Noget om noget og noget andet - af Knud Stagstrup

Lidt om dit - lidt om dat

Subscribe to RSS feed

Isslag?

Torsdag morgen er der noget, der tyder på, at dagen kan bringe isslag. Det er stort set den eneste vejrtype, der kan holde mig helt inden døre i længere tid, for det er jeg bange for. Men lad os nu se, om det kommer lige her lokalt. Skal til fødselsdag i dag.

Helet den ene hæl

Har stadig hælproblemer, men nu kun på venstre hæl, så jeg løb alligevel kun cirka 4,7 km i dag. Jeg tror, det forsvinder gradvist, men er det der torsdag morgen, køber jeg nok noget creme at smøre på. For det er lidt træls.

Den nye 2012-frisure

Her kommer så det der foto med min nye korthårsfrisure - så længe den stadig er kort.

Flot vejr i Århus

Onsdag ser ud til at blive den vejrmæssigt flotteste dag længe - med sol meget af tiden her, hvor jeg bor. Det bør man udnytte til noget udendørs, og det vil jeg så gøre, hvis intet kommer i vejen. Brabrand Sø er en oplagt mulighed i det vejr. Og lykkes det med dårlig hæl (eventuel bedring kan først spores efter en dag med den) og det hele, melder jeg mig på 10 km på det tredje forårsløb på søndag otte dage.

Ultrakorthåret

Det er mange år siden, at jeg har haft så kort hår, som jeg har fået denne tirsdag formiddag. Tror, nogle udenlandske frisører i Århus tænker helt anderledes end deres danske kolleger, men faktisk synes jeg helt godt om det. Måske får jeg smidt et foto af det på, hvis jeg kan få nogen til at knipse.

Fugtigt klima og sukrede indbydelser

Det er med temperatur lidt over 0 tirsdag lidt mere fugtigt i luften. Så er det, man skal vare sig mod forkølelse ude i det. Hvis man kan. - En fødselsdagsindbydelse oven i en i forvejen til samme fødselar er næsten for meget og hjælper næppe på det med sukkeret.

Diabetes 2 og utæt hjerteklap - symptomer, der ikke dementerer lægernes konstatering

Sprukne hæle, som er ømme, uregelmæssig (men heldigvis p. t. meget) søvn, overvægt trods motion, der ikke er valgt til at forbrænde nok. Det er diabetes 2; det er irriterende.
For jeg tror, jeg kender alt det, man skal gøre, men har for svært ved at tage mig sammen til det hele tiden. Og også ved at få andre til at respektere det og ikke supplere mine egne overtrædelser med sukker, kager og flødeskum. Men løbe det skal jeg trods det hele og trods også min utætte hjerteklap.

Halvt løb

Et halvt løb (gul rute) er bedre end slet intet løb. Men tror nu nok, at jeg den nærmeste tid skal holde mig fra ikke optøede skovstier. Der er asfalterede og optøede løberuter nok i og ved Århus, og skal jeg øve tempo lige nu, skal det være sådan et sted, vil jeg mene.

Lidt anderledes uge

Andres vinterferie er årsag til et lidt andet mandagsforløb for mig end ellers, da der er ting, der normalt foregår blandt andet mandag, der er aflyst i denne uge. Det giver så også mig bedre tid og dermed en slags ferie. Efter frokost ordner jeg med det in mente lidt af det, jeg finder udadvendt.

Begyndende forår set i forhold til løb

Tøvejr efter sne søndag gjorde skovløb lidt tungere, men mandag er mere af sneen vistnok væk, ser det ud til herhjemme. Så i dag kan løbet, der afkortedes søndag, vist godt forlænges igen. Det handler mere om at finde en halv snes kilometer end lige at finde dem et bestemt sted.

Sne - og senere: måske tø

Det var ret heldigt, at jeg løb lørdag,for søndag er der en smule mere sne, samtidig med at tøvejrsgrænsen (frysepunktet) nok overskrides nedefra i dagens løb. Det kan gøre hidtidigt sne- eller isbelagte steder noget mere usikre. Så mon ikke jeg holder mig til Riis Skov eller andre nærliggende steder i eftermiddagens løb? Det tror jeg.

Første tur i 2012 omkring hele Brabrand Sø

Det lykkedes så at løbe de 10 km rundt om Brabrand Sø som træningsløb, men det tog mig 1½ time næsten. Med tider på 36 - 37 på bakkede 5 km løb, hvor dette er totalt fladt, burde jeg ligge på noget i retning af 1:10 til 1:15, tror jeg. Men det kan nok nås på de 14 dage, der er til det egentlige løb.

Første weekendplaner op til andres vinterferie

Satser lidt på en motionsmæssig gentagelse lørdag af fredag, men måske geografisk i Brabrand eller noget. Så skal nok badeværelse og køkken lige shines lidt op her, lige op til omverdenens vinterferie. Især kogegrejet, skabene og gulvene samt det, man klarer med at afkalke.

Efter 9½ km samt resten af en dag

Tror ved knapt 22:30-tiden, at dagens forlængelse af løbeturen kan få en velbehagelig indflydelse på nattens manglende gerninger og lige så manglende ugerninger i form af den konstruktive form for ugidelighed, der kaldes nattesøvn. Håber allenfals det.

Længere løbeture ventes

Så bliver det nok på fredagen, at jeg får taget hul på det med de længere løbeafstande, som jeg også i fjor sommer havde. Torsdag fik jeg aldrig den der lur, men har sovet tungt efter torsdagen i stedet, så i dag tør jeg godt løbe igen. Tør ikke løbe af blandt andet trafikale grunde, hvis jeg som i går er overtræt.

At ikke rigtigt have lyst

Skal noget sammen med en torsdag eftermiddag. Til morgen gider jeg ikke det, men det kan jo komme, når jeg har været ude i vejret og måske på den måde er frisket lidt op. Lad os se.

Træthed og løbeafstande

Fabelagtig stor træthed (igen; må snart gøre noget ved den) til trods fik jeg også små 5 km i dag. Vil muligvis atter øge min løbedistance til det dobbelte. Ud over en større forbrænding, som jeg har brug for i forhold til løb som del af diæt, tror jeg nemlig, at det på sigt mindsker det med at være så meget træt, som jeg er for tiden.

Venner og bekendte

Verdenssituationen for folk, jeg kender eller har kendt ret godt, er, at i sidste uge døde en, jeg i lange perioder i de senere 2-3 år har snakket rigtig meget med over adskillige kopper kaffe. Jeg læste det i avisen for nogle dage siden. Desuden pågår der hospitalsindlæggelser, herunder en med operation, lige nu og her i omgangskredsen.Ikke desto mindre vil jeg også løbe onsdag på et eller andet tidspnkt, når der mindst er støvsuget i hytten her (læs: lejligheden).

Spild af andres tid

Nogle folk ringer og har intet at sige, når de keder sig. Træls.

Mere om vinter og løb

Mandag huggede man lidt af min tid, men hvis jeg havde været mindre træt, var jeg kommet ud og motionere. Tirsdag morgen omkring 9 virker det til at se anderledes ud, så når temperaturen lige er lidt højere, løber jeg nok. Kommer nok op på - cirka 5 grader. På denne tid er det en "høj" temperatur.