My OperaHọc cách tha thứ
Wednesday, October 21, 2009 6:01:48 PM
Một trong những câu nói không ít người khắc cốt ghi tâm là:" Nỗi oán giận không khác gì ta uống một liều thuốc độc và thầm mong ai đó sẽ chết."
Quả thật, khi ai đó làm điều gì không phải với bạn, bạn cảm thấy mình bị tổn thương một thời gian dài, đó chẳng phải là liều thuốc độc đang từ từ hủy hoại bản thân sao? Vết thương đó có thể không ghê gớm lắm, chẳng hạn như bị bạn bè phản bội, hay cũng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn thương tổn thể xác. Song ý nghĩa ở đây là gì? Đó là dù vết thương lớn nhỏ ra sao đi nữa, chúng ta không thể đứng lên bước tiếp chừng nào chưa học đuợc cách tha thứ. Điều này quả không dễ chút nào. Nhưng người Pháp có một câu nói rất hay: muốn là được. Khó không đồng nghĩa với bất khả thi. Sao chúng ta không cùng thử xem?
Đầu tiên, hãy nghĩ rằng sự tha thứ chính là một món quà giành cho bạn chứ không phải cho kẻ đã làm tổn thương bạn.
Khi bị tổn thương sâu sắc, chúng ta thấy khó mà nguôi ngoai chừng nào lòng oán hận vẫn nhức nhối trong tim. Ai mà không hụt hẫng, đau đớn? Tha thứ chính là cách giải tỏa bế tắc, hất đi tảng đá đè nặng trí óc chúng ta, đưa ta tự tin tiến về phía trước với chiều sâu hiểu biết, kinh nghiệm sống mới và cả sự trưởng thành qua chông gai, bão tố nữa. Tha thứ sẽ làm chúng ta cao thượng hơn. Đây chẳng phải là món quà quý bạn dành mình sao? Tục ngữ Anh có câu rằng sự cao cả của con người nằm trong sức mạnh tư tưởng.
Tha thứ cần có sự thấu hiểu
Để tha thứ, điều quan trọng là bạn thử đặt mình vào vị trí của người làm mình tổn thương. Cứ nghĩ rằng sau gây lỗi lầm với bạn, buông lời thóa mạ bạn xong, người đó cũng rất đau lòng và sợ hãi. Hãy cứ nghĩ rằng bên trong kẻ xúc phạm đó là tâm hồn của một đứa bé nông nổi.Biết đâu đứa bé đó cũng đang dằn vặt vì cái tội đã làm người khác mếch lòng? Chính bản thân kẻ đó có thể không tìm kiếm sự tha thứ ở bạn để gương vỡ lại lành. Tha thứ là vì bạn, cho bạn mà. Có điều cũng cần tìm lời giải thích cho những hành động, lời nói phũ phàng, độc địa của người kia. Đây là hành trình của cảm xúc. Có thể người đó xúc phạm bạn vì ghen tức, vì có một tuổi thơ chẳng êm ả gì, vì cố tật thích châm chích người khác giới, khác màu da. Nói chung, dù vì lý do gì đi nữa, bạn cần tìm cho ra lý do đằng sau hành vi không đẹp của họ.
Luật vàng của xử thế là tha thứ cho nhau.- Pithagore
Luật vàng của xử thế là tha thứ cho nhau.- Pithagore
Sau đó, tự đặt mình ở vị trí một con người hiểu biết, có lý lẽ và đưa ra quyết định thật sáng suốt. Tự làm một điều gì đó để củng cố quyết định trên. Chẳng hạn viết cho họ một lá thư không bao giờ gửi, đốt một ngọn nến lung linh và thốt lên lời cầu nguyện nhân danh họ, hay đơn giản hơn chỉ cần dán một mẩu giấy lên tấm gương "Em tha thứ cho (anh), em vẫn thương mến (anh)", chẳng hạn. Tuy đây là bí mật của riêng bạn nhưng nó có khả năng khiến bạn thay đổi tâm tư. Chỉ cần vài tuần lễ, ngày nào cũng tâm niệm điều đó, đọc đi đọc lại dòng chữ trên gương, thắp lại ngọn nến sáng bừng. Đó cũng là cách trút bớt nặng nề trong tâm can mình bạn à.
