Sprint edzés Csabi jóvoltából
Thursday, 23. July 2009, 07:01:06
Miután kihirdették a VB csapatot (emlékeztetőül számonként megtekinthető itt), megszűnt a bizonytalanság és mindannyian el tudtunk kezdeni célirányosan a számainkra készülni. Így esett, hogy Csabi, aki most 2 hónapot itthon van, sprint edzéseken kezdte törni a fejét, amivel a rövidtáv budapesti résztvevőinek tud gyakorlási lehetőséget biztosítani. Ez elvileg 4 fő, Fanni, Eszter, Isti és Zsolti, ebből Zsolti a kakukktojás, aki eddig nem élt a lehetőséggel, hiszen sokkal jobb dolga van (a svéd klubjával edzőtáborozik Moraban és épp az O-ringen 4. napját gyűri). Többiek meg úgy gondoltuk, hogy remek edzéslehetőség amúgy is, és miért ne segítenénk őket, nehogymár csak hárman túrják a Budai-hegységet! 
Na de nem olyan egyszerű ez a dolog, mert Csabinak ott kellett kezdeni az egészet, hogy szerezzen egy 1:4.000-es erdei térképet. Ehhez pedig nem volt mit tennie, mint saját magának kihelyesbíteni régebbi 10.000-es térképeket és átrajzolni a sprint jelkulcsra. Nem semmi!
A második alkalommal Pelyhe Dani is segített neki.
Szóval múlt szerdán az Anna-réten gyülekeztünk, és csodák csodája kb. 15-en összegyűltünk! Azért ez tök jó, hogy ennyien segítik a VB-sek felkészülését!
Erről az edzésről nem tudok sokat mesélni, mert csak egy kört futottam, aztán elmenekültem a szúnyogok miatt.
A tegnapi edzés viszont már tök jól esett nekem is és egész jól ment! A hűvösvölgyi nagyrét közelében gyülekeztünk és két tömegrajtos farsta pályát futottunk fiúk-lányok vegyest. Az első teljesen jól ment, Doma is csak az 5. ponton előzött ki, Fecó pedig kb. 10 mp-cel nyomott le!
Aztán a másodikban már hibáztam pont közelben háromszor is sajnos, de azért alapvetően pozitív élményként maradt bennem az egész!
Első pálya útvonallal (kb. 2400m - 16'16")
Második pálya útvonallal (kb. 2000m - 16'40")
Tök jó volt ez a két edzés. Jövő héten elmarad az utolsó válogatott ET miatt, aztán pedig már határeset, max. 1 fér bele szerintem.
Na de nem olyan egyszerű ez a dolog, mert Csabinak ott kellett kezdeni az egészet, hogy szerezzen egy 1:4.000-es erdei térképet. Ehhez pedig nem volt mit tennie, mint saját magának kihelyesbíteni régebbi 10.000-es térképeket és átrajzolni a sprint jelkulcsra. Nem semmi!
A második alkalommal Pelyhe Dani is segített neki.Szóval múlt szerdán az Anna-réten gyülekeztünk, és csodák csodája kb. 15-en összegyűltünk! Azért ez tök jó, hogy ennyien segítik a VB-sek felkészülését!
Erről az edzésről nem tudok sokat mesélni, mert csak egy kört futottam, aztán elmenekültem a szúnyogok miatt.A tegnapi edzés viszont már tök jól esett nekem is és egész jól ment! A hűvösvölgyi nagyrét közelében gyülekeztünk és két tömegrajtos farsta pályát futottunk fiúk-lányok vegyest. Az első teljesen jól ment, Doma is csak az 5. ponton előzött ki, Fecó pedig kb. 10 mp-cel nyomott le!
Aztán a másodikban már hibáztam pont közelben háromszor is sajnos, de azért alapvetően pozitív élményként maradt bennem az egész!
Első pálya útvonallal (kb. 2400m - 16'16")
Második pálya útvonallal (kb. 2000m - 16'40")
Tök jó volt ez a két edzés. Jövő héten elmarad az utolsó válogatott ET miatt, aztán pedig már határeset, max. 1 fér bele szerintem.
WIDGETIZE
harzol # 23. July 2009, 07:26
Azt hogy csináltad, hogy szkennelés után 1 árnyalattal világosabb minden zöld?
Makrai Éva # 23. July 2009, 14:35
Én csak klikkeltem egyet az "automatikus képjavítás" gombra, mert úgy szebb a kép.