My Opera
Sinh nhật một mình!
Tuesday, March 30, 2010 4:19:28 AM
Anh yêu quý,
Hôm nay thực sự là một ngày đặc biệt với cả anh và em. Ngày đánh dấu sự ra đời của người bạn đồng hành suốt cuộc đời này cùng em. Chúng mình đã từng mong một sinh nhật bên nhau ấm áp và giản dị. Vậy mà, thật đáng tiếc, anh nhỉ!
Em đã không thể liên lạc được với anh! Sự nhớ nhung giờ cũng không tìm được lời diễn tả. Nhưng anh ạ, sinh nhật này vẫn có nến và hoa, vẫn có quà, vẫn có đồ ăn ngon. Em sẽ làm mọi thứ, tất cả mọi thứ giống như anh đang ở bên em. Em sẽ chuẩn bị đồ ăn cho hai người, sẽ hát bài hát chúc mừng sinh nhật, sẽ thắp nến và cắt bánh giùm anh nhé.
Trong đợi chờ, người ta mới thấy mình nhỏ bé, đơn độc. Người ta thấy cần nửa kia biết bao nhiêu. Câu văn cũng trở nên lộn xộn hơn, ngôn từ giờ không còn chính xác vì lòng người nghẹn ngào, nức nở. Em không biết viết những điều ca ngợi anh. Em chỉ muốn nói về một người thẳng thắn và giản dị, một người mạnh mẽ và tình cảm, một người thật bình thường mà vô cùng đặc biệt. Em đã nhớ thương, đã mong mỏi và đôi khi thất vọng vì cô đơn quá. Em thiếu kiên nhẫn quá, phải không anh?
CHÚC MỪNG ANH, CHÚC MỪNG SỰ CÓ MẶT ĐẦY Ý NGHĨA CỦA ANH TRONG CUỘC ĐỜI NÀY!
Hôm nay thực sự là một ngày đặc biệt với cả anh và em. Ngày đánh dấu sự ra đời của người bạn đồng hành suốt cuộc đời này cùng em. Chúng mình đã từng mong một sinh nhật bên nhau ấm áp và giản dị. Vậy mà, thật đáng tiếc, anh nhỉ!
Em đã không thể liên lạc được với anh! Sự nhớ nhung giờ cũng không tìm được lời diễn tả. Nhưng anh ạ, sinh nhật này vẫn có nến và hoa, vẫn có quà, vẫn có đồ ăn ngon. Em sẽ làm mọi thứ, tất cả mọi thứ giống như anh đang ở bên em. Em sẽ chuẩn bị đồ ăn cho hai người, sẽ hát bài hát chúc mừng sinh nhật, sẽ thắp nến và cắt bánh giùm anh nhé.
Trong đợi chờ, người ta mới thấy mình nhỏ bé, đơn độc. Người ta thấy cần nửa kia biết bao nhiêu. Câu văn cũng trở nên lộn xộn hơn, ngôn từ giờ không còn chính xác vì lòng người nghẹn ngào, nức nở. Em không biết viết những điều ca ngợi anh. Em chỉ muốn nói về một người thẳng thắn và giản dị, một người mạnh mẽ và tình cảm, một người thật bình thường mà vô cùng đặc biệt. Em đã nhớ thương, đã mong mỏi và đôi khi thất vọng vì cô đơn quá. Em thiếu kiên nhẫn quá, phải không anh?
CHÚC MỪNG ANH, CHÚC MỪNG SỰ CÓ MẶT ĐẦY Ý NGHĨA CỦA ANH TRONG CUỘC ĐỜI NÀY!
Phía sau
Thursday, December 10, 2009 1:59:45 AM
Phía sau sáng là tối
Là đêm dài tĩnh lặng
Những tâm tình đôi lứa
Và năng lượng hồi sinh.