Điều quan trọng nhất là cách bày tỏ sự tha thứ
Dù gọi điện thoại, gửi email hay mặt đối mặt, trước sau gì bạn cũng phải làm mới thấy nhẹ lòng được. Cách hay nhất là tha thứ, đừng trách móc gì cả. Chỉ cần nói đến cảm giác thương tổn của mình hơn là tập trung vào hành động gây tổn thương của đối phương. Cho nên, thay vì nói " Tớ tha thứ cho cậu cái tội lấy trộm đồ của tớ, đồ ngốc ạ", bạn có thể nói thế này, " Khi mất tiền, tớ cảm thấy như mình bị phản bội vậy. Nhưng giờ thì tớ quên hết những chuyện đó rồi. Tớ chỉ mong điều tốt đẹp nhất cho cậu thôi" Đây chính là điều khó nhất bạn phải làm, chứng tỏ được sự cao thượng của mình và là đòn đánh mạnh vào lòng tự trọng, nhân cách của người đã làm bạn mếch lòng. Vì rất có thể họ đang cảm thấy xấu hổ vì hành vi của mình.
Tha thứ là mùi hương hoa violet tỏa ra từ gót chân đã dày xéo lên cánh.- Mark Twain
Tha thứ là mùi hương hoa violet tỏa ra từ gót chân đã dày xéo lên cánh.- Mark Twain
Tuy nhiên, tha thứ không phải là cách thức để thay đổi ai đó
Thậm chí dù bạn có thay đổi đi chăng nữa, người kia chắc gì đã chịu đổi thay. Cũng chẳng sao. Xét cho cùng, ai cũng biết sự tha thứ cần có thời gian, và cần có sự biết điều từ hai phía. Ngày sau, nếu có lúc nào bạn bị tổn thương vì lời nói hay hành động của ai đó và những cảm giác đau đớn cũ một lần nữa sống dậy, cứ áp dụng chiến thuật kể trên để tìm lại sự cân bằng trong tâm trí. Theo thời gian, nỗi đau rồi cũng vơi đi. Tha thứ là điều nên làm, trước nhất, cho bản thân mình. Bạn cứ thử một lần xem nhé.
(ST)
Quả thật, khi ai đó làm điều gì không phải với bạn, bạn cảm thấy mình bị tổn thương một thời gian dài, đó chẳng phải là liều thuốc độc đang từ từ hủy hoại bản thân sao? Vết thương đó có thể không ghê gớm lắm, chẳng hạn như bị bạn bè phản bội, hay cũng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn thương tổn thể xác. Song ý nghĩa ở đây là gì? Đó là dù vết thương lớn nhỏ ra sao đi nữa, chúng ta không thể đứng lên bước tiếp chừng nào chưa học đuợc cách tha thứ. Điều này quả không dễ chút nào. Nhưng người Pháp có một câu nói rất hay: muốn là được. Khó không đồng nghĩa với bất khả thi. Sao chúng ta không cùng thử xem?
Đầu tiên, hãy nghĩ rằng sự tha thứ chính là một món quà giành cho bạn chứ không phải cho kẻ đã làm tổn thương bạn.
Khi bị tổn thương sâu sắc, chúng ta thấy khó mà nguôi ngoai chừng nào lòng oán hận vẫn nhức nhối trong tim. Ai mà không hụt hẫng, đau đớn? Tha thứ chính là cách giải tỏa bế tắc, hất đi tảng đá đè nặng trí óc chúng ta, đưa ta tự tin tiến về phía trước với chiều sâu hiểu biết, kinh nghiệm sống mới và cả sự trưởng thành qua chông gai, bão tố nữa. Tha thứ sẽ làm chúng ta cao thượng hơn. Đây chẳng phải là món quà quý bạn dành mình sao? Tục ngữ Anh có câu rằng sự cao cả của con người nằm trong sức mạnh tư tưởng.
