Skip navigation.

October 2007

( Monthly archive )

STICKY POST

Mẹo vặt nhé! Nào các bạn gái ^^

Hì thật ra chẳng phải quảng đại j` đâu chỉ là báo nhìu chồng chất mà lại ko muốn mất đi những cái mẹo vặt hay và 1 số là thực dụng có thể sử dụng được....
Nhìu bí quyết lắm ...
Nhất là papa mua cho nên ko thể để phí được chút mẹo nhỏ nào được ^^
Chia sẻ cho nhau và mong nhận được những mẹo vặt khác khi cần ...
Thx!!!

Chú ý: dùng MOZILLA FIREFOX để đọc được chữ nhé :D

Ăn j` để trẻ mãi???

Thể dục cho người ...LƯỜI

Năng lượng và THỂ DỤC

Xã hội và suy nghĩ....

Sống trong cái đất nước này sống trong cái XH này nhìn thấy nhiều điều đổi thay từg ngày...thật nhiều sự kiện nổi bật trên TV...thật nhiều sự việc trong ngày xảy ra...nhưng còn XH thì sao...ra đường nào thì tai nạn giao thông, nào thì cướp giật, nào thì nghiện hút, tiêm chích...giết người,mọc lên những vũ khí lợi hại...

Đến thời điểm bây h tôi thật sự lo sợ cho cái XH này...

Hôm nay nhà cô bị mất 1 chiếc xe máy đã ra báo công an...và gọi điện cho mình ...mình thấy cô rất buồn...và mình thầm nghĩ tại sao lại thế???
Người VN mình vẫn còn nhiều người nghèo mà...họ làm việc sinh sống ...bằng tất cả tâm huyết , công sức...họ đã khổ vì cuộc sống nhiều rồi...vậy sao lại có những điều như thế xảy ra...
Kẻ ăn cướp ở đây là 1 tên nghiện hút hay là 1 tên khát tiền và không sợ trời sợ đất sao mà lại hành động như thế....

Dù vì 1 lý do nào đi chăng nữa....đường như mình đang cảm thấy 1 điều ...XH mình cái sự giáo dục đang càng ngày càng đi xuống....xuy đồi phẩm chất của giáo viên...

Hãy nói cho tôi nghe....giáo viên...những bậc đáng tôn trọng...
Bạn 1 người tôn thờ ...kính trọng với giáo viên của bạn...đúng thôi đó là 1 điều rất đúg nếu đó thật sự là những giáo viên

Còn những người khác họ cũng là giáo viên đấy nhưng họ đã đối xử như thế nào với học sinh của họ...bạo hành trong nhà trường..vv..vv đấy nó có ở trên đài báo quá nhiều đến nỗi tôi cũng không muốn nhắc đến ở đây....

Đó là về giáo dục trong nhà trường thôi!

Còn liệu thực sự gia đình đã giáo dục con họ như thế nào...bố mẹ đã thực sự làm tròn bổn phận của người bố và người mẹ chưa????


Thưa các bạn có 1 lần tôi xem 1 bộ phim những người da đen khốn khổ hoj thật nghèo ...họ sống trong chiến trang...sống trong sự bất bình đẳng...có 1 cậu bé da đen do 1 lý do nào đó mà ko sống ở trong cái XH đấy từ bé....Và đến 1 hôm anh ta tìm đường trở về cội nguồn của mình....anh ta thuê được chỗ ở 1 KS, anh ta thuê được 1 chiếc xe cũng ổn , và anh ta có 1 chiếc ao đẹp...đi trên đường ...bị chặn lại...bị dí súng vào...bị lột quần áo, bị cướp mất xe...

Tại sao tôi lại kể câu chuyện này ư ...tôi vẫn còn nhớ cái câu anh ta nói lúc đó lắm:"TẠi sao lại là tôi????Chúng ta là anh em cơ mà!"

Nói sao đây nhỉ giống như trong XH ta bây h thôi...sao nó rối loạn 1 cách kinh khủng không thể kiểm soát được như thế???

Có rất nhiều con người đang cố gắng học tập , cố gắng kiếm việc làm ,cố gắng kiếm tiền, cố gắng chu toàn trách nhiệm của mình với gia đình...

