Skip navigation.

Hello !

Start each day with a smile !

Posts tagged with "Đẹp + ..."

NHỮNG MỸ PHẨM TỐI THIỂU NAM GIỚI CẦN CÓ


Nước thơm sau cạo râu giúp cân bằng và dịu da
Thường thì con trai xuề xòa trong khoản chăm sóc sắc đẹp hơn phụ nữ, nhưng có một số loại mỹ phẩm dành cho nam mà các bạn cần có. Chúc các bạn nam tự tin hơn sau khi đọc bài này nha.
Nước thơm sau cạo râu giúp cân bằng và dịu da.

Da của các quý ông vốn đã thô, lại không được "che chắn" khi đi ngoài nắng gió nên rất dễ lão hóa. Vì vậy tuy không cần cầu kỳ như phụ nữ nhưng nam giới cũng cần có một số loại mỹ phẩm tối thiểu để bảo vệ da.

So với phụ nữ, da của đàn ông thường dày hơn, nhiều tuyến nhờn nên lỗ chân lông to, rất dễ nổi mụn. Vào mùa đông, làn da lại dễ khô ráp, bong vảy do các quý ông cứ chạy xe ngoài gió lạnh mà không hề dùng khẩu trang như chị em. Các nếp nhăn vì thế dễ xuất hiện sớm.

Mặt khác, động tác cạo râu cũng khiến làn da trở nên thô và dễ tổn thương nếu không sử dụng hợp lý các mỹ phẩm dùng cho việc này.

Vì vậy, nam giới nên có một số loại mỹ phẩm tối thiếu sau:

- Sữa rửa mặt: Dùng mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối để loại bỏ chất bẩn và bã nhờn. Nên chọn loại dành riêng cho nam để có mùi hương và công thức phù hợp. Tránh dùng xà phòng để rửa mặt, nhất là trong mùa hanh vì nó sẽ làm da bạn đặc biệt khô, dễ ngứa vì kích ứng.

- Sản phẩm cạo râu: Loại mỹ phẩm này giúp giảm nguy cơ tổn thương và kích ứng da khi cạo bởi nó giúp râu mềm hơn và lưỡi dao đưa đi được dễ dàng.

- Nước sau cạo râu: Bước này cũng rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Việc bôi các sản phẩm after shave (dạng lotion, nước thơm kem hay gel) giúp làn da dịu lại sau khi bị dao cạo "hành hạ", một số sản phẩm còn có tác dụng dưỡng ẩm.

Tuy nhiên, sản phẩm sau cạo râu không giúp gia bạn đỡ khô trong những ngày quá hanh. Vì vậy nếu bạn đừng ngại thoa một chút kem hay gel dưỡng, nhất là khi cảm thấy mặt căng rát hay sờ tay thấy ram ráp. Hiện ở các cửa hàng mỹ phẩm, siêu thị đã có những lọ kem dưỡng dành cho nam giới, với mùi hương rất đàn ông và cách dùng đơn giản, chỉ bôi một lần mà không cần 2-3 bước cách rách như chị em. Sau vài lần, bạn sẽ cảm nhận ngay sự thay đổi.

Ngoài ra, nếu quan tâm hơn đến việc chăm sóc da, các quý ông có thể sắm thêm các loại mỹ phẩm khác như toner, kem tẩy da chết, mặt nạ, kem giảm nếp nhăn và bọng mắt... dành riêng cho nam giới.

Read more...

10 BÍ QUYẾT KHỎE ĐẸP CHO PHỤ NỮ

10 bí quyết khỏe đẹp cho nữ giới


Bạn có biết tại sao phụ nữ Nhật Bản ít bị ung thư vú và ít phải chịu những biến đổi khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh? Đó là do bữa ăn của họ rất giàu flavon, có nhiều trong đậu, dầu vừng, chanh, tỏi...

Với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, bạn sẽ duy trì được một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và đặc biệt hơn nữa, đó chính là bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân. Dưới đây là những bí quyết có hiệu quả rõ rệt nhất:

Đậu, dầu, vừng, chanh, tỏi - bí quyết làm đẹp

Ngày càng ít phụ nữ Nhật bị ung thư vú, độ tuổi mãn kinh của họ cũng muộn hơn và họ không phải chịu đựng chứng "hỏa bốc từng cơn" (thời kỳ biến đổi tâm sinh lý của phụ nữ trước khi mãn kinh). Đó là vì bữa ăn của người Nhật giàu chất hóa học từ thực vật như flavon. Các chất này hoạt động như oestrogen, giúp cân bằng lượng oestrogen mất đi trong thời kỳ mãn kinh. Flavon còn giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Đậu xanh, dầu, vừng... là những thực phẩm rất giàu chất này.