Phía sau anh là em
Em âm thầm mong ngóng
Vun đắp những niềm tin
Cho đường anh đi tới
Phía sau mình là con
Bao ngày cùng đón đợi
Dòng tồn tục không ngừng
Chảy suốt miền tương lai
Phía sau đời là gì?
Bên cạnh anh êm ái
Long lanh trong mắt biếc
Cuộc sống bỗng diệu kỳ!
Là đêm dài tĩnh lặng
Những tâm tình đôi lứa
Và năng lượng hồi sinh.
Phía sau anh là em
Em âm thầm mong ngóng
Vun đắp những niềm tin
Cho đường anh đi tới
Phía sau mình là con
Bao ngày cùng đón đợi
Dòng tồn tục không ngừng
Chảy suốt miền tương lai
Phía sau đời là gì?
Bên cạnh anh êm ái
Long lanh trong mắt biếc
Cuộc sống bỗng diệu kỳ!
CHUẨN BỊ MANG THAI (PHẦN I)
Monday, October 19, 2009 1:59:38 AM
Khi bạn mang thai, bạn sẽ cảm thấy vừa vui mừng lại vừa hồi hộp, nhất là trong lần đầu tiên có thai. Thậm chí trước khi mang thai, bạn sẽ luôn băn khoăn về chế độ ăn uống, các bài tập thể dục và môi trường sống như thế nào?
Đừng lo lắng! Có rất nhiều thứ bạn nên chuẩn bị để sẵn sàng chào đón sự ra đời của em bé. Dưới đây là những lời khuyên bổ ích của các bác sỹ sản khoa.
1. Khám sức khỏe định kỳ
a. Hãy đến gặp bác sỹ sản khoa và tiến hành kiểm tra sức khỏe 4 lần trước khi mang bầu 3 tháng.
b. Bác sỹ sẽ xác định thời điểm tốt nhất mà bạn nên có thai.
c. Các loại kiểm tra mà bạn cần thực hiện:
- Xét nghiệm ung thư cổ tử cung (bác sỹ sẽ lấy 1 số tế bào từ tử cung của bạn để kiểm tra xem có dấu hiệu nào nguy hiểm không)
- Xét nghiệm máu:
Bệnh thiếu máu (gây ra sự mệt mỏi, xanh xao).
Sự miễn dịch với bệnh Rubella (bệnh sởi Đức).
Bệnh thủy đậu (gây ra sốt nhẹ và nổi các nốt đỏ trên da).
Xác định trạng thái Rh của bạn. (Rh là một loại protein có trong hồng cầu, nó sản xuất ra kháng thể trong máu). Nếu Rh+, nghĩa là bạn có chất Rh trong máu. Nếu Rh-, tức là bạn không có Rh trong máu, bạn sẽ phải chú ý trong quá trình mang thai.
- Ngoài ra, bác sỹ cũng sẽ hỏi về sức khỏe của bạn trong quá khứ và cả tình hình sức khỏe của gia đình bạn để đưa ra những lời khuyên hợp lý.
2. Chế độ ăn uống
d. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu protein, bổ dưỡng, giàu carbohydrate (1 số chất như đường, tinh bột) và sắt.
e. Uống các vitamin cần thiết trước khi mang thai, axit folic
o Axit folic có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tủy sống, não đến 50%.
o Kích thích sự phát triển của tế bào và sự phát triển của thai nhi.
3. Trọng lượng cơ thể
f. Tất cả các bà mẹ có thể nói với bạn rằng, mang thai sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Vì vậy, giữ cho cơ thể bạn đạt được trọng lượng hợp lý là rất quan trọng. Bạn nên duy trì cân nặng ở mức ±15% trọng lượng lý tưởng theo khuyến cáo của các bác sỹ.
g. Tập thể dục đều đặn. Các bài tập thể dục đều rất tốt cho cơ thể bạn. Bạn nên tập trung vào các bài tập nhẹ nhàng như:
o Đạp xe
o Bơi lội
o Yoga
4. Những thứ nên tránh:
h. Amiăng
i. Chì
j. Bức xạ
k. Thức ăn chưa nấu chín
l. Mèo và phân mèo
m. Ngừng sử dụng thuốc lá, chất gây nghiện, đồ uống có cồn
Đừng lo lắng! Có rất nhiều thứ bạn nên chuẩn bị để sẵn sàng chào đón sự ra đời của em bé. Dưới đây là những lời khuyên bổ ích của các bác sỹ sản khoa.