Nhưng cũng có 1 số lượng những người ...gọi là j` nhỉ XH đen???những tay anh chị chém giết ko ghê tay,cướp bóc luôn hiển hiện trên đường ...và nghiện hút và gái mại dâm...và những hình ảnh phim trá hình xuất hiện....

Tôi không rõ cái số lươngj người này nhiều hay ít....???
Nhưng bạn thử nghĩ xem???liệu những điều bạn nhìn thấy trong cuốc sống thê thể hiện bao nhiêu phần trăm những người này trong XH



Tôi mù đường mù phương hướng và cảm thấy lo sợ trong cái cuốc sống tại 1 XH như vậy....
Song tôi cũg chẳng có phương pháp nào để cải tổ nó cả...có phải chẳng tôi là người thấp kém ko thể nghĩ ra được...

Nhưng tôi thật sự hi vọng chính phủ VN mình sẽ tìm ra cách giải quyết...để người dân được sống an cư để mà lập nghiệp....

Tôi không thể tưởg tượng trong đời mình làm việc cất lực để rồi 1 kẻ ăn cướp nào đó lại cướp nó 1 cách dễ dàng được...

Tôi muốn có 1 XH tốt đẹp hơn...

Way back into love ^_^

, ,

Bài hát này trong phim music and lyris.Nghe 1 cái là thấy phê luôn chính sự nhẹ nhàn gko quá nhiều âm thanh làm cho bản demo thêm phần đẹp hơn nhiều và khiến mình thích ngay từ giây phút đầu tiên...từng giai điệu vang lên vừa vui vẻ lại hơi có chút buồn...ko hiểu sao nghe thấy hay quá trời...yêu ca khúc này yêu lời bài hát này. Nghe song thì ... buồn ... nhưng vẫn sẽ ổn thôi nhé! cố lên người tình :| Nào bạn ơi nghe và thưởng thức ... ko biết nó có hợp cảm xúc của bạn h này không ^^ nhưng mong bạn vui vẻ nhé! :D Way back into love(demo) Đoạn phim này thích nhất ^_^ :D Way back into love ^_^ Way Back into Love (featuring: Haley Bennett) I've been living with a shadow overhead I've been sleeping with a cloud above my bed I've been lonely for so long Trapped in the past, I just can't seem to move on I've been hiding all my hopes and dreams away Just in case I ever need em again someday I've been setting aside time To clear a little space in the corners of my mind All I want to do is find a way back into love I can't make it through without a way back into love Oh oh oh I've been watching but the stars refuse to shine I've been searching but I just don't see the signs I know that it's out there There's got to be something for my soul somewhere I've been looking for someone to shed some light Not somebody just to get me through the night I could use some direction And I'm open to your suggestions All I want to do is find a way back into love I can't make it through without a way back into love And if I open my heart again I guess I'm hoping you'll be there for me in the end oh, oh, oh, oh, oh There are moments when I don't know if it's real Or if anybody feels the way I feel I need inspiration Not just another negotiation All I want to do is find a way back into love I can't make it through without a way back into love And if I open my heart to you I'm hoping you'll show me what to do And if you help me to start again You know that I'll be there for you in the end oh, oh, oh, oh, oh ================================================

Chuyện về những cái ôm

Tối hôm kia, gần 11h, nhận đựơc tin nhắn của Cô.




Cô nhắn “Khi bị stress, người ta thường làm gì?”

Em trả lời “Khi bị stress, người ta thường cần một cái ôm thật chặt”.

...

Em thích đựơc ôm. Khi ôm và đựơc ôm, em cảm giác rất ấm áp. Khi xem phim, những cái ôm ghì và xiết chặt tay thường làm em cảm động hơn những nụ hôn. Em thích cảm giác tựa vào ai đó, bình yên và hạnh phúc với một tấm lưng vững chãi và một vòng tay ấm áp. Với con gái, những va chạm vật lý không chỉ là bằng chứng nhận cho một mối quan hệ thân thiết. Những cái ôm, cầm tay còn giúp họ khoẻ mạnh hơn về mặt tinh thần. Da con người có hơn 500 ngàn thụ quan cho áp lực và tiếp xúc, nhưng độ nhạy thì khác biệt ở hai giới. Từ khi sinh ra, các cô gái đã sở hữu những thụ quan xúc giác nhạy cảm hơn ít nhất 10 lần so với phe kia. Đìêu này khiến những va chạm bên ngoài ảnh hưởng mạnh và lâu dài hơn với họ.




