Inkku

Kilde: HSK`s hjemmeside/Jens E Mjølnerød

Denne helga kom jeg kjapt ned på bakken igjen (etter Portugals soldager), da HDC og vinterstafett-trening ble gjennomført. Tett snødreve og våt herrrrlig snø plasket ned. Dette til tross, overraskende mange hadde møtt opp og fikk kjølt seg godt ned.

Video,de nydelige værforhold, oppsummering og resultater kan finnes her:
Vinterstafett HSK 1
Vinterstafett-HSK 2



HDC: Lørdagen la jeg tydeligvis hodet igjen på start, og klarte aldri riktig å komme inn på kartet. Liten fiseløype kan man si, men nok av snø i terrenget gjorde at det var tungløpt og kilomtertidene ble lange. Jeg ar småsyk på torsdag og fikk ta to rolige dager før lørdagens økt, og løp mer og "kjente på kroppen" enn fokusere på teknikken, som gjorde at jeg gjorde to større blemmer ( post 5 og post 9) i tillegg til å nesten løpe "for langt" til 1.post. I dag ble det mer enn 10 min/km...!

Vinterstafetten: Tus stilte med 1 førsteetappeløper.

For de som vil vite mer: Med litt mer senkede skuldre enn i går går la jeg meg litt bak i klynga i starten og ville fokusere på teknikk...og ikke å fryse ihjelp. Farten føltes overraskende rolig og behagelig, og jeg kunne lede an "toget" sammen med Venda mot 3.post, da vi til og med fikk en luke. På 3E stemplet jeg først, sikker på at jeg var på rett post, men litt ut av posten ser jeg at Venda leter videre etter sin post. Jeg blir usikker, da jeg klønete nok ikke har sjekket kode og løper tilbake for å sjekke at jeg var i rett post. Rett post, unødvendig tidstap. Jeg snøpulser nå alene videre mot min 4. post, og ser klynga løpe inn i en gaflingspost til venstre for meg på vei oppover lia. Taper unødvendige sekunder på å løpe venstresving. Mot 4:e kommer Kine opp fra den andre gaflingsposten, og mot 5.post tar vi igjen Heidi som visstnok er foran oss, og Vendula er igjen oppe i teten. Til tross for noen ulike gaflingsposter holder vi sammen med unntak av da jeg velger å skli ned rabbene mot veien til 7.post, til vi nærmer oss min 10.post. Det er mye snø i terrenget, men tempoet føles behagelig og relativt lugnt hele veien, og med så mye snø føles det unødvendig å øke tempoet noe ytterligere. Mot 10:e er det veivalgsmuligheter, og jeg velger å løpe høyre-vei noe jeg i etterkant vet jeg taper på, både da de 3 andre har gaflingspost 50 m før min post, og min post ligger nærmere venstre-stien og "rett linje" til venstre for posten. I tillegg begynner jeg å vingle når vi passerer post 1, da jeg ubesluttsomt funderer på å dra rett på mot posten men ombestemmer meg når jeg ser de andre drar videre i skrålia. Uhh....her har jeg noe å jobbe med...vet jeg ikke er langt nok når de 3 andre stempler på det som viser seå være gaflingspost, men løper litt ubesluttsomt rundt og sjekker i tillegg de store skrentene en ekstra gang i frykt for at jeg har løpt for langt, før jeg fortsetter der jeg i utgangspunktet hadde planlagt og finner posten min. URUTINERT! Taper 1,5 minutter. Etter dette løper jeg i bra tempo og synes jeg tar ok veivalg mot mål, men må innfinne meg med å være et stykk bak. MEN,alt i alt, er dette min beste gjennomførte økt i år. Og fysisk føles det veldig bra- mye mye bedre enn samme tid i fjor da beina var tunge som blylodd!

Snøværer skapte dog litt kaos i Pingukroppen min, da jeg sovnet på sofaen kl 19.30 og ikke klarte å stå opp før kl 07.30 i dag tidlig, med sår hals... No pain, no gain?