1. Khám sức khỏe định kỳ
a. Hãy đến gặp bác sỹ sản khoa và tiến hành kiểm tra sức khỏe 4 lần trước khi mang bầu 3 tháng.
b. Bác sỹ sẽ xác định thời điểm tốt nhất mà bạn nên có thai.
c. Các loại kiểm tra mà bạn cần thực hiện:
- Xét nghiệm ung thư cổ tử cung (bác sỹ sẽ lấy 1 số tế bào từ tử cung của bạn để kiểm tra xem có dấu hiệu nào nguy hiểm không)
- Xét nghiệm máu:
Bệnh thiếu máu (gây ra sự mệt mỏi, xanh xao).
Sự miễn dịch với bệnh Rubella (bệnh sởi Đức).
Bệnh thủy đậu (gây ra sốt nhẹ và nổi các nốt đỏ trên da).
Xác định trạng thái Rh của bạn. (Rh là một loại protein có trong hồng cầu, nó sản xuất ra kháng thể trong máu). Nếu Rh+, nghĩa là bạn có chất Rh trong máu. Nếu Rh-, tức là bạn không có Rh trong máu, bạn sẽ phải chú ý trong quá trình mang thai.
- Ngoài ra, bác sỹ cũng sẽ hỏi về sức khỏe của bạn trong quá khứ và cả tình hình sức khỏe của gia đình bạn để đưa ra những lời khuyên hợp lý.
2. Chế độ ăn uống
d. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu protein, bổ dưỡng, giàu carbohydrate (1 số chất như đường, tinh bột) và sắt.
e. Uống các vitamin cần thiết trước khi mang thai, axit folic
o Axit folic có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tủy sống, não đến 50%.
o Kích thích sự phát triển của tế bào và sự phát triển của thai nhi.
3. Trọng lượng cơ thể
f. Tất cả các bà mẹ có thể nói với bạn rằng, mang thai sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Vì vậy, giữ cho cơ thể bạn đạt được trọng lượng hợp lý là rất quan trọng. Bạn nên duy trì cân nặng ở mức ±15% trọng lượng lý tưởng theo khuyến cáo của các bác sỹ.
g. Tập thể dục đều đặn. Các bài tập thể dục đều rất tốt cho cơ thể bạn. Bạn nên tập trung vào các bài tập nhẹ nhàng như:
o Đạp xe
o Bơi lội
o Yoga
4. Những thứ nên tránh:
h. Amiăng
i. Chì
j. Bức xạ
k. Thức ăn chưa nấu chín
l. Mèo và phân mèo
m. Ngừng sử dụng thuốc lá, chất gây nghiện, đồ uống có cồn
Mùa thu cho em!
Tuesday, October 13, 2009 2:35:38 AM
Em vẫn yêu mùa thu đến thế!
Thu lành lạnh. Thu man mác. Thu mênh mông, trống trải mà rực vàng nỗi nhớ.
Em yêu thu cũng bời vì Anh.
Bởi cái nắm tay ấm áp ấy. Bởi những bước chân đồng điệu. Bởi những nơi mình đã đi qua.
Biết nói sao đây Anh? Khi cảm xúc thu nghẹn ngào, dâng tràn, nhung nhớ....
..."Anh có mơ mùa thu cho ai nức nở? ... Và Anh có nghe khi mùa thu tới, hai chúng ta sẽ cùng chung lối. Và anh có mơ, mơ mùa thu ấy..."