Tha thứ cần có sự thấu hiểu
Để tha thứ, điều quan trọng là bạn thử đặt mình vào vị trí của người làm mình tổn thương. Cứ nghĩ rằng sau gây lỗi lầm với bạn, buông lời thóa mạ bạn xong, người đó cũng rất đau lòng và sợ hãi. Hãy cứ nghĩ rằng bên trong kẻ xúc phạm đó là tâm hồn của một đứa bé nông nổi.Biết đâu đứa bé đó cũng đang dằn vặt vì cái tội đã làm người khác mếch lòng? Chính bản thân kẻ đó có thể không tìm kiếm sự tha thứ ở bạn để gương vỡ lại lành. Tha thứ là vì bạn, cho bạn mà. Có điều cũng cần tìm lời giải thích cho những hành động, lời nói phũ phàng, độc địa của người kia. Đây là hành trình của cảm xúc. Có thể người đó xúc phạm bạn vì ghen tức, vì có một tuổi thơ chẳng êm ả gì, vì cố tật thích châm chích người khác giới, khác màu da. Nói chung, dù vì lý do gì đi nữa, bạn cần tìm cho ra lý do đằng sau hành vi không đẹp của họ.
Luật vàng của xử thế là tha thứ cho nhau.- Pithagore
Luật vàng của xử thế là tha thứ cho nhau.- Pithagore
Sau đó, tự đặt mình ở vị trí một con người hiểu biết, có lý lẽ và đưa ra quyết định thật sáng suốt. Tự làm một điều gì đó để củng cố quyết định trên. Chẳng hạn viết cho họ một lá thư không bao giờ gửi, đốt một ngọn nến lung linh và thốt lên lời cầu nguyện nhân danh họ, hay đơn giản hơn chỉ cần dán một mẩu giấy lên tấm gương "Em tha thứ cho (anh), em vẫn thương mến (anh)", chẳng hạn. Tuy đây là bí mật của riêng bạn nhưng nó có khả năng khiến bạn thay đổi tâm tư. Chỉ cần vài tuần lễ, ngày nào cũng tâm niệm điều đó, đọc đi đọc lại dòng chữ trên gương, thắp lại ngọn nến sáng bừng. Đó cũng là cách trút bớt nặng nề trong tâm can mình bạn à.
Điều quan trọng nhất là cách bày tỏ sự tha thứ
Dù gọi điện thoại, gửi email hay mặt đối mặt, trước sau gì bạn cũng phải làm mới thấy nhẹ lòng được. Cách hay nhất là tha thứ, đừng trách móc gì cả. Chỉ cần nói đến cảm giác thương tổn của mình hơn là tập trung vào hành động gây tổn thương của đối phương. Cho nên, thay vì nói " Tớ tha thứ cho cậu cái tội lấy trộm đồ của tớ, đồ ngốc ạ", bạn có thể nói thế này, " Khi mất tiền, tớ cảm thấy như mình bị phản bội vậy. Nhưng giờ thì tớ quên hết những chuyện đó rồi. Tớ chỉ mong điều tốt đẹp nhất cho cậu thôi" Đây chính là điều khó nhất bạn phải làm, chứng tỏ được sự cao thượng của mình và là đòn đánh mạnh vào lòng tự trọng, nhân cách của người đã làm bạn mếch lòng. Vì rất có thể họ đang cảm thấy xấu hổ vì hành vi của mình.
Tha thứ là mùi hương hoa violet tỏa ra từ gót chân đã dày xéo lên cánh.- Mark Twain
Tha thứ là mùi hương hoa violet tỏa ra từ gót chân đã dày xéo lên cánh.- Mark Twain
Tuy nhiên, tha thứ không phải là cách thức để thay đổi ai đó
Thậm chí dù bạn có thay đổi đi chăng nữa, người kia chắc gì đã chịu đổi thay. Cũng chẳng sao. Xét cho cùng, ai cũng biết sự tha thứ cần có thời gian, và cần có sự biết điều từ hai phía. Ngày sau, nếu có lúc nào bạn bị tổn thương vì lời nói hay hành động của ai đó và những cảm giác đau đớn cũ một lần nữa sống dậy, cứ áp dụng chiến thuật kể trên để tìm lại sự cân bằng trong tâm trí. Theo thời gian, nỗi đau rồi cũng vơi đi. Tha thứ là điều nên làm, trước nhất, cho bản thân mình. Bạn cứ thử một lần xem nhé.
(ST)
