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Während in den letzten Jahren das Übergewicht und die Volkskrankheiten immer mehr zunehmen, sinkt gleichzeitig die Bewegung der Menschen. Daher könnte man einen Zusammenhang zwischen Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall oder aber auch Arthrose und mangelnder Bewegung vermuten. Der Punkt ist folgender. Durch Bewegung halten wir uns fit, stärken unser Immunsystem und bauen Muskeln auf. Heutzutage verbringen sehr viele Menschen den Großteil ihres Tages sitzend im Büro und abends ist leider meistens die Motivation für den Sport nicht mehr da. Daher wird der Abend oft auf den Sofa verbracht und in Verbindung mit dem Arbeitstag ist dies nicht gerade gesund für unseren Rücken. Kein Wunder also, dass die Zahl der Rückenbeschwerden ebenfalls zunimmt. Dabei lässt sich der Sport auch ohne Einschränkungen in den Alltag integrieren. So kann man falls man in der Stadt wohnt bei schönem Wetter auch das Fahrrad für den Weg in die Arbeit nehmen. Das ist gesund und bei den heutigen Benzinpreisen sogar höchst ökonomisch sinnvoll. Klar hängt das immer mit der Entfernung zum Arbeitsplatz zusammen aber das Auto kann auch bei anderen Gelegenheiten durchaus mal stehengelassen werden. Auch schwimmen ist eine sehr gesunde Sportart die jeder machen kann. Diese Sportarten beugen vielen Erkrankungen und vor allem Rückenproblemen vor. Leidet man häufig an Verspannungen der Muskeln empfiehlt sich die Massageliege von hhp.de zur Behandlung und zur Vorbeugung von Erkrankungen. Diese Liege lässt sich individuell an die persönlichen Bedürfnisse anpassen und bewirkt durch spezielle Frequenzen und Infrarot eine Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungsprozesse. Der Kreislauf sowie die Durchblutung werden angeregt und Verspannungen der Muskeln, speziell im Rücken schnell gelöst. Diese Behandlung ist für eine Breite Palette an Beschwerden geeignet und bietet zum Beispiel bei Fibromyalgie eine rasche Schmerzlinderung. Dies sind Beispiele jedoch ist es wichtig möglichen Erkrankungen so früh wie möglich vorzubeugen. Ist die Erkrankung erst einmal da, muss diese leider häufig medikamentös und bei besonders schweren Fällen auch operativ behandelt werden.

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