Thu lành lạnh. Thu man mác. Thu mênh mông, trống trải mà rực vàng nỗi nhớ.
Em yêu thu cũng bời vì Anh.
Bởi cái nắm tay ấm áp ấy. Bởi những bước chân đồng điệu. Bởi những nơi mình đã đi qua.
Biết nói sao đây Anh? Khi cảm xúc thu nghẹn ngào, dâng tràn, nhung nhớ....
..."Anh có mơ mùa thu cho ai nức nở? ... Và Anh có nghe khi mùa thu tới, hai chúng ta sẽ cùng chung lối. Và anh có mơ, mơ mùa thu ấy..."
Gọi Anh
Sunday, September 20, 2009 12:37:12 PM
Tác giả: Dương Thụ
Sao chẳng đến cùng em
Con sông khuya buồn lắm
Không thể hát trong đêm vắng lặng
Em chỉ biết thương anh vô cùng
Anh hãy đến cùng em
Cơn mưa đêm lạnh lắm
Không thể nói khi anh im lặng
Em thầm nhắc tên anh trong lòng
Gọi anh
Gọi anh
Gọi anh giữa mùa đông giá lạnh
Để nghe sớm mùa xuân bừng sáng
Gọi anh lúc hè sang nắng đổ
Để nghe sớm mùa thu đầy gió
Thương anh, thương anh
Thương anh, thương anh vô cùng
Thương anh, thương anh
Thương anh vô cùng
Sao chẳng đến cùng em
Con sông khuya buồn lắm
Không thể hát trong đêm vắng lặng
Em chỉ biết thương anh vô cùng
Anh hãy đến cùng em
Cơn mưa đêm lạnh lắm
Không thể nói khi anh im lặng
Em thầm nhắc tên anh trong lòng
Gọi anh
Gọi anh
Gọi anh giữa mùa đông giá lạnh
Để nghe sớm mùa xuân bừng sáng
Gọi anh lúc hè sang nắng đổ
Để nghe sớm mùa thu đầy gió
Thương anh, thương anh
Thương anh, thương anh vô cùng
Thương anh, thương anh
Thương anh vô cùng
Anh
Sunday, September 20, 2009 5:37:54 AM
Anh vẫn đến dù trời gió mưa giăng khắp lối
Dù cho những lúc giá rét ru đêm mùa đông lạnh lùng
Anh đến với ánh mắt bao tình yêu nồng nàn
Nụ cười trên môi xóa hết âu lo
Anh mang đến cuộc đời những phút giây ấm áp
Tựa đầu bên nhau dưới ánh sáng muôn vì sao diệu kỳ
Như thấp ánh sáng cho tình yêu đôi mình
Hòa nhịp đôi tim ngàn lời yêu thương
Là đôi cánh chim nâng em bay cùng cuộc đời
Là nơi ấm êm em tìm trong cơn bão tố
Anh dang cánh tay đón lấy em vào lòng
Đặt ngàn yêu thương lên chiếc hôn ngọt ngào
Em lắng nghe tim mình hạnh phúc ngất ngây trào dâng
Nguyện đi với anh suốt con đường đời
Dù cho khó khăn vẫn chờ ta phía trước
Vì em hãy tin khi có anh dẫn đường
Đặt vào tay anh con tim em cùng cuộc đời
Để anh đưa cho con thuyền mình đến bến bờ yêu thương
Tạm biệt
Tuesday, August 25, 2009 1:41:22 PM
Tạm biệt nhé, những mùa mơ mùa mận
Những hàng thông vẫn đứng đợi chờ
Những con đường lá rụng mùa thu
Những ngọn núi chưa bao giờ xa lạ
Tạm biệt nhé, quán bia mùa hạ
Quán thịt nướng, quán rượu mùa đông
Những tối cùng nhau thức trọn chơi bài
Và sân vận động bao lần đá bóng
Tạm biệt ngôi trường, tạm biệt lab thân yêu
Nơi ta gắn bó, những buồn vui lẫn lộn
Nơi chắp cánh bao điều mơ ước
Nơi chẳng muốn rời, mà vẫn phải xa
Tạm biệt bạn bè, tạm biệt anh em
Những kỷ niệm của bao ngày thương nhớ
Những khoảng trời chung, những góc tâm hồn
Những lưu luyến trong lòng không thể nói....
