Juliuss: Pues así es, no tengo cuenta Hotmail! Marita: como puede ser posible que no tengas Hotmail, todo el mundo email! Juliuss: pues yo no!, mi cuenta de correo personal es Gmail Marita: y como usas el Messenger? Juliuss: uso mi cuenta personal de Gmail Marita: ha pero eso es cosa de hackers... Juliuss: no, para nada!, ahora todos pueden tener su cuenta diferenciada, personalmente uso gmail por el espacio que brinda, la velocidad, y el servicio que en la comparación está muy diferenciado.
Breve resumen de una conversación que tuve con una simpática nueva amiga (no muy actualizada por cierto), que no podía creer que no tengo una cuenta Hotmail para usar el Messenger y entre actualizarla en el mundo informático (remontarme a la historia de IRC, ICQ, etc.) y ponerla al corriente de las nuevas tecnologías libres, etc., me di cuenta que muchos usuarios de Microsoft dan por hecho q tener una cuenta Hotmail es obligatorio para usar el Messenger de Windows, a estas alturas de la vida todavía parece quererse hacer notar un pseudo monopolio Microsoft en el campo informático. Podría explicarme este comportamiento hace varios años atrás pero en estos días..... Acaso todos debemos tener hotmail, no es por ser mal hablado antiguamente tenia una cuenta que deje de usarla por diversos motivos, ahora me siento mas comodo con el servicio que google entrega.
Y ni se imaginan la cara que puso cuando le dije que no usaba Windows..... y peor cuando le mostré lo que usaba, jejeje.
Soy informático de ultratumba, de los que se pasan las horas laborales tecleando, leyendo y matando; administro redes para una fauna total de lusers de todo calibre, desde los: “no encuentro el icono del Internet, que me hachearon la maquina!”, hasta los “mí clave esta cifrada en 2048 bits”; pero una constante en estos años laborales es que siempre me he visto confinado a una oficina llena de equipos, servidores, terminales y repuestos; ha! y sin ventanas!, pero el panorama cambio porque desde que cambie de centro laboral – literalmente me sacaron de una empresa para entrar a otra – tengo una oficina de 6x5 metros en un segundo piso con un VENTANAL que jamás se me hubiera ocurrido tener algún día, la vista a la calle es una cosa que siempre soñé tener y que decir de la comodidades de una oficina del siglo XXI, una silla butaca último modelo, frigo bar, dispensador de agua caliente y fría, etc, etc. La cosa es que Lima tiene el cielo más gris de todo el Perú, que oculta toda esperanza de rayo de luz, mata la festividad, congela los huesos y pulveriza el espíritu y en esta época inician las lluvias de otoño, ver por el VENTANAL es un cosa que da frío - realmente, hecho una mirada afuera y me congelo, me deprimo y me da alergia; el cielo, horrorosamente gris y la calle húmedamente congelada, solo hacen que ese oscuro ambiente pase a ser parte de mi oficina, hasta llegue a pensar tapar tal panorama con periódicos “haber si con eso hay un poco mas de color y alegría”, pero ni modo; voy a pedirle a mi ahijadito de 4 años que me haga un dibujo, de esas pequeñas obras de arte crayoladas para que me anime, comprare un par de plantas y le diré a mi hermano que se de una vuelta y me ayude un poco con el diseño del lugar. Ahora solo me queda esperar que inicie la primavera y que el desfile de flores peruanas llegue a mi VENTANAL.
Pues es claro que se debe tener mucha fuerza de voluntad para bajar de peso con una dieta como la que llevo.....; a una semana de pesarme baje de 103.8 a 99.7 uno de los efectos adversos fue un calambre que me despertó en la madrugada pero con el frío intenso de Lima los músculos sobretodo de las piernas se enfrian demasiado, se recienten y mandan una sacudida de dolor, obligando a frotarte hasta que regresen a su temperatura ideal; en ésta época, quedarse dormido sin cubrirse es darle la bienvenida al refriado, yo ya se la dí. Por otro lado la falta de azúcar hizo estragos en mi pobre cerebro, nada que una aspirina no evite; como es de adictivo el dulce....!!, pero más allá de eso sin síntomas contraproducentes. Espero se me pase el refriado con pastillas y continuaré con mi regimen de voluntad a prueba de tortas, arroz y otros prohibidos por la dieta.
Este mes me he propuesto al igual que varios miembros de mi familia iniciar dieta, para bajar esos kilos de más que andamos llevando a rastras.
