hogy milyen lesz. Mert hogy én a hullámvasutat is csak nézni szeretem, és szilárdan vallom, hogy az embernek a földön a helye, és nem a levegőben vagy a vízben...
Motoros páros siklóernyő volt, úgyhogy azért nem voltam teljesen magamra utalva. Beszálláskor szerencsére a vezető a kezembe nyomott egy nejlonzacskót – mert ugyebár mit tudni, hogy rosszul leszek-e, aztán feladta a bukósisakot, amitől elsüketültem.
Egy csodás kis 16 km-s kört tettünk meg röpke fél óra alatt Dunakesziről Szentendrére és Göd felé vissza. Gyuri rácsatolta a csillagrombolót a karomra (a Garminját), úgyhogy a pontos magasságunkat és a sebességünket is tudtam állandóan. A végén még egy kis hinta-palinta is jutott, hogy azért a hullámvasút élmény is meglegyen idén, és az adrenalinszintem felnyomását is gyakorolhassam a VB előtt.
Nagyon jó volt, élveztem az egészet, egyedülálló élmény!
Ezt az utat tettük meg
Saturday, 28. March 2009, 17:22:58
egyéb
A héten a beosztás szerint erős hetem van/volt, de ez valahogy nem sikerül(t) felhőtlenül. Már kedd óta valami oltári nagy fáradtság van rajtam, és nem értem, miért.
Úgy terveztem, hogy 4 fontos edzésem lesz a héten. K: tereprésztáv, Cs: 90p erdei futás, Szo: reptéri felmérőkör, Vas: Heves megyei hosszútávú bajnokság. Ehhez képest a keddi résztáv még ment, de csütörtökre megdőltem, egyszerűen álltó helyemben majdnem összeestem nap közben, úgyhogy aznap nem is futottam. Ennek örömére a reptéri felmérőt áttettem péntekre, ami félig ismét kudarcba fulladt. Két kört akartam futni, de egy után megint összecsuklottam (igaz, az az egy legalább jobb lett, mint a tavalyi köröm a felmérőn). Szombatra egy 75 perces futást iktattunk be Gyurival és Mitró Zolival a Vöröspocsolyás-hát felé, itt történt a legnagyobb meglepetés, ugyanis az 5:20-as tempójú futás 160-180-as pulzussal ment.
Nem tudom, mi van, mert alapvetően semmi bajom, se betegség, se semmi, mégis kihalok. Holnap még valahogy túlélem a hosszútávút a Bükkben, aztán irány a pihenőhét és a HOB. Muszáj magam kipihenni, mert utána felpörögnek az események: szinte rögtön VB edzőtábor és Postás kupa lesz.
Apropó, HOB. Már csak egy hét. Sokat gondolkozom, ki az esélyes. Alapvetően úgy gondolom, hogy azok, akik a VB-n is a hosszútávra készülnek, hiszen ők a télen is ennek megfelelően edzettek: Ildi, Fanni, Detti, tehát abszolút benne van a pakliban, hogy levernek, mint vak a poharat. Viszont azért egy jó futással remélem, hogy bele tudok szólni a meccsükbe, nem hagyom magam, nem ám!
Holnap nekikezdek az immár hagyományosnak számító évi egyszeri szénhidrát kúrámnak. Már nyolcadik éve lesz, hogy a HOB előtt csinálok egy ilyet. A CH kúrára alapvetően ezerfajta recept van, és akárkivel beszélek, mindenkinek van tuti tippje, ami persze más, mint a többieké... Mégis a legfontosabb, hogy hiszek benne.
Ahogy én csinálom:
1. nap: Vasárnap futok egy hosszút (esetemben a Heves megyei hosszútávú Tamás-kúton)
1.–3. nap: Befutás után elkezdem az ürítést, vagyis a szénhidrátmentes táplálkozást: párolt karfiol, spenót, virsli, sajt, tojás, kefír, uborka, szalonna, hagyma, víz, kávé, cukormentes tea, édesítőszeres italporok. Ezt szerda délig csinálom, amikor már a „sajt” szó hallatára is hányingerem van és ugyan mindig teleeszem magam, mégis állandóan éhen akarok halni. Eddigre teljesen kimerül a CH készletem.
4.–6. nap: Szerda délben elkezdem a szénhidrát visszatöltését: rendelek a céghez egy óriási pizzát és egy tiramisut, azt benyomom kólával. Ekkor érzem, ahogy az erő kezd szétáradni a testemben, hmmm, ez valami csodás érzés! És onnantól kezdve csak palacsinta, somlói, máglyarakás, rakott krumpli, lasagne, spagetti, cukor és amit kívánok. Ez az év legszebb 3 napja!
7. nap: HOB.
Szóval akkor futásra, aztán pihenésre, aztán koplalásra, aztán a nagy zabálásra fel!
Saturday, 11. October 2008, 09:51:20
egyéb
Mint minden évben, idén is eljött a cégnél a következő évi tervezés időszaka.
Ez azt jelenti, hogy a következő 2 hétben átalakul az életritmusom úgy, hogy a nap 24 órájából 2 futással fog telni, a maradék 22-t pedig felosztom az alvás és a munka között a munka javára. Az egész a héten kezdődött és október 21-én fog véget érni, amikor Párizsban a Board előtt bemutatom a cég tervét. Eredetileg 23-ra akarták tenni, de beszóltam, hogy az hángérijen nemzeti ünnep, hö!
A blogírás tehát háttérbe fog szorulni, de a futásról nem vagyok hajlandó lemondani.
A héten egyébként mentek a futások, csak egy nap maradt ki, amikor Gyuri hazajött a kórházból és pátyolgattam. (Gyurinak nőtt egy dudor a bal térde belső felére, amit kedden távolítottak el a tatai kórházban. Most gyakorlatilag fekvőbeteg, csak kicsit járkál a lakásban és kezdi halálra unni a folyamatos tunyulást. Lehet jönni látogatni.) Holnap még elmegyünk a Börzsönybe egy hegyeset futni, úgy kb. 75 km-re fog kijönni a heti adag 6 futásból.
Szóval viszlát az OB-ig!