nhox ...

nude

Wednesday, 26. March 2008, 09:19:37

song hay tan huong cai nghe thuat trong ban

26 comments

Học cách yêu bản thân

Bạn muốn dành tất cả tình cảm của mình cho người thân? Dành hết tâm trí sức lực cho những công việc yêu thích? Nhưng cuộc sống còn nhiều điều thú vị khi bạn biết dành chút thời gian để yêu bản thân mình.

Hãy thử làm theo những hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ thấy cuộc sống không chỉ toàn bận rộn và bon chen đến mức phải lãng quên bản thân đâu:

1. Tự viết thư cho mình

Tự viết thư cho bản thân vì đôi lúc đọc lại nó bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn

Viết một lá thư, trong đó bạn hãy tâm sự như đang viết cho người yêu của mình vậy. Trong thư, hãy diễn tả những gì bạn thực sự thấy mình tuyệt vời và những cách để cải thiện bản thân, rồi cất nó vào một nơi thật đặc biệt để khi cần có thể xem lại.

2. Lập thời gian biểu

Lập cho mình một thời gian biểu để sắp xếp công việc hợp lý, đồng thời kết hợp các hoạt động vui chơi ngoài trời. Ví dụ ngoài giờ làm việc, bạn có thể đi dạo trong công viên, đi thăm bảo tàng nghệ thuật hoặc một nơi tách biệt với không khí ngột ngạt nơi đô thị…

3. Cuộc sống tươi đẹp

Hãy chút bỏ phiền muộn và những thứ làm đầu óc bạn bận rộn. Sau đó cho phép mình “hít thở” không khí tươi đẹp của cuộc sống như thưởng thức những món ăn yêu thích, nghe nhạc và nhâm nhi ly rượu sâm panh hoặc mặc quần áo theo phong cách của bạn. Tự “chiêu đãi” và làm mới mình, bạn sẽ thấy cuộc sống đẹp hơn bạn tưởng rất nhiều.

4. “Giải thoát” bản thân
Cố gắng học cách “giải thoát” mình khỏi những đam mê quá sức để đầu óc thư thái, nghỉ ngơi bằng liệu pháp yoga hoặc ngồi thiền.

5. “Tìm kiếm” tự do

Có những lúc bạn biết chắc rằng làm vậy là sai nhưng nếu làm việc đó không gây hại và nó khiến bạn vui vẻ thì dù đó là sở thích hay đơn giản chỉ là một ý nghĩ “ngốc nghếch” thoáng qua trong đầu, bạn cũng nên thực hiện. Bạn sẽ thấy cuộc sống không đơn thuần chỉ là các nguyên tắc khô cứng và nhàm chán.

6. Biết quên những chuyện không hay

Nếu bạn có lỗi và cảm thấy áy náy về việc gì đó thì lúc này hãy tự tha thứ lỗi lầm cho mình và cho nó ngủ yên. Sau đó, viết một lá thư xin lỗi về những việc bạn đã làm rồi cho vào phong thư dán lại, cất vào nơi riêng tư của bạn.

7. Sống vô tư

Đừng nên lo nghĩ điều gì sẽ xảy ra hay không xảy ra trong tương lai. Hoặc tiếc những chuyện đã qua trong quá khứ. Mọi thứ đều ở hiện tại và bạn đang sống trong hiện tại đó. Nhớ rằng tương lai hay quá khứ của bạn đều được tạo bởi những gì bạn làm hôm nay và ngay bây giờ vì vậy hãy sống một cuộc đời vui vẻ, vô tư bạn

25 comments

ban co tin sucmanh cua tinh yeu...

Tuesday, 30. October 2007, 04:30:30

cac ban nhin thay co chenh lech gi ko? nguoi ta noi gai hon hai trai hon mot ,thiet dugn
nhin hop chu ta !!!
cach day hai nam nho ban toi da hoi toi rang "tao co nen wen vinh ko"
toi luon dua ra y kien phan bac cho chuyen cua tui no ,vi tui luon co wan niem ko wennguoi nho tuoi hon minh ,ma nhatla nho hon hai tuoi nuachu...
nhung toi ko ngo rang tinh cam cua tui no lai ...fai noi la manh liet ,bat chap gia dinh de wen nhau
nhung vao mot ngay nao do ,ko hieu vi li do gi ...CHIA TAY