Para resumir la historia de esta dieta y el porqué ahora toda mi familia se me une; mido 186 cm de alto y debo confesar que a principio del 2007 pesaba 124 Kg. entre una y otra cosa llegue a primero diciembre con 112Kg e inicie el suplicio de 30 días que en realidad es solo un proceso de acostumbramiento a tomar en cuenta todo lo que uno come, al final de la misma llegue a pesar 99.8Kg. y pase de ser el gordito de la casa estar delgado y más activo, con la consiguiente ventaja que todo esto conlleva no solo en la ropa, las chicas, sino también con el trabajo y uno mismo.
Pero basta ya para todos los interesados este es el plan de solo 30 dias. (Régimen cetogenico)
30 días divididos en tres tramos de 10 días - No azúcar - No salsas – No harinas - No alcohol Primer tramo de 10 días
Por día se puede comer: -carnes de todo tipo, fiambres etc. (no filetes empanados pan) -1 o 2 tomate chico -yogurt descremado -quesos de todo tipo -galletas de gluten -gelatina dietética -huevos, -acelga, espinaca, lechuga, escarola -usar mayonesa, salsa golf, mostaza, sal, aceite, vinagre, pimienta, limón -mínimo 2 litros de agua por día -las bebidas permitidas son agua, soda, mate, te ilimitadamente y gaseosas un vaso por día -la cantidad de comida por día es ilimitada -se permite una cucharada de crema de leche en el café ó infusión -si toleran los aceites ó grasas, como la panceta, no hay problema en el consumo.
LAS GRASAS SE ELIMINAN POR LA ORINA. ORINARÁ MÁS DE LO NORMAL - hacer las tres comidas principales, pero, si tiene hambre, una hora antes de almorzar, se puede picar: salame, queso, maní, aceitunas NO probar NADA de lo prohibido: no pruebe ni leche ni frutas, aunque sea desnatada
Así el menú diario de este primer tramo puede ser:
Desayuno: -café, mate o té con edulcorante y una cucharada de crema de leche (nata líquida) -tres galletas de gluten -queso y fiambres y/o huevos revueltos
a media mañana: -yogurt desnatado
comida: -carne sin límites, de acuerdo al apetito, asadas, al horno o a la plancha -huevos -una de las verduras permitidas -gelatina diet
cena: igual que la comida
OJO: -el tercer ó cuarto día, se desesperará por algo dulce. ¡no ceda! -el régimen comienza a resultar efectivo. -Ud. está quemando calorías, y comienza a utilizar las reservas, metabolizando su adiposidad.
NO CEDA ES EL PERÍODO MÁS DIFICIL. Al contrario de lo que pueda pensar, no aumentará el colesterol, sino que lo bajará siempre que no pruebe lo prohibido.
Segundo tramo de 10 días Igual al primero y agregando, además: - 1/2 litro de leche desnatada al día - frutas al día, dos naranjas ó una manzana ó tres ciruelas ó un trozo de sandía ó melón ó piña ó doce frutillas ó tres mitades de duraznos, quitando todo el almíbar. - comer durante diez días la fruta que elija entre las nombradas , no cambiar. - verduras, no de la cosecha debajo de la tierra, - si repollo, zapallito, zapallo, espárragos, pepinos, pimiento, brocoli, etc. - durante los diez días se puede comer una sola vez arroz integral ó fideos de gluten con crema ó quesos (no salsas) - helados de frutas, tres bolas para este tramo, juntas o separadas - bebidas alcohólicas por día: un vaso de vino (no dulce) ó una copa de sidra ó medio vaso de whisky, champán ilimitado.
Tercer tramo de 10 días Ya a esta altura del régimen tiene que haber adelgazado un mínimo de diez kilos y hasta quince kilos siempre que haya cumplido todos los NO. -comenzar el tercer tramo agregando fideos de gluten a lo permitido. -a los cinco días o sea a los veinticinco días(25) de su dieta, rompa totalmente el régimen, es decir, coma lo que quiera aún no teniendo ganas, esto le hará bajar más de peso, ya que el organismo se habrá desacostumbrado a combinar los hidratos con otros alimentos. -continúe con la dieta hasta el día treinta y rompa una vez más con el régimen; su cuerpo va a estar acostumbrado a comer de todo sin engordar, después de ese día de descanso, hacer cuatro días de dieta y cuatro no; tres días de dieta y tres no; dos días de dieta y dos no y a final un día de dieta y uno no.
