My OperaLượng nước cần thiết trong 1 ngày cho bé và mẹ? - BS đã trả lời
Friday, April 8, 2011 7:08:07 AM
Hỏi: Thưa chuyên gia,
Lượng nước cần thiết cho người trưởng thành và bé từ 6 tháng là bao nhiêu ạ?
Thiếu nước có dẫn đến đau đầu, hoa mắt không?
Đối với ngưòi trưởng thành lượng nước cần thiết trong 1 ngày từ 2 – 2,5l, bao gồm cả nước canh, sữa, nước trái cây.
Nếu mùa hè mất nhiều mồ hôi lượng nước có thể tăng lên, hoặc những người luyện tập thể dục, thể thao cũng có nhu cầu nước cao hơn. Đối với trẻ từ trên 6 tháng lượng nước tính theo kg cân nặng, cứ 1 kg cần 100ml nước ( áp dụng cho trẻ < 10kg), còn từ 10 kg trở lên cứ tăng thêm 1 kg thì lượng nước là 1 lít + 50ml/kg.
Ví dụ trẻ nặng 13 kg : lượng nước cần : 1000ml + 3 x 50ml = 1150 ml. Trẻ từ 10 tuổi trở lên lượng nước bằng của người lớn.
Nước rất quan trọng đối với cơ thể.Con người có thể sống sót vài tuần mà không cần ăn, nhưng chỉ có thể sống sót 3 hoặc 4 ngày mà không uống nước. Nước chiếm 60-75 phần trăm của cơ thể con người và đóng vai trò quan trọng để cơ thể hoạt động tốt. Nước có vai trò lớn trong quá trình tiêu hóa, loại bỏ chất thải, trao đổi chất và quy định sự điều hòa nhiệt độ cơ thể. Khi thiếu nước đương nhiên sẽ làm khối lượng tuần hoàn máu lên não ít đẫn đến hiện tượng đau đầu , hoa mắt , chóng mặt.
Nguồn:http://www.webtretho.com/forum/f1338/luong-nuoc-can-thiet-trong-1-ngay-cho-be-va-me-bs-da-tra-loi-642248/
Lượng nước cần thiết cho người trưởng thành và bé từ 6 tháng là bao nhiêu ạ?
Thiếu nước có dẫn đến đau đầu, hoa mắt không?
Đối với ngưòi trưởng thành lượng nước cần thiết trong 1 ngày từ 2 – 2,5l, bao gồm cả nước canh, sữa, nước trái cây.
Nếu mùa hè mất nhiều mồ hôi lượng nước có thể tăng lên, hoặc những người luyện tập thể dục, thể thao cũng có nhu cầu nước cao hơn. Đối với trẻ từ trên 6 tháng lượng nước tính theo kg cân nặng, cứ 1 kg cần 100ml nước ( áp dụng cho trẻ < 10kg), còn từ 10 kg trở lên cứ tăng thêm 1 kg thì lượng nước là 1 lít + 50ml/kg.
Ví dụ trẻ nặng 13 kg : lượng nước cần : 1000ml + 3 x 50ml = 1150 ml. Trẻ từ 10 tuổi trở lên lượng nước bằng của người lớn.
Nước rất quan trọng đối với cơ thể.Con người có thể sống sót vài tuần mà không cần ăn, nhưng chỉ có thể sống sót 3 hoặc 4 ngày mà không uống nước. Nước chiếm 60-75 phần trăm của cơ thể con người và đóng vai trò quan trọng để cơ thể hoạt động tốt. Nước có vai trò lớn trong quá trình tiêu hóa, loại bỏ chất thải, trao đổi chất và quy định sự điều hòa nhiệt độ cơ thể. Khi thiếu nước đương nhiên sẽ làm khối lượng tuần hoàn máu lên não ít đẫn đến hiện tượng đau đầu , hoa mắt , chóng mặt.
Nguồn:http://www.webtretho.com/forum/f1338/luong-nuoc-can-thiet-trong-1-ngay-cho-be-va-me-bs-da-tra-loi-642248/
Do Tri Khiemdotrikhiem # Friday, April 8, 2011 7:40:18 AM
Liên (Tú, Đăng's Mummy)hoatrongvuon # Friday, April 8, 2011 7:45:19 AM
Do Tri Khiemdotrikhiem # Friday, April 8, 2011 9:25:43 AM
Liên (Tú, Đăng's Mummy)hoatrongvuon # Friday, April 8, 2011 9:38:30 AM
Do Tri Khiemdotrikhiem # Wednesday, April 13, 2011 3:53:44 AM
Liên (Tú, Đăng's Mummy)hoatrongvuon # Wednesday, April 13, 2011 6:03:06 AM
Do Tri Khiemdotrikhiem # Wednesday, April 13, 2011 6:23:43 AM
Liên (Tú, Đăng's Mummy)hoatrongvuon # Wednesday, April 13, 2011 11:09:42 AM
chị dạo này 1 ngày cũng uống 1 ly sinh tố, nhà có rau gì uống rau trái cây đó.