Chăm sóc thân còm để tránh bệnh mùa đông
Wednesday, 28. November 2007, 00:32:28
Hình chụp trước thư viện trung tâm của Birmingham trời chớm đôngMấy năm trước tôi còn áo đơn áo kép chứ bây giờ thì ngon lành không sợ lạnh mùa đông nữa
. Kinh nghiệm chút chút đủ để khoe:1. Lúc nào gần đến mùa đông tôi uống Vitamin C sủi bọt cho đến cuối tháng 12 luôn, ngày 1 viên là đủ uống khoảng 3 hộp ngưng khoảng 2 tuần sau đó uống tiếp.
2. Nấu nước quế, táo đỏ, đường phèn uống - lúc nào trên bếp cũng có sẵn hễ đi đâu về là có nước uống ấm bụng liền. Huyền ơi mỗi lần nấu nước quế là chị nhớ em làu bàu: tại chị cho Mike uống nước quế mà bây giờ ổng bắt em nấu cho ổng uống suốt
3. Mặt đồ thermal hay fleece là ấm áp vô cùng. Dạo này tôi mặc thermal suit ở trong, và áo fleece ở ngoài nên chả sợ lạnh nữa hehe
4. Ngày hai cữ nước cam ép hay bất cứ trái cây nào có nhiều vitamin C, cái máy ép của tôi mùa này hoạt động hết công suất luôn
, sáng ép nước cam cho con đi học, cho tôi uống và chiều về cho con uống, tôi uống. Nước chanh, nước dứa, nước táo, nước cà rốt con tôi phải uống tuốt hết, có thể mới có sức đề kháng chứ mùa đông bệnh thì vật vã lắm.5. Nấu món ăn đều có thêm tỏi, nhưng đặc biệt là tỏi không dùng cái đồ ép mà tôi dùng dao đập 1 phát cho nó dẹp xuống sau đó bằm nhỏ. Mấy ông khoa học Anh bảo rằng đập như thế tác dụng chữa bệnh nhiều hơn là bóp bằng cái đồ bóp tỏi. Ah há cái gì liên quan sức khỏe thì ta cứ thực hành
6. Còn 1 điều cuối cùng nữa đó là uống sữa tươi trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ thì ngủ ngon và đẹp da
Bà con ghé qua nếu thấy bài này hay thì cứ áp dụng thử nha.
WIDGETIZE
Anonymous # 28. November 2007, 07:31
chị có nhiều tips hay ghê, em cám ơn chị, để em save lại, cái cách uống C em cũng áp dụng, thấy khá hơn nhiều, chịu lạnh tốt hơn, ai ngờ uống hết 2 hộp, hết mất tiêu C, mà C mua ở Đức này sao nó dở ẹt hà, chắc tại em keo mua đồ dỏm :P em tòan đem từ VN nên đợt này về em sẽ khiêng qua 1 đống nữa :D
Còn cái cách thứ 2, táo đỏ là táo tàu hả chị?
Tối nay về em áp dụng cách thứ 6 liền, để đẹp da về đám cưới :P
Phillip Phú - Hawaii # 28. November 2007, 07:57
Calvin & Hugo # 28. November 2007, 09:16
Mà uống nước cam nhiều rồi còn phải uống Vitamin C sủi bọt nữa hả chị ?
Chị chỉ em cách nấu nước nước quế, táo đỏ, đường phèn luôn đi .Cám ơn chị nhiều!
Liên (Tú, Đăng's Mummy) # 28. November 2007, 10:08
Phước: Em đẹp sẵn rồi, trắng bóc cần gì uống gì nữa
tuoitho: Vitamin C sủi bọt chị uống rồi thì chị không uống cam nữa, nói chung là tùy hứng uống nước cam ép thôi còn cái sủi bọt thì phải uống.