-no repetir los treinta días de dieta. -si cumplió al pie de la letra no necesitará bajar más de peso. -cuídese de todos los excesos y pésese cada dos o tres días para control. -conviene caminar cuarenta cuadras tres veces por semana. -cumpla con todos LOS NO -con lo que esta permitido se sentirá satisfecho
¡RECORDAR QUE SÓLO SON TREINTA DÍAS!
Yo iré comentando como me va con el asunto este de bajar de peso.
Es un día muy gratificante, pues después de una jornada de trabajo hoy que fue declarado feriado; me agencié un mouse blueetooth, es un aparato muy interesante, obvio su mayor ventaja es la distancia a la que trabaja en comparación con un mouse inalámbrico de radiofrecuencia, ahora lo único que me hace falta es una reunión en la que pueda hacer uso de este aparatito en público jeje. Gracias a un forista mandrivista que dejo un tutorial de como sincronizar el mouse no me hice ningún lío para usarlo.
Recuerdan la OLPC (one laptop peer child), la descargue y se me ocurrió virtualizarla para probarla, me di con la sorpresa de la falta de filtros y control parental en el OS, esto me hizo pensar en la facilidad con la cual los niños pueden ver material no apto, entrar a lugares de juegos de azar, sites porno, etc. No sé si dentro de la propuesta esta tener Proxy configurados para tal fin o si es que me faltó instalar el soft de control parental, pero lo que si me quedó claro es la importancia de tener un filtro de control para este tipo de información. Desde el año 2004 llevo participando en el proyecto huascarán para tratar de mejorar la educación en el país, en un principio se quería instalar soft libre en computadores desktop y usar LTSP para ahorrar dinero no comprando varios HD, pero luego llego OLPC y se suponía q seria la solución; pero ahora que retome el tema veo la falta de infraestructura todavía presente, la falta de capacitación de los profesores, la desnutrición de todavía muchos niños y encima la falta de previsión en los equipos que se están repartiendo; me siento un poco desilusionado pero optimista porque solo se necesitan pequeños cambios ya lo más complejo está dado; las autoridades toman cartas en el asunto y se están preocupando por lo mas importante q es formar peruanos con visión de futuro que comprendan de tecnología se relacionen con mucha información y sepan como manejarla. Mis impresiones sobre este ultimo test es que el entorno grafico llamado SUGAR seguro es interesante para un niño pero pudo ser mas sencillo, las aplicaciones que probé rápidas y prolijas, pero lo que no encontré fue un procesador de textos ni hojas de calculo, (seguramente no los traerá tampoco así cada grado tendrá diferentes versiones según su dificultad y avances del escolar), lo que me llamo la atención es el lector rss para tenerlos al día con la información general actualizada, el navegador estaba bien y aunque la falta de plugins propietarios se notaba bastante rápido el único punto en contra que le encuentro es la falta de filtros, después de eso me parece una muy buena herramienta para el desarrollo de un nuevo Perú mas moderno y competitivo.
Los amigos de adobe desde ya hace un tiempo estan pensando "POSITIVAMENTE" y sacarón una version de su popular software Acrobat pero para linux, esto no es noticia pero lo que si marca la diferencia es que desde su FTP puedes descargar las versiones DEB, RPM, TAR.BZ2, TAR.GZ; y con esto ponerlo al alcance de más linuxceros. para muchos nostalgicos, este soft le ayudará a sentirse como en windows.... pero con la ventaja de no usarlo.
Una muy buena noticia es el lanzamiento de la nueva versión de Mandriva Spring que trae muchas cosas alucinantes y software como KDE 3.5.9 y 4.0.3, GNOME 2.22, Xfce 4.4.2, servidor de sonido Pulse Audio, Linux kernel 2.6.24, OpenOffice.org 2.4, elisa, una herramienta para sincronizar entre tu teléfono y la pc; y muchas nuevas características q mejoran el rendimiento, el desempeño y el ahorro de energía.?
Para Conocer un poco más de las nuevas características de esta versión, puedes revisar el Wiki.
Para poder descargar mandriva lo puedes hacer de varias formas, vía http/ftp o Torrent.
Una vez descargado hay que seguir los siguientes pasos:
tar -xvf rarlinux-3.6.1.tar.gz
cd rar
make install
cd ..
rm -R -f rar
Listo ahora ya podemos usarlo:
Comprimir:
rar a
Podemos usar -r para comprimir una carpeta de forma recursiva, -p seguido sin espacios de la palabra clave para poner contraseña, e igualmente -hp para el caso que queramos ocultar el contenido a menos que se introduzca la contraseña.
