Magnus Olofsson

Jag tar steget över till IFK Göteborg den kommande säsongen och får därmed möjlighet att förverkliga en idrottslig dröm. Att stå överst på prispallen på TIOMILA! Min fortsatta satsning kommer under våren att vara fokuserad på tiomila och jukola. Så får jag se efter det vad jag orkar med. O-ringen i Sälen ligger fortfarande kvar som ett litet mål.

Det var naturligtvis inget lätt beslut att lämna min klubb. Men jag har efter SM kännt att jag inte har haft drivkraften att träna något seriöst alls. Därför har jag tagit detta beslut för att få nya mål och drömmar.

December månad har färgats av förkylingar och långvarig hosta. Men jag har nu haft 10 dagar med bra träning och under nästa vecka kommer jag köra igång med ordinarie träning igen. Ni kommer förhoppningsvis kunna följa min träning på IFK Göteborgs hemsida under ELIT->Löpare->Magnus Olofsson.

Jag får se hur mycket jag hinner uppdatera denna blogg. Men det märker ni väl.

Mina känsliga luftrör är kassa så jag har svårt att träna, blir så hostig. De gånger jag har försökt på mig lite jogg så spökar min vad. Krampar till efter ca 20 min. Har varit i kontakt med Dr. Sverker Nilsson, blev beodrad en vecka av intensiv tåhävning. 3ggr per dag så många du orkar med rakt ben sen med böjt ben. Är det inte bra nästa fredag kommer jag träffa Sverker för en kontroll. Så någon löpning blir det inte 1v framåt. Blir jag bättre i hostan så kanske det blir lite spinning och cykelintervall. Tyvärr är motivationen inte på topp och det krävs för att jag ska träna alternativt. Synd jag var för första gången på ett bra tag lite sugen att träna i helgen. Men som sagt, det kommer ju fler helger... och det är bättre att vara kass nu än under en SM-vecka

Ikväll väntar konsert med Kent.

Det blev ingen start i dagens zoo-orientering i Borås pga att jag har haft ont i vaden hela veckan efter Hyltes 2-mil (30min jogg igår enda träningen). Därmed kan säsong 2007 definitivt betracktas som slut.

Jag kan tyvärr inte som många andra OL-bloggare bjuda på siffror och statistik över min träning det gångna året. Eftersom jag inte längre bokför träningen i siffror. Däremot kan jag konstatera att SM på hemmaplan blev så kul som jag hade tänkt och 2007 får anses vara mitt klart bästa år.

10:a SM-lång
13:e natt-SM
5:a stafett-SM
rankade 26:a i skrivandets stund

Hur det blir med framtiden funderar jag fortfarande på. I dagsläget har jag ingen motivation till träning iallafall, så det blir fortsatt vila och lite jogg och styrka.

I fredags var det "lilla-julafton", som en känd ol-tränare från Halmstad brukar kalla det. Tyvärr bjöd tävlingsprogrammet 2008 på en del besvikelser, som klassisk Hallandspremiären bir medeldistans (skäms HOK!, hoppas fortfarande på feltryck), min favorittävling snötrampen har försvunnit och elitserien inleder med sprint, medel, sprint... fast givetvis fanns höjdpunkter så som O-ringen i Sälen, Nackhes tävling på påskaftn i förhoppningsvis grymt fin bokskog, vågar man hoppas på bexells stenar? och säkerligen många andra guldkorn.

Jag har sammanfattat de senaste tre årens träning i ett dokument om någon är intresserad. Nästan 50 sidor trevlig läsning i höstmörkret. Håll till godo!

traning_05-07.pdf

Är nu anmäld till O-ringen i Sälen i klass H21E. Har även köpt lite nya träningsskor denna vecka. Mitt nya favoritmärke bland löparskor är Mizuno. I tisdags provsprang jag mina nya Mizuno Wave Rider. De känndes mycket bra, skon har jag tänkt använda till distanspass på stig/väg samt de längre snabbdistanspass.


Så här skriver löplabbet om skon
"En klassiker i Mizuno-sortimentet. Denna modell gjorde debut för snart ett decennium sedan och de ständiga uppdateringarna gör bara skon bättre för varje år. Ett utmärkt alternativ för neutrallöparen som vill ha mesta möjliga känsla i kombination med låg vikt."

Jag slog även till på ett par Mizuna Wave Elixir, för de snabba passen.
"Alternativet för de snabba löparna som vill kombinera skorna för både träning och tävling på de lite längre distanserna. Sin låga vikt ger skorna utmärkt löpkänsla men ändå bra dämpning och stabilitet. Ganska tight ovandel gör att skorna sitter som ”handen i handsken”. Perfekt tävlingssko för de som normalt inte kan använda sig av sådana.", skriver löplabbet om skon. Jag har ännu inte testat den. Som löptävlingssko använder jag dock Nike Streak Racer på 170g

Förra året hade jag Mizuno Wave Inspire som jag var mycket nöjd med samt ett par Saucony Type A, tyvärr var hälen i Saucony skon alldelse för hård för mig och jag fick massor av skav. Fick tillslut sy om hälen, synd på en mycket trevlig sko. Fixas detta till är jag beredd att gå tillbaka.

Som sagt slängde in en anmälan till O-ringen idag, beställde även lite gamla kartor över SM-områdena idag. Jag har lite svårt att hitta träningsmål inför nästa säsong. Men jag jobbar på det, det känns lite tommt efter SM på hemmaplan. Träningen för tillfället är väldigt låg, men till helgen väntar Hyltes 2-mil.

Sprang på lördagen IFK-stafetten som avgjordes i delsjöterrängen. Jag sprang sista sträckan och kunde springa in laget på en 2:a plats, distanserade av GMOK lag 2 med ca 2,5min. Förutom jag sprang: Joakim Johansson, Helena Andersson och Emil Begtsson i laget. Emil skickade ut mig som 4:a, steget efter Vänersborg och GMOK 1. Vi föjdes åt hela bana, med Ola Martner i GMOK 1 som den mest dragvillige. Tyvärr läste både jag och Ola fel på en kontroll vilket kostade oss ca minuten. Jag läste in slutet av banan på en långsträcka och bestämmde mig för att jag ville ta kommandot när det återstod fyra kontroller och sen sätta in en stöt i backen upp mot nästsista och vidare mot sista. Planen lyckades helt och jag kunde säkra andraplatsen och ett presentkort på 300kr på ELON.

Tittar man på de individuella sträcktiderna så var jag 1.02 efter Marcus Millegård på sträckan.