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Divã do Marcelo

Papo e Psicanálise

STICKY POST

FAZER ANÁLISE: PORQUE?

Saturday, 25. July 2009, 01:34:03

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Existem vários motivos e razões que levam um indivíduo a procurar ajuda na psicanálise, a fazer análise,é um processo terapêutico muito importante e que realmente traz benefícios.

Cada pessoa lida distintamente com sofrimentos, traumas, fobias e outras situações da vida e muitas vezes não encontra os caminhos para livrar-se ou não tem motivação para resolvê-los, nessas ocasiões deve-se procurar um analista.

A relação entre o analisando e o terapeuta é motivada pela confiança e desejo mútuo de encontrar a solução, chamado em psicanálise como abreação, não é a cura que se procura, como em medicina, mas existe o entendimento da problemática ou a diminuição ou ainda o desaparecimento dos sintomas, isso é esperado pelo analista.

Sigmund Freud quando criou a Psicanálise, ele é um dos fundadores dessa Ciência, entendeu que estava diante de uma Ciência importante, para ele a terapia mais importante já criada, utilizando instrumentos tido como simples como a fala e a interpretação de sonhos entre outros, leva o analisando ao entendimento de suas neuroses.

Dentro da terapia existe um processo chamado de neurose de transferência, são sentimentos que o analisando coloca sobre o analista, suas expectativas e ou receios quanto ao tratamento e com esses elementos o analista consegue auxiliar o seu cliente a livrar-se de sua problemática.

Em qualquer momento de nossas vidas podemos procurar ajuda de um analista, mesmo quando cremos que não temos nenhum sofrimento ou neurose.

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A Lealdade

Thursday, 3. September 2009, 03:34:22

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Faz algum tempo que não publico algo aqui, mas prometo atualizar com mais frequência. Li esse texto sobre relações amorosas e resovi publicar, interpretei-o deixando mais direto e eu creio ser importante fazer pensar nessa questão da lealdade, refitam e deixem suas impressões.

Quando se fala em amor esquece-se da leadade, muito se valoriza a fidelidade, mas pense bem, ser fiél podemos ao cartão de crédito ou a uma marca de um produto, na lealdade a verdade se faz presente, até no momento em que se deve dizer ao companheiro que o amor chegou ao fim.

Na fidelidade pode haver a suspeita mas na lealdade não pois se corrompida perde seu valor, não é mais lealdade, há pessoas fiéis mas não leais. Existem aqueles que não traem seus parceiros por receio em perder as regalias ou por sentimento de culpa imposta pela religião mas exporam financeiramente e enganam, mentem e fingem no amor e no sexo. Na lealdade a verdade é presente sempre e é mais valiosa que a fidelidade, exclui-se a mentira, não poupa da verdade que o amor deixou de existir,antes de trair separa, pede licença ou se afasta, sendo assim poupa o parceiro da dor de uma traição e suas consequências como o sentimento que não pode ser mais amado por outra pessoa. O pacto da lealdade é superior ao de fidelidade, não é capaz de suprir a ausência de amor mas não adianta um pacto de fidelidade onde o amor não existe; deve-se respeitar os sentimentos do parceiro que se convive sempre e estimular entre si não somente um vínculo erótico mas lealdade, afeição, carinho e criatividade, nada mais faz terminar uma grande história de amor que a falta desses ingredientes e principalmente a falta de zelo para com o outro e a relação, sem isso cresce a desconfiança e os conflitos, o amor verdadeiro amor é bindado contra esses sentimentos intrusivos.
Deve-se ter muita paciência numa relação, há rotina que se torna maçante, questionamentos sobre a relação e se é o parceiro certo, sempre paciência e criatividade nesses momentos. O amor verdadeiro é uma história dinâmica que se escreve constantemente; o amor pode renascer com a saudade de uma pessoa, de seu rosto, de sua voz, de seu corpo e de sua alma, é um eterno retorno, não se resume na saudade apenas de um corpo ou do prazer sexual mas da harmonia existente entre a atração física e a sutil beleza da alma, do caráter do outro, que se revelam (por vezes não, também) aos poucos na observação das atitudes e do gestual do ser amado, a lealdade é um fator importante seja na preservação do amor ou na separação.
Há casais que vivem muito bem na fidelidade mas com deslealdade, não traem mas vivem escondendo que não se amam mais.

Reflita, creio que antes de amar alguém, ame esse alguém que está dentro de si, provendo de atenção e zelo, daí sim aventure-se no amor verdadeiro, sempre priorizando Você mas zelando pelo outro e pelo relacionamento em si. Boa Sorte!

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SUPERSTIÇÃO

Thursday, 23. July 2009, 01:34:21

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Essa palavra derivada do latim “superstitione” que segundo o dicionário significa resumidamente temor religioso baseado na ignorância, crendice ou crença em presságios de fatos fortuitos.

Tivemos já duas sextas-feiras 13 e ainda teremos outra em Novembro, pura coincidência em nosso calendário e é fato que o receio ao número 13 advém de lendas nórdicas, impondo um significado de má sorte a esse número e que infelizmente foi importado a nossa cultura popular como mais uma crendice.

