My OperaCalifornia WOW
Tuesday, June 16, 2009 3:18:38 AM
Bắt đầu đi tập ở Cali Wow. Qua đây thấy không khí tập sôi động hơn ở Giáng Ngọc nhiều. Hy vọng mình cũng sẽ siêng tập hơn trước.
Đăng ký tập với Personal Trainer 1 tháng đầu, chủ yếu là fitness và Cardio. Chứ mấy môn khác như Yoga/Group X (bao gồm Belly Dance, Muá hiện đại, muá Ấn Độ, Bellybalance, Sexy Dance...) thì có huấn luyên viên rồi. Có PT, sẽ hướng dẫn mình tập đúng động tác hơn, vì nếu không, nguy cơ bị chấn thương là điều không thể tránh khỏi. Như lần trước tập Fitness ở Tao Đàn, bị chấn thương vùng bụng, phải vào cấp cứu. Sau lần đó hưá là sẽ không "đụng" vào Fitness nữa. Nhưng qua đây thấy phòng tập hiện đại quá, cũng thích. Thôi thì cố gắng tập lại, có PT hướng dẫn, tuy tốn kém, nhưng lâu dài sẽ tốt hơn là tự tập một mình.
Mấy hôm nay thức dậy sớm hơn, chuẩn bị cho hai nhóc và đưa con đến trường. Vào phòng tập lúc 7h và đến VP lúc 9 giờ sau khi đã có một "Big Breakfast" . Nghĩ cũng lạ, hồi xưa lúc còn đi học, ít khi chịu ăn sáng và nếu ăn thì ăn rất ít vì sợ mập
. Nhưng không biết từ lúc nào, ăn không cần kiểm soát, thậm chí luôn ăn phần double (tinh bột thì ít thôi, nhưng protein thì luôn double). Thực đơn sáng lúc nào cũng có bò, trứng, và thêm một ly sinh tố nữa. Trưa ăn cũng nhiều, chiều tối về nhà ăn cũng không ít. Vậy mà vẫn bị chê ốm hoài . Thật sự thì Gấu không ốm đâu, tăng cân nữa là đằng khác. Nhưng có lẽ do tập thể dục nên gọn người một chút, "đánh lưà" nhãn quang cuả người đối diện. Hehehe. Nhưng dù thế nào, đây vẫn là thời điểm Gấu thấy thoải mái và sung sức hơn bao giờ hết.
Đăng ký tập với Personal Trainer 1 tháng đầu, chủ yếu là fitness và Cardio. Chứ mấy môn khác như Yoga/Group X (bao gồm Belly Dance, Muá hiện đại, muá Ấn Độ, Bellybalance, Sexy Dance...) thì có huấn luyên viên rồi. Có PT, sẽ hướng dẫn mình tập đúng động tác hơn, vì nếu không, nguy cơ bị chấn thương là điều không thể tránh khỏi. Như lần trước tập Fitness ở Tao Đàn, bị chấn thương vùng bụng, phải vào cấp cứu. Sau lần đó hưá là sẽ không "đụng" vào Fitness nữa. Nhưng qua đây thấy phòng tập hiện đại quá, cũng thích. Thôi thì cố gắng tập lại, có PT hướng dẫn, tuy tốn kém, nhưng lâu dài sẽ tốt hơn là tự tập một mình.
Mấy hôm nay thức dậy sớm hơn, chuẩn bị cho hai nhóc và đưa con đến trường. Vào phòng tập lúc 7h và đến VP lúc 9 giờ sau khi đã có một "Big Breakfast" . Nghĩ cũng lạ, hồi xưa lúc còn đi học, ít khi chịu ăn sáng và nếu ăn thì ăn rất ít vì sợ mập
. Nhưng không biết từ lúc nào, ăn không cần kiểm soát, thậm chí luôn ăn phần double (tinh bột thì ít thôi, nhưng protein thì luôn double). Thực đơn sáng lúc nào cũng có bò, trứng, và thêm một ly sinh tố nữa. Trưa ăn cũng nhiều, chiều tối về nhà ăn cũng không ít. Vậy mà vẫn bị chê ốm hoài . Thật sự thì Gấu không ốm đâu, tăng cân nữa là đằng khác. Nhưng có lẽ do tập thể dục nên gọn người một chút, "đánh lưà" nhãn quang cuả người đối diện. Hehehe. Nhưng dù thế nào, đây vẫn là thời điểm Gấu thấy thoải mái và sung sức hơn bao giờ hết. 