Khi bùôn hay stress, em ôm ghì lấy thú bông. Đó là cách những thụ quan của em đựơc lấp đầy. Khi ấy, những thụ quan này sẽ truỳên ngựoc thông tin về não, làm giải phóng oxytocin xoa dịu cơn khó chịu. Do vậy, khi một cô gái không vui và thỏ thẻ với bạn rằng “Anh có thể ôm em thật chặt không?”, thì không phải cô ấy nhõng nhẽo đâu. Đấy là dấu hiệu cho thấy, bạn rất quan trọng và cô ấy múôn vòng tay bạn là thuốc giảm đau.






Cũng không phải ngẫu nhiên khi có lần em nói cái gối ôm có ý nghĩa rất lớn với em. Khi ngủ xa nhà, đìêu đầu tiên em nhớ là gối ôm. Cái gối ôm là hình ảnh thân thương và gần gũi nhất về gia đình. Đó là cái gối em đã ôm mỗi tối suốt hơn 10 năm. Cái gối ôm cũ, mềm oặt, không còn căng phồng, nhưng tạo cho em cảm giác rất yên bình và ấm áp . Khi ôm ngừơi yêu, em cũng thấy yên bình và ấm áp. Và em gọi ngừơi yêu là Gối ôm.




Em vẫn nhớ hình ảnh trong một bộ phim Hàn Quốc nào đó em xem cách đây mấy năm. Cô gái gây ra một lỗi lầm nghiêm trọng, chàng trai rất rất giận, bỏ nhà đi và không thèm nói chuyện với cô. Mấy ngày sau, khi hai người gặp nhau để nói rõ mọi chuyện, chàng trai vẫn rất giận, không thèm nói gì cả. Và đột nhiên, anh ghì chặt lấy cô, và cô oà khóc. Anh nói hãy cho anh thời gian để quên đi chuyện đó, anh sẽ không thể cười vui và nói chuyện với cô như bình thường tạm thời trong lúc này được, nhưng anh vẫn rất thương cô. Cái ôm xiết bao dung đó của chàng trai ấn tượng tới mức đến bây giờ, em đã quên mất tên phim, tên diễn viên, thậm chí tình tiết phim, nhưng cái ôm đó thì không quên đựơc.

Và em nhớ lần người yêu giận em, em thấy mình rất sai, sai đến mức không dám nói gì để biện minh cho mình cả. Em chỉ ngồi im lặng một góc tự trách mình. Khi người yêu lẳng lặng choàng vai em và xoa nhẹ đầu, đột nhiên em rơm rớm nước mắt vì thấy tủi thân hết sức, như nãy giờ mình bị bỏ bê quá lâu vậy. Em thích cảm giác lâu lâu ghì chặt người yêu một cái khi ngồi trên xe, mặc dù lắm lúc làm người yêu la oai oái vì nghẹt thở. Em thích cảm giác được người yêu bất ngờ ôm choàng từ phía sau. Em thích cảm giác vòi vĩnh “Người yêu ôm em một cái đi”, và người yêu sẽ ôm em một cái thiệt chặt. Em còn thích ngừơi yêu xoa đầu, thích bàn tay to và ấm của người yêu, dù biết sẽ có ngừơi bảo là sao con nít quá đi.

Em thích dùng icon Hug trong quickcomment hơn icon Flirt. Những cái ôm lặng lẽ nhưng lại nói lên rất nhìêu đìêu. Như cái ôm vui mừng lúc thành công...




... chia sẻ khi thất bại




Cái ôm giữa ba và con...




... hay con và mẹ




Giữa những cặp vợ chồng trẻ...




... và già




Cái ôm hạnh phúc...