buon thiet ,nhin vinh cang ngay cang gay den toinghiep luon ,ban toi thuong vinhnhieu lam nhung ko the way lai ...
ban co biet ko khoang hai thang ko gap nhau ,tu nhien co mot ngay nao do ,nhu co mot dieu gi mach bao ,ban toi chu dong gap vinh ,hai dua no' di choi voi nhau nguyen mot ngay ,den noi luc toi ban toi con muon gap vinh ...
dem no toi nho vao ngay 26/3/ 2007 ,chi cach vai gio de buoc sang nay moi
luc 2h sang ngay 27/03/2007 LAM QUOC VINH sn : 28/07/1989 da ra di mai mai ,xa ban toi mai mai...
ban toi nhu ko con j khi nghe tin nay,no khogn he khoc ,toi ngac nhien ,nhugn toi biet no ko tin la vinh da
mat
*chunhatnao ban toi cugn den mo vinh de tro chuyen voi v ,toi moi cam thay dc do la suc manh cua tinh yeu ,ban co tin the ko ,neu hai nguoi that su yeu nhau thi ho. se co mot cai gi do co the noi la "than giao cach can"

3 comments

niem vui cua su chien thang

Wednesday, 3. October 2007, 05:54:18

ban tui vui hon vi nho~ da~ da.t dc muc. dich' cua~,mi`nh.
ban trai cua~ nho~ da~ xin loi ~ va2 bat' dau moi' giai`~ thich li' do cho ma tu` truoc' jo ko he` noi'.
do la` dieu nho~ mu'n biet' .
nhung dieu nho bun` l a nguoi do mu'n way lai ,nho~ rat iu nguoi do ,nhung nho~ noi rang khong the~ w ay lai dc nua~,vi` so. bi. to~n thuong nua...nhung nho vui vi da lay lai dc su tu tin cho chi'nh minh:)

20 comments

mot thang ...

Sunday, 30. September 2007, 14:39:08

ban da iu chua ? ban toi da iu ,iu chan thanh ,iu het minh ,vay ma chi vao mot ngay! duoc nguoi ban dua cho doc mot tin nhan cua nguoi iu minh noi chuyen ,voi noi dung "KHONG WEN NUA" chi co 3 chu ,ma lam nguoi ban toi fai bat khoc ,khong can biet xung quanh minh co nhung ai dang hien dien...ban toi khoc nhieu lam !!!
Nho da tra lai ta ca nhung ji ma goi la "couple " ...cung ko he nhan duoc mot loi giai thic h j tu nguoi iu minh !!
vay la cham het mot cuoc tinh dep!!
ban co cam thay kho chiu khong khi chia tay ma ko nhan duoc mot ly do ,hay mot loi noi " chia tay"
ban toi a co gang vuot wa ,ko nghi den nua ,suot mot thang troi ko lien lac ,ngoai mat thi vui ve ,nhung ben trong la mot noi buon (neu da iu ban se biet)
hom nay lop di du dam cuoi cua mot nguoi ban trong lop ,ban toi va nguoi ay deu co mat
ban toi trong that de thuong va tu tin ,vi nho muon chung to rang nho ko bao gio luy vi iu ,nho muon cho nguoi do biet rang ,nguoi do se hoi tiec khi da roi xa nho ,va nhat la da lam cho nho bi ton thuong rat nhiu ...
nguoi do hom nay trong buon ,nhugn khi thay duoc thai do cua nho ,lai to ra " ga lang " voi nhugn ban gai ung wanh ,va dac biet voi nguoi ma nguoi do da tung noi voi nho ban toi la "da tung de y",nguoi do xin so dt ,ngoi sat voi co ban do nhu la rat than thiet trong khi co su co mat cua nho ban toi ...nho da buon ,nhung van cuoi vui ,chi bo ra ngoai (ngoai troi dang mua ,that buon )
toi hoi nho buon ko ,nho cuoi va noi rang hom nay rat vui vi nho da cho nugoi do biet rang nho van song tot va se song tot hon nua ,nhung nho noi voi toi rang nho bun cho nguoi iu minh vi homnay nho thay " nguoi ay thta la con nit" ko biet nghi sau sac ve tinh cam ,nho cam thay nhe nhom khi chia tay ...chi dung mot thang

43 comments