My OperaEl Ahora
Tuesday, March 9, 2010 12:44:28 AM
Cuando se mira superficialmente, parece que el momento presente es uno entre muchos, muchos momentos.
Cada día de tu vida parece estar compuesto por miles de momentos en los que ocurren distintas cosas.
Pero, si miras más a fondo, ¿no hay siempre un único momento? ¿No es la vida siempre «este momento»?
Este momento —el Ahora— es la única cosa de la que nunca puedes escapar, el único factor constante en tu vida.
Pase lo que pase, por más que cambie tu vida, hay una cosa segura: siempre es Ahora.
Y ya que no es posible escapar del Ahora, ¿por qué no darle la bienvenida y hacerse amigo suyo?
Cuando te haces amigo del momento presente, te sientes como en casa dondequiera que estés.
Si no te sientes cómodo en el Ahora, te sentirás incómodo dondequiera que vayas.
El momento presente es como es. Siempre. ¿Puedes dejarlo ser?
La división de la vida en pasado, presente y futuro es obra de la mente y, en definitiva, es ilusoria.
Mantener la atención en el Ahora no implica negar las necesidades de tu vida. Se trata de reconocer qué es lo fundamental.
Eso te permite gestionar lo secundario con gran facilidad.
No se trata de decir:
«Ya no me ocupo de las cosas porque sólo existe el Ahora.»
No.
Empieza por encontrar lo que es más importante y haz del Ahora tu amigo, no tu enemigo.
Reconócelo, hónralo.
Cuando el Ahora es el fundamento y el núcleo principal de tu vida, ésta se despliega con facilidad.
Recoger la vajilla, diseñar una estrategia empresarial, planear un viaje...
¿Qué es más importante, el acto en sí o el resultado que quieres conseguir con ese acto?
¿Este momento o algún momento futuro?
¿Tratas este momento, como si fuera un obstáculo por superar?
¿Sientes que lo más importante es llegar a algún momento futuro?
Casi todas las personas viven así la mayor parte del tiempo.
Como el futuro nunca llega, excepto como presente, es un estilo de vida disfuncional.
Genera una continua corriente subterránea de tensión alteración y descontento. No hace honor a la vida que es Ahora y nunca deja de ser Ahora.
Siente la vida dentro de tu cuerpo.
Eso te ancla en el Ahora.
No te responsabilizas definitivamente de la vida hasta que te responsabilizas de este momento, del Ahora.
Esto se debe a que en el Ahora es en el único lugar donde se halla la vida.
El Ahora es como es, porque no puede ser de otra manera.
Ahora los físicos confirman lo que los budistas han sabido siempre: no hay cosas ni sucesos aislados.
Por debajo de las apariencias superficiales, todas las cosas están interconectadas, son parte de la totalidad del cosmos que ha producido la forma que toma este momento.
Cuando dices «sí» a lo que es, te alineas con el poder y la inteligencia de la Vida misma. Sólo entonces puedes convertirte en un agente del cambio positivo en el mundo.
Una práctica espiritual simple pero radical es aceptar lo que surja en el Ahora, dentro y fuera.
Cuando tu atención te traslada al Ahora, estás alerta. Es como si despertases de un sueño: el sueño del pensamiento, el sueño del pasado y del futuro.
Hay claridad, simplicidad.
No queda sitio para fabricarse problemas.
Simplemente este momento es como es.
En cuanto entras con tu atención en el Ahora, te das cuenta de que la vida es sagrada. Cuando estás presente, hay una sacralidad en todo lo que percibes.
Cuanto más vivas en el Ahora, más sentirás la simple pero profunda alegría de Ser, y la santidad de toda vida.
El Ahora es más profundo que cualquier contenido que surja en él.
Cuando entras en el Ahora, sales del contenido de tu mente.
La corriente incesante de pensamientos se apacigua. Los pensamientos dejan de absorber toda tu atención, ya no te ocupan completamente.
Surgen pausas entre pensamientos, espacio, quietud. Empiezas a darte cuenta de que eres mucho más profundo y vasto que tus pensamientos.
Pensamientos, emociones, percepciones sensoriales y experiencias constituyen el contenido de tu vida.
«Mí vida» es de lo que derivas tu sentido del yo; «mi vida» son los contenidos, o al menos eso crees.
Pasas por alto continuamente el hecho más evidente: tu sentido más interno Yo Soy no tiene nada que ver con lo que ocurre en tu vida, nada que ver con los contenidos.
Este sentido del Yo Soy es uno con el Ahora. Siempre permanece igual.
En la infancia, en la vejez, en la salud o en la enfermedad, en el éxito y el fracaso, el Yo Soy
—el espacio del Ahora- permanece inmutable al nivel más profundo.
Habitualmente se confunde con el contenido, y por eso sólo experimentas el Yo Soy o el Ahora levemente, indirectamente, a través de los contenidos de tu vida.
En otras palabras: tu sentido de Ser queda oscurecido por las circunstancias, por la corriente de pensamientos y por todas las cosas de este mundo.
El Ahora queda oscurecido por el tiempo.