Thở sâu kích thích tiêu hóa

Thở nông không cung cấp đủ ôxy cho cơ thể, dễ dẫn đến stress. Ngoài ra, nó cũng ảnh hưởng tới tiêu hóa, khiến cơ thể bị phù, gây chứng táo bón, ợ chua. Thở đúng cách giúp cơ bụng đàn hồi tốt, rất có lợi cho tiêu hóa.

Bạn có thể thở sâu ở bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào vì động tác này hết sức đơn giản.

Luôn để ý đến vòng eo của bạn

Các mô mỡ ở vòng eo gây nguy hiểm cho sức khỏe hơn các mô mỡ ở mông và đùi. Vòng eo ngày càng tăng đồng nghĩa với nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp cao và các bệnh về tim mạch cũng tăng theo. Đối với người phụ nữ, vòng eo hơn 78 cm thì nguy cơ chưa cao, nhưng nếu lên tới 90 cm sẽ rất nguy hiểm.

Tại sao bạn không đốt năng lượng thừa bằng các vận động nhẹ nhàng, như đi bộ 5 lần/tuần, mỗi lần 30 phút?

Read more...

CÁC LOẠI MẶT NẠ ĐƠN GIẢN DỄ LÀM MÀ HIỆU QUẢ

Mặt nạ tươi dùng để dưỡng da được lấy từ trái cây tươi, có một vài cách để bạn lựa chọn tuỳ theo loại da của mình như sau:
Mặt nạ trứng gà:
-Lấy riêng lòng đỏ, lòng trắng.
- Lòng trắng có độ căng nhiều hơn nên dùng cho người lớn tuổi, da nhăn. Lòng đỏ thích hợp cho người trẻ tuổi.
- Pha với 5 hoặc 6 giọt chanh tươi.
- 2 muỗng cà phê nhỏ mật ong.
Pha đều hỗn hợp trên đắp lên mặt, để khô khoảng 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm, dùng khăn lạnh lau lại.
Công dụng: Giúp da căng mịn, tươi mát và sạch chất nhờn dưới da.
Lưu ý: Khi đắp loại mặt nạ này nhớ massage kỹ và rửa mặt thật sạch.

Read more...

10 MÓN ĂN GIÚP TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ

Bạn rầu rĩ về những gì người ta dạy bạn ăn chăng? Một cuốn sách nhan đề Stop Agingnow ( Chặn tuổi già lại ngay ) của tác giả Jean Carper liệt kê 10 món ăn mà bạn tha hồ ăn quanh năm, không sợ có tội tham ăn. Mười món ăn này đều có chất trẻ mãi không già và ngừa bệnh hữu hiệu. Bạn muốn không mau già, có nghĩa trẻ mãi, hãy ăn rau trái thật no và ăn dài dài quanh năm. Sau đây là 10 thứ rau trái bạn tha hồ ăn.
1. Trái bơ
Mặc dù nhiều calories, bơ là một trong những tên lính gác tế bào siêu việt vì nó giàu chất ghitathione chống già vô địch. Trái bơ còn giúp tiêu mỡ nguy hiểm trong đồ ăn. Bơ cũng giàu chất potassiuni bảo vệ tia máu.
2. Trái dâu các loại
Đều chứa rất nhiều các chất chống già. Ví dụ dâu xanh có nhiều chất chống già gọi là anthocyamin hơn bất cứ thực phẩm nào khác. Các loại dâu đều giảm sinh tố C chống già.

3. Cải bông xanh ( broccoli )
Cải bông xanh rất giàu sinh tố C, beta - carotene, quercetin, indonhs, glutathione và lutein, toàn những chất làm da tươi trẻ. Với phụ nữ, broccoli giúp thải kích thích estrogen, loại có hại gây ung thư, Những người ăn broccoli thường xuyên cũng tránh được ung thư ruột già, phổi và nghẹt tim.

Read more...

January 2010
M T W T F S S
December 2009February 2010
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31