Descomprimir:
rar e
Aquí usaremos -p seguido sin espacios por la palabra clave para indicar contraseñas.
más información:
RAR 3.71 Copyright (c) 1993-2007 Alexander Roshal 20 Sep 2007
Usage: rar <command> -<switch 1> -<switch N> <archive> <files...>
<@listfiles...> <path_to_extract\>
<Commands>
a Add files to archive
c Add archive comment
cf Add files comment
ch Change archive parameters
cw Write archive comment to file
d Delete files from archive
e Extract files to current directory
f Freshen files in archive
i[par]=<str> Find string in archives
k Lock archive
l[t,b] List archive [technical, bare]
m[f] Move to archive [files only]
p Print file to stdout
r Repair archive
rc Reconstruct missing volumes
rn Rename archived files
rr[N] Add data recovery record
rv[N] Create recovery volumes
s[name|-] Convert archive to or from SFX
t Test archive files
u Update files in archive
v[t,b] Verbosely list archive [technical,bare]
x Extract files with full path
<Switches>
- Stop switches scanning
ad Append archive name to destination path
ag[format] Generate archive name using the current date
ap<path> Set path inside archive
as Synchronize archive contents
av Put authenticity verification (registered versions only)
av- Disable authenticity verification check
c- Disable comments show
cfg- Disable read configuration
cl Convert names to lower case
cu Convert names to upper case
df Delete files after archiving
dh Open shared files
ds Disable name sort for solid archive
e[+]<attr> Set file exclude and include attributes
ed Do not add empty directories
en Do not put 'end of archive' block
ep Exclude paths from names
ep1 Exclude base directory from names
ep3 Expand paths to full including the drive letter
f Freshen files
hp[password] Encrypt both file data and headers
id[c,d,p,q] Disable messages
ierr Send all messages to stderr
ilog[name] Log errors to file (registered versions only)
inul Disable all messages
isnd Enable sound
k Lock archive
kb Keep broken extracted files
m<0..5> Set compression level (0-store...3-default...5-maximal)
mc<par> Set advanced compression parameters
md<size> Dictionary size in KB (64,128,256,512,1024,2048,4096 or A-G)
ms[ext;ext] Specify file types to store
n<file> Include only specified file
n@ Read file names to include from stdin
n@<list> Include files in specified list file
o+ Overwrite existing files
o- Do not overwrite existing files
ol Save symbolic links as the link instead of the file
or Rename files automatically
ow Save or restore file owner and group
p[password] Set password
p- Do not query password
r Recurse subdirectories
r0 Recurse subdirectories for wildcard names only
rr[N] Add data recovery record
rv[N] Create recovery volumes
s[<N>,v[-],e] Create solid archive
s- Disable solid archiving
sc<chr>[obj] Specify the character set
sfx[name] Create SFX archive
si[name] Read data from standard input (stdin)
sl<size> Process files with size less than specified
sm<size> Process files with size more than specified
t Test files after archiving
ta<date> Process files modified after <date> in YYYYMMDDHHMMSS format
tb<date> Process files modified before <date> in YYYYMMDDHHMMSS format
tk Keep original archive time
tl Set archive time to latest file
tn<time> Process files newer than <time>
to<time> Process files older than <time>
ts<m,c,a>[N] Save or restore file time (modification, creation, access)
u Update files
v Create volumes with size autodetection or list all volumes
v<size>[k,b] Create volumes with size=<size>*1000 [*1024, *1]
ver[n] File version control
vn Use the old style volume naming scheme
vp Pause before each volume
w<path> Assign work directory
x<file> Exclude specified file
x@ Read file names to exclude from stdin
x@<list> Exclude files in specified list file
y Assume Yes on all queries
z[file] Read archive comment from file
Después de haber trabajado mucho e intentado innumerables procedimientos para que la placa reconozca el disco duro sin resultado favorable, me cansé; y puesto que el caprichoso bicho no quiere funcionar, he llegado a la conclusión que la única solución es la muerte, pero no cualquier muerte, sino la más elaborada, estrepitosa y dolorosa que pudiera pasar un disco duro, anteriores espectáculos similares he apreciado, pero esta es mi versión.
EL VERDUGO: Prensa hidráulica de 40 toneladas según me comentan; ubicación: al medio de la planta y con disponibilidad para ejercer mucho sufrimiento en discos duros rebeldes.
LA VICTIMA: Disco Duro IDE, que se niega a trabajar.
RESULTADO: La Tortilla, haber quien ríe ahora ¡Porquería de disco!
