淡然一笑

从付出中，才能找到真正的快乐。
仔细想，目前目标非常明确，而且也非常具体，因此，每天的压力也非常大，对应之是动力。但生存于社会，总会有很多不如意的地方。过分追求理想中的完美环境，过分追求理想中完美的人，只会让自己变得暴躁、烦闷、自私，对于亲爱的人，还会产生猜疑。
每天的把握在于自己，自制力桎梏于自己的信念。从得到、安慰中获得快乐，则自私和暴躁不过是轻易的跨越。
自私非本性，发怒也非常有，全在于自己心目中的期望——很多时候是以人之心度彼之腹。每个人都有自己表达爱的方式，能否感受到——关键在以己之心，还是以彼之心，亦或是执着于别人的得到，而淡漠于己的付出。执着于别人做的如何，关注于别人的话语及行动，勿念丛生，私念丛生，越是亲近，越明显。
付出而后自然得到，为一种享受。强求的得到，快乐之后会心痛。人非圣人，何谓欺骗，何谓食言——惭愧之形，宽容得以体现也。于己严格，于人宽容。执着于付出，心痛后快乐；执着于得到，快乐后痛苦。
把每天都当作是世界末日来相爱，一分一秒都美到泪水掉下来，死了都要爱。煽情的歌说出对爱付出的执着。 眼前出现一个影子，付出而快乐着。

看《激发无限潜力》一书 ，总结饮食方面需要注意的，用一张图表示如下：