Anonymous # 28. November 2007, 10:13
Em ko biết sao mà mỗi lần mua ở Đức này về uống 1-2 viên là bỏ đó, quăng liền thì tiếc nên cứ chờ hết date là quăng hợp pháp :P :P Chắc tại em mua đồ rẻ quá :D
Táo đỏ mình phải mua ở siêu thị châu Á phải ko chị, táo mà mình bỏ trong chè phải ko, em ko rành nên cứ thắc mắc đủ thứ :D
Chị uống nước cam ép là cam tươi hả chị, vậy em uống cam hộp có tốt ko chị, vì em sợ có đường nhiều, còn cam tươi thì em chịu thua :D
Em cám ơn chị :D
Liên (Tú, Đăng's Mummy) # 28. November 2007, 10:16
Táo đỏ mua trong siêu thị châu Á em à.
Cái vitamin C sủi bọt chị mua siêu thị Anh gần 5 bảng 1 hộp em à, cái loại này có bao giờ rẻ đâu nhỉ?
Phillip Phú - Hawaii # 28. November 2007, 10:22
Anonymous # 28. November 2007, 10:57
vậy đúng là em mua đồ dỏm rồi :(, em thấy nó ghi là multivitamin hay là vitamin C gì đó, lâu quá em quên mất, mà chưa tới 1€ nữa, cái tội keo kiết :D
Để lần sau em mua thứ mắc hơn uống thử, chứ mấy thứ rẻ này nó ghê quá, uống cứ lợ lợ :( Em cứ về VN là tha qua 1 đống Upsa-C hay là Laroscorbine :D
Vậy giờ em yên tâm uống nước cam hộp rồi, em lần nào đi chợ cũng mua cả két, nhưng cứ sợ có đường nên ko uống thường :D
Chị trả lời nhiệt tình ghê, em cám ơn chị nhiều lắm :)
Sẵn ở đây em than thở với chị luôn, hôm trước em bắt chước chị nấu xôi vò, nhưng em ko có xửng hấp nên dùng nồi cơm điện, nấu nếp với đậu xanh đã nấu chín, nó toe tóet luôn :(, chỗ nhão, chỗ cứng, em phải bấm tới bấm lui, cuối cùng nó mới chín đều, nhưng bị nhão, ăn ko ngon gì hết :(, từ giờ chắc chừa xôi vò cho đến khi có xửng hấp :(
Trịnh Nam Khánh # 28. November 2007, 17:06
bedethuong # 28. November 2007, 18:46
Liên (Tú, Đăng's Mummy) # 28. November 2007, 23:40
cunkhanh: Áp dụng thử em nhé
be de thuong: Quế là cinamon đó em.
Anonymous # 29. November 2007, 10:06
Em cám ơn chị, chắc là do em nấu đậu xanh đã chín với nếp sống nó mới ghê rợn như vậy, để lần sau đi chợ em mua làm lại thử, bữa đó nấu xong bực mình quá em lôi nguyên bịch đậu xanh ra nấu chè đậu xanh đánh luôn :D
Ah nước dừa là mình dùng để nấu nếp phải ko chị :D
Hôm qua em nghe nói chị mua C mắc, em mò ra siêu thị, mà sao 1 ống C sôi của nó 20 viên mà có 50 cent :D, em sợ như mấy lần trước nên ko mua luôn :P
Lọ Lem ® # 14. December 2007, 22:25
cách2 em thay bằng nuớc trà thanh nhiệt, ấm nóng dc ko ạ?
cách 5 chắc em cũng phải làm theo lời chị
còn cách 6 em hay uống sữa vào buôi sáng có dc ko ạ?
chúc chị và gia đình cuốituần vui vẻ
Liên (Tú, Đăng's Mummy) # 15. December 2007, 08:56
Cách 2 muốn uống sao cũng được nhưng có quế thì ấm lòng hơn.
KiMi # 22. March 2009, 21:50
Cám ơn Liên lắm
Liên (Tú, Đăng's Mummy) # 24. March 2009, 18:53
KiMi # 24. March 2009, 20:29
Liên (Tú, Đăng's Mummy) # 25. March 2009, 07:10
Liên (Tú, Đăng's Mummy) # 25. March 2009, 07:10
KiMi # 25. March 2009, 19:01