Tạm biệt nhé, mai này ta sẽ gặp!
Những hàng thông vẫn đứng đợi chờ
Những con đường lá rụng mùa thu
Những ngọn núi chưa bao giờ xa lạ
Tạm biệt nhé, quán bia mùa hạ
Quán thịt nướng, quán rượu mùa đông
Những tối cùng nhau thức trọn chơi bài
Và sân vận động bao lần đá bóng
Tạm biệt ngôi trường, tạm biệt lab thân yêu
Nơi ta gắn bó, những buồn vui lẫn lộn
Nơi chắp cánh bao điều mơ ước
Nơi chẳng muốn rời, mà vẫn phải xa
Tạm biệt bạn bè, tạm biệt anh em
Những kỷ niệm của bao ngày thương nhớ
Những khoảng trời chung, những góc tâm hồn
Những lưu luyến trong lòng không thể nói....
Tạm biệt nhé, mai này ta sẽ gặp!
A life - A river
Tuesday, August 18, 2009 1:03:42 AM
The last Sunday, it's time to enjoy and relax. We went to a mountain. The road from my house to camping area runs through many mountains. A beautiful countryside appeared infront of our sight after busy roads. Wonderful world! Amazing things that we could not imagine before.
The vast forests, the brightly coloured flowers, some streams seem to run forever. We wallowed in the another world. We dicovered the peace place even in our soul. We could feel the space, time and listen to our heart in that.
In the stream-side,i suddenly thought that, a life likes a stream. The stream flows naturally by channel cut into rock and ground. We also go, go, go ultil meeting some obstacles. We must overcome them, and continue our way. But the challenges will never disappear. The intelligent passers will process its by the best way. Sometimes, we feel tired caused by many diffuculties. We want to pause but we can not. There are many things we should complete. We still go ahead. And finally, we will find the target of our life. Happiness maybe is not a bouquet, it is one's tears.
Hoping that, we can go to a river and after that dissolving in the ocean. There are many dangerous things but also many chances wait us. "Don't surrender, cause you can win". And that's the way we live.
The vast forests, the brightly coloured flowers, some streams seem to run forever. We wallowed in the another world. We dicovered the peace place even in our soul. We could feel the space, time and listen to our heart in that.
In the stream-side,i suddenly thought that, a life likes a stream. The stream flows naturally by channel cut into rock and ground. We also go, go, go ultil meeting some obstacles. We must overcome them, and continue our way. But the challenges will never disappear. The intelligent passers will process its by the best way. Sometimes, we feel tired caused by many diffuculties. We want to pause but we can not. There are many things we should complete. We still go ahead. And finally, we will find the target of our life. Happiness maybe is not a bouquet, it is one's tears.
Hoping that, we can go to a river and after that dissolving in the ocean. There are many dangerous things but also many chances wait us. "Don't surrender, cause you can win". And that's the way we live.
Châu Thuận
Friends (11)
Shoutbox
Nguyen Phan Thuy Duong
2009-06-15 05:50:49Hehe, cai anh avatar trong co ve giong anh cuoi qua anh Thuan oi ;)
Latest comments
Poll
| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
 January 2012March 2012
| ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
Tags
Recent visitors
Download Opera - Surf the Web with lightning speed, using the fastest browser ever.
Châu Thuận is blogging on My Opera
My Opera is a blog and photo sharing community with millions of members. Join now to follow Châu Thuận's blog and get your own.