Kal~el

Cela fait deja 2 semaines que j'arrive à attraper l'arceau au niveau des dernieres phalanges de mes doigts, donc pas encore la paume de la main, j'espere y arriver bientot.

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Plafond, Ô mon plafond

Thursday, August 2, 2007 8:10:17 PM

Aujourd'hui et hier, petite séance de saut à essayer de toucher le plafond, j'ai reussi à le toucher à 2 mains, je sens mieux mes sauts, faut que je teste ça au Ladouground !

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Gendouch Style

Sunday, July 29, 2007 9:15:16 AM

Tout le monde à le droit de profiter de cette video !

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AIR ALERT 3 - Week 5 - Seance 14

Wednesday, July 25, 2007 2:56:51 PM

ça va pour le mieux, et de plus pendant cette séance j'ai reussi à toucher le plafond de mon appartement en detente séche qui est à 2m90 (je n'avais jamais reussi à le toucher)

C'est à dire que j'ai une detente séche de 60cm soit 23.6 inches

Allez courage !

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Quelques Sauts au Ladouground

Sunday, July 15, 2007 9:40:52 AM

Voila une video du début de semaine ou j'ai fait quelques saut pour essayer de toucher l'arceau.
J'espere arriver plus tard à plus facilement le toucher ou pourquoi pas l'attraper.

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One and One - Ladouground

Saturday, July 14, 2007 8:59:20 AM

Ce samedi 14 juillet j'ai eu à faire face à un adversaire physique qui m'a donné du fil retordre.
Match en 11 points à l'américaine(celui qui marque garde le ballon).
A 9-9, ce fut un combat de toute rage que j'ai finalement gagné grace à un FadeAway : 11-9 pour moi !!
Personne ne me bat dans mon antre du "Ladouground"

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AIR ALERT 3 - Week 3 - Seance 7

Monday, July 9, 2007 5:54:42 PM

Reprise d'Air Alert 3, cette semaine des series plus longues mais ça se passe pépérement

Je sens une plus grande force dans mes mollets et dans mes cuisses, mon temps de recupération à l'air de s'amélirorer.

Demain séance de basket au Ladouground à 8h avec une petite video en prime, je me sens chaud

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MIX du LadouGround

Friday, July 6, 2007 11:18:42 AM

Je me suis fait ziz sur WinMovieMaker !

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AIR ALERT - Practice au LADOUGROUND

Thursday, July 5, 2007 10:15:30 AM

22/48 soit 46% au shoot, A vous de juger !!

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AIR ALERT 3 - Seance de Basket

Wednesday, July 4, 2007 5:36:12 PM

Belle séance sous la pluie, mais j'ai reussi à toucher l'arceau à quasiment chaque tentative de saut.
ça fait plaisir, je sens des progrès

Continuons comme ça !!