... hay đau lòng khi chia xa!




Còn bạn, bạn có thường xuyên ôm cô gái của bạn không? Con gái chỉ chấp nhận va chạm khác giới khi đó là chàng trai họ yêu thương. Sự lười nắm tay, hạn chế ôm… thường bị nghi là tình cảm đang vơi dần. Khi ấy, một là cô ấy sẽ hờn dỗi nhưng không nói ra vấn đề chính và biến thành một dạng “con gái lắm chuyện” trong mắt bạn. Hai là cô ấy sẽ chủ động ôm bạn, nhưng bạn lại gạt ra vì “yêu lâu, đâu cần hoa lá thế”. Điều này khiến cô ấy tủi thân cho rằng mình đang trở nên kém xinh, kém yêu trong mắt bạn. Tự nhiên thôi, lòng tự trọng và kiêu hãnh sẽ chỉ đường cho cô ấy rời xa bạn, vì bên bạn, cô ấy thấy giá trị bản thân đang bị mòn.




Nếu vitamin “ôm” vừa nuôi tình yêu, vừa khiến cô gái của bạn mỉm cười, hồng hào xinh xắn và yêu đời hơn, thì tại sao không thi thoảng ghì chặt nàng một cái?

Năng lượng và THỂ DỤC

,

Bỏ bữa để giảm cân là hoàn toàn phản khoa học và không tốt cho cơ thể.Bạn nên kết hợp chế độ ăn hợp lý với luyện tập thể dục thể thao để gợi cảm hơn, săn chắc hơn.Ăn uống thế nào thì vừa không béo lại vừa duy trì đủ sức lực cho thể thao???Chúng tôi có câu trả lời cho bạn ngay lúc này.

1. Đừng để đói: để duy trì lượng đường trong máu và năng lượng, bạn hãy ăn 3 bữa vừa đủ và 2 bữa ăn phụ(có chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc và hoa quả)


2. Nhớ uống nước:Thiếu nước sẽ khiến cho bạn bị đau đầu, chóng mặt, tăng nhịp tim và thở dốc.Uống từ 1,5 - 2l nước trước và sau khi tập thể dục.Lưu ý chỉ uống từng ngụm nhỏ.


3. Không hấp thụ quá nhiều calo: Snack(bim bim) có chứa nhiều calo sẽ ảnh hưởng đến nỗ lực giảm cân của bạn.Naăg lượng không đước đốt cháy hết và lưu lại trong cơ thể, kết quả là bãn sẽ chẳng thể loại được tý mớ thừa nào.Bạn có thể ăn một ít trong lúc đi shopping hoặc khi không ăn trưa.


4. Lựa chọn protein hợp lý: Protein không mang đến nguồn năng lượng tức thì như carbonhydrate nhưng lại cung cấp cho bạn sức dẻo dai dài lâu.Kết hợp protein với carbonhydrate trong mỗi bữa ăn để đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể.Lưa chọn thịt nạc thăn , thịt gia cầm, cá, các sản phẩm từ sữa ít béo, lạc, đậu phộng, đậu đỗ...Protein cũng kích thích cơ bắp phát triển sau khi thể dục.Bạn càng có nhiều cơ bắp, cơ thể càng đốt cháy được nhiều calo thừa thãi.

Thể dục cho người ...LƯỜI

Bạn chẳng có thời gian đến phòng tập mỗi ngày???
Hãy tranh thử vận động trong giờ làm việc để giải toả căng thẳng và cải thiện vóc dáng nữa...



Ngày thứ 2: Để bắt đầu cho 1 tuần mới bạn hãy chịu khó đi bộ trong giờ nghỉ trưa và leo cầu thang.Bạn sẽ đốt cháy được tới 300 calo sau 30 phút đi bộ ^^


Ngày thứ 3: Tập thể dục ngay tại bàn làm việc để trách vùng da cổ khỏi bị sệ.Đàu giữa thẳng, mắt nhìn về phía trước.Ấn lưỡi lên vòm miệng.Giữ yên và đếm từ 1 tới 5.Tiến hành vài ba lần.


