Grab the Rim
Saturday, 18. August 2007, 13:32:49
Cela fait deja 2 semaines que j'arrive à attraper l'arceau au niveau des dernieres phalanges de mes doigts, donc pas encore la paume de la main, j'espere y arriver bientot.
Plafond, Ô mon plafond
Thursday, 2. August 2007, 20:10:17
Aujourd'hui et hier, petite séance de saut à essayer de toucher le plafond, j'ai reussi à le toucher à 2 mains, je sens mieux mes sauts, faut que je teste ça au Ladouground !
Gendouch Style
Sunday, 29. July 2007, 09:15:16
Tout le monde à le droit de profiter de cette video !
AIR ALERT 3 - Week 5 - Seance 14
Wednesday, 25. July 2007, 14:56:51
ça va pour le mieux, et de plus pendant cette séance j'ai reussi à toucher le plafond de mon appartement en detente séche qui est à 2m90 (je n'avais jamais reussi à le toucher)
C'est à dire que j'ai une detente séche de 60cm soit 23.6 inches
Allez courage !
C'est à dire que j'ai une detente séche de 60cm soit 23.6 inches
Allez courage !
Quelques Sauts au Ladouground
Sunday, 15. July 2007, 09:40:52
Voila une video du début de semaine ou j'ai fait quelques saut pour essayer de toucher l'arceau.
J'espere arriver plus tard à plus facilement le toucher ou pourquoi pas l'attraper.
J'espere arriver plus tard à plus facilement le toucher ou pourquoi pas l'attraper.
One and One - Ladouground
Saturday, 14. July 2007, 08:59:20
Ce samedi 14 juillet j'ai eu à faire face à un adversaire physique qui m'a donné du fil retordre.
Match en 11 points à l'américaine(celui qui marque garde le ballon).
A 9-9, ce fut un combat de toute rage que j'ai finalement gagné grace à un FadeAway : 11-9 pour moi !!
Personne ne me bat dans mon antre du "Ladouground"
Match en 11 points à l'américaine(celui qui marque garde le ballon).
A 9-9, ce fut un combat de toute rage que j'ai finalement gagné grace à un FadeAway : 11-9 pour moi !!
Personne ne me bat dans mon antre du "Ladouground"
AIR ALERT 3 - Week 3 - Seance 7
Monday, 9. July 2007, 17:54:42
Reprise d'Air Alert 3, cette semaine des series plus longues mais ça se passe pépérement 
Je sens une plus grande force dans mes mollets et dans mes cuisses, mon temps de recupération à l'air de s'amélirorer.
Demain séance de basket au Ladouground à 8h avec une petite video en prime, je me sens chaud
Je sens une plus grande force dans mes mollets et dans mes cuisses, mon temps de recupération à l'air de s'amélirorer.
Demain séance de basket au Ladouground à 8h avec une petite video en prime, je me sens chaud
AIR ALERT - Practice au LADOUGROUND
Thursday, 5. July 2007, 10:15:30
22/48 soit 46% au shoot, A vous de juger !!
AIR ALERT 3 - Seance de Basket
Wednesday, 4. July 2007, 17:36:12
Belle séance sous la pluie, mais j'ai reussi à toucher l'arceau à quasiment chaque tentative de saut.
ça fait plaisir, je sens des progrès
Continuons comme ça !!
ça fait plaisir, je sens des progrès
Continuons comme ça !!
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