サクラの花びら

先日テレビで見たのですが、マイナス思考を脱却し、ポジティブシンキングを身につける為には感謝ノートを毎日書くといいらしいです。
感謝の気持ちと、その日あった良い事だけを記録していくノートです。
何もなかった日であっても、「今日は嫌な事が何もなかった、幸せです、ありがとう」と言う風に一行だけ書き込みます。

私も最初は半信半疑だったのですが、このノートを書き始めて10日もすると、徐々に気持ちだけじゃなくて体調がよくなってきました。
私は持病があり、どちらかというとあまり体力のある方では無いのですが、このノートをつけ始めてから外出する機会も増え、社交的になりました。
すると毎日感謝する事が増えて、良い事の繰り返しになっています。

感謝ノート、皆さんにも是非おススメしたいと思います。
ミュゼ新宿南口