Ngày thứ 4: Để 1 quả tạ hoặc 1 chai nước dưới gầm bàn.Thỉnh thoảng cầm lên và xoay tròn cổ tay trong vòng 5 phút sau đó nâng lên nâng xuống 12 lần mỗi bên.


Ngày thứ 5: Duỗi chân và viết bảng chữ cái lên không khí.Bạn có thể đứng hoặc ngồi yên trên ghế.


Ngày thứ 6: Rời mắt khỏi màn hình sau 45'.Ấn mạnh lên hai bên thái dương, sống mũi và điểm chính giữa môi dưới.Bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn rất nhiều.

Ăn j` để trẻ mãi???

Công thức vàng = 300gr rau/ngày + 200gr trái cây/ngày + cá 3 lần/tuần


Các chất chống õy hoá như vitamin E, vitamin C, B caroten, lycopen...chính là chìa khoá để khoá các gốc tự do, giữ cho cơ thể tươi trẻ.Các chất này đều có thể tìm thấy trong:

1. Đậu nành: Cung cấp kali, magiê, khoáng chất, acid folic và chất xơ giúp cơ thể khoẻ mạnh, da dẻ mịn màng.

2. Nho: Chứa nhiều chất chống oxy hoá. Đặc biệt nho xanh làm đẹp da nhờ công năng tăng cươờg sức khoả tế bào. Nước ép nho giàu polyphenol giúp chống lão hoá.

3. Shocolate: Chứa chất béo không bão hoà, làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng cholestorol tốt trong máu. Với nguồn chất sắt, magnesium, potassium phong phú, shocolate chính là sức mạnh tự nhiên giúp tăng cường sức khoẻ, vẻ đẹp và chống lão hoá.

4.Giá đỗ: Là loại thực phẩm có nhiều tác dụng tốt: giải độc, giã rượu, chống lão hoá.ĐẶc biệt. giá đỗ có nhiều vitamin E, C và beta caroten có khả năng ngăn chặn tiến trình lão hoá, tái củng cố hệ miến dịch, giúp da dẻ mịn màng.

5.Các loại rau quả: CAm, chanh, quýt, chuối, ca chua, dâu tây, bông cải xanh...đều chứa nhiều chất chống oxy hoá giúp da mịn màng, căng mịn.

6.CÁc loại gia vị: Hành, hẹ, rau thơm, tỏi, guừn, riềng, nghệ... chứachast khoáng như kẽm, đồng, mangan, selen là những thành phần của các enzym xúc tác hoá giải các phản ứng tạo gốc tự do, chống lão hoá.

Khóc trong đêm - Phương Thanh

Tặng ai đó , tặng cho chính mình ^^ 1 bài hát hay và ý nghĩa ...Yêu giai điệu và ca khúc này!!!





Lời Việt: Bùi Thắng

Thà tan vỡ còn hơn gắng bên nhau không bền,
Em sẽ đến vào đúng lúc anh cần em.
Tình yêu đó chẳng được mãi như em mong đợi,
Anh yêu hỡi, em chỉ biết anh mà thôi.
Mong anh mau tới, đón lấy tâm hồn,
Hỡi anh, em còn mong chi hơn?

Em vẫn thấy lửa tình cháy trong tim anh nhiều,
Thật vô nghĩa một khi sống không được yêu.
Tuởng hồn đã bị thiêu cháy trong đam mê này,
Anh đâu thấy nỗi nhớ anh đậm sâu.
Mong anh mau tới, đón lấy tâm hồn!
Hỡi anh, em còn mong chi hơn

(Bật) khóc trong đêm thâu hỡi người,
(Nguyện cùng anh suốt đời)
Đừng vội đi hỡi người (suốt đời)
Non cao sao ngăn lối cuộc đời,
Đường tình em với người

Bật khóc trong đêm thâu hỡi người
(Rồi lại khóc trong đêm thâu hỡi người)
Đừng vội đi hỡi người
Đêm nay em vẫn biết rằng,
Lòng chẳng nguôi nhớ anh
Download Opera, the fastest and most secure browser
October 2007
S M T W T F S
September 2007November 2007
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31