Y así olvidas que estás enraizado en el Ser, en tu realidad divina, y te pierdes en el mundo. Confusión, ira, depresión, violencia y conflicto afloran cuando los seres humanos olvidan quiénes son.
Sin embargo, qué fácil es recordar la verdad y volver a casa:
Yo no soy mis pensamientos, emociones, percepciones sensorias y experiencias. Yo no soy el contenido de mí vida.
Yo soy Vida.
Yo soy el espacio en el que ocurren, todas las cosas.
Yo soy conciencia.
Yo soy el Ahora.
Yo Soy.
Now
When it looks superficially, it seems that the present moment is one between many, many moments.
Every day of your life seems to be composed by thousands of moments in which different things happen.
But, if you look more thoroughly: is there always no the only moment? Is not always it the life " this moment "?
This moment — Now — is the only thing of that you can never escape, the only constant factor in your life.
Whatever happens, however much I changed your life, there is a sure thing: it is always Now.
And since it is not possible to escape of Now: why not to give him the welcome and to become his friend?
When you make your friend of the present moment, you feel like in house anywhere that you are.
If you do not feel comfortable in Now, you will feel uncomfortably anywhere that you go.
The present moment is as it is. Always. Can you allow it to be?
The division of the life in past, present and future is a work of the mind and, finally, it is illusory.
To support the attention in Now does not imply denying the needs of your life. It is a question of recognizing what is the fundamental thing.
That allows you to manage the secondary thing with big facility.
It is not a question of saying:
" I do not deal already with the things because only it exists Now. "
Not.
Begin for finding what is more important and do of Now your friend, not your enemy.
Recognize it, honor it.
When Now it is the foundation and the principal nucleus of your life, this one despliega with facility.
To gather the china, to design a managerial strategy, to plan a trip...
What is more important, the act in yes or the result that you want to obtain with this act?
This moment or some future moment?
Do you treat this moment, as if it was an obstacle for overcoming?
Do you feel that the most important thing is to come to some future moment?
Almost all the persons live through most like that of the time.
As the future never comes, except as present, it is a disfunctional life style.
It generates one continues underground current of tension alteration and dissatisfaction. It does not do honor to the life that is Now and it stops being Now ever.
He feels the life inside your body.
That you anchors in Now.
You do not take responsibility definitively of the life until you take responsibility of this moment, of Now.
This is due to the fact that in Now it is the only place where the life is.
Now it is as it is, because it cannot be otherwise.
Now the physicists confirm what the Buddhists have always known: there are neither things nor outlying events.
Below the superficial appearances, all the things are interconnected, they are a part of the totality of the cosmos that has produced the form that takes this moment.
When you say "yes" to what is, you line up with the power and the intelligence of the Life itself. Only then you can turn into a positive exchange broker into the world.
A spiritual simple but radical practice is to accept what arises in Now, inside and out.
When your attention moves you to Now, you are alert. It is as if you were waking up of a sleep: the sleep of the thought, the sleep of the past and of the future.
There is clarity, simplicity.
Place does not stay problems are made.
Simply this moment is as it is.
As soon as you enter with your attention in Now, you realize that the life is sacred. When you are present, there is a sacralidad in everything what you perceive.
The more alive in Now, the more you will feel the simple but deep happiness of Being, and the holiness of any life.
Now it is deeper than any content that it arises in him.
When you enter in Now, you go out of the content of your mind.
The incessant current of thoughts calms down. The thoughts stop absorbing all your attention, they already do not occupy you completely.
They arise you pause between thoughts, space, quietude. You you start realizing of that you are much deeper and vast than your thoughts.
Thoughts, emotions, sensory perceptions and experiences constitute the content of your life.
" Me life " it is from what you derive your sense from me; the contents are a " my life ", or at least you believe that.
You spend for high continuously the most clear fact: your most internal sense I Am it has not anything in common with what it happens in your life, anything to see with the contents.
Felt East of Me I Am it is one with Now. It always remains equal.
In the infancy, in the old age, in the health or in the illness, in the success and the defeat, I Am
— the space of Now - it remains immutable at the deepest level.
Habitually it makes a mistake with the content, and that's why only you experiment I Am or Now lightly, indirectly, across the contents of your life.
In other words: your sense of Being can only darkened by the circumstances, by the current of thoughts and by all the things of this world.
Now it remains darkened in the time.
And this way you forget that you are deeply rooted in the Being, in your divine reality, and get lost in the world. Confusion, anger, depression, violence and conflict outcrop when the human beings are forgotten those who are.
Nevertheless, easy what is to remember the truth and to return to house:
I am not my thoughts, emotions, sensory perceptions and experiences. I am not the content of me life.
I am a Life.
I am the space in which they happen, all the things.
I am a conscience.
I am Now.
I Am.
Moodsnsindian # Thursday, October 7, 2010 6:52:20 AM
Moodsnsindian # Wednesday, December 8, 2010 10:36:17 PM
violetlulu5 # Saturday, December 11, 2010 1:07:19 PM
Hello I am glad you are here.
cuddling