Nosso país, devido a miscigenação de raças, torna-se um campo fértil para as mais variadas superstições ainda mais com o sincretismo religioso fomentando tudo.

Crendices e superstições a parte, muitas vezes pertubações comportamentais são confundidas com manias, crenças ou superstições, o Transtorno Obsessivo-compulsivo é a mais comum.

Bater três vezes na madeira, é uma mania de superstição, a pessoa sente necessidade de fazer isso ou ainda que saem com amuletos, precisam sair pela mesma porta que entrou pois se contrariarem a ordem dessas atitudes algo grave pode acontecer, isso entre outras manias são sintomas de TOC (Transtorno Obsessivo-compulsivo), mania de colecionar, de limpeza, fazer contas entre outras, são hábitos que se confundem na rotina muitas vezes que a pessoa é compelida a fazer, de forma compulsiva e repetidamente esses rituais.

Esses comportamentos florecem em pessoas com alto grau de sentimento de culpa, geralmente não admitem isso ou tem conhecimento de tal fato, tem convívio social prejudicado, são muitas vezes retraídas e muito sensíveis, isso de um modo geral pois o diagnóstico efetivo envolve mais sintomatologia e outros fatores importantes.

Todos temos pequenos rituais diários, muitos fazemos automaticamente sem percebemos outros cumprimos quando há possibilidade mas se não podemos cumprir naquele momento ou no dia, não nos fará mal algum cumpri-lo depois, agora, quando torna-se algo obrigatório ou temeroso de alguma coisa errada irá acontecer caso não faça seu ritual, aí sim pode ser um sintoma do TOC, que necessita ser avaliado com um profissional em Psicanálise e também com Psiquiatra.

Não tenha receios, tenha seus rituais mas quando perceber ou ser avisada por outros que seu ou seus rituais ou manias estão exageradas, procure ajuda e quanto ao número 13, em muitas culturas é considerado um número de sorte, o azar depende muito do ponto de vista de cada um, devido a mídia excessiva em volta do mitico 13 temos a tendência em supervalorizar os acontecimentos tidos como negativos esquecendo-nos dos outros positivos.

Para finalizar, particularmente eu gosto muito dos felinos pretos.

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FELICIDADE

Thursday, 23. July 2009, 00:33:19

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Escrevi esse post baseado numa matéria que saiu na revista Época Negócios Edição no. 10, em Dezembro de 2007, sobre a Felicidade como matéria de Psicologia na Univesidade de Harvard, nos Estados Unidos, onde o Professor Tal Bem-Sahar ministrava aulas de Psicologia Positiva.

Abaixo seguem as dicas dele, são boas dicas, que mesmo antes de saber sobre essa técnica eu sempre repassei aos meu clientes.

Uma das dicas é praticar meditação, comprovado cientificamente, controla o estresse, a ansiedade, previne doenças cardío-vasculares e neurologicas, auxilia na memória entre outros benefícios, meditação não é uma prática religiosa, embora várias doutrinas aplicam-na, mas pode ser feito por qualquer pessoa e em qualquer momento.

Sempre agradecer pelas conquistas, pequenas ou grandes, pelo que possui materialmente, pelas amizades, por ser gostado, amado, por amar, por ter renda, pelo dinheiro, emprego enfim agradecer sempre pelas coisas que possui, materiais e não-materias como a família por exemplo, pelos pais, enfim guarde consigo as coisas pelas quais deveria ser grato.

O objetivo é desenvolver a percepção otimista da existência, ter uma visão otimista de seu universo, seu mundo.

Dos anos 80, a geração nascida a partir de então, parece mais determinada em ser pessoalmente feliz, em seu íntimo, isto muito mais que apenas bem sucedida pelos padrões socioeconômicos de seus pais.

Estão revendo conceitos e impondo padrões flexíveis com mais enfâse na realização pessoal do que riqueza, menos horas no trabalho, menos sacríficios familiares, ou seja, um crescimento íntimo, na essência. Isso não quer dizer que são pessoas anticapitalistas ou egocêntricas, está crescendo o desapego e criando uma essência melhor, identificam seus verdadeiros potências e investem em carreiras que lhe tragam mais gratificação pessoal, ser feliz é um fim em si mesmo e isso deve ser perseguido tenazmente.

E no mundo empresarial, quais as consequências disso tudo? Pessoas felizes produzem mais e melhor, isso contribui para o sucesso da empresa, é uma máxima que sempre foi verdadeira e hoje tem se tornado prioridade.

Vamos as dicas, complementei com a minha visão

1. Dê-se mais permissão para ser humano. Ao aceitarmos nossas emoções – como medo, tristeza e ansiedade – como naturais e são!, fica mais fácil superá-las. Rejeitar nossas emoções, positivas ou negativas, leva a frustração e infelicidade, ou seja,
viva a vida em sua plenitude.

2. A Felicidade encontra-se na intersecção entre o prazer e a relevância, seja no trabalho ou em casa, o objetivo é envolver-se em atividades que tenham significado pessoal e que sejam prazerosas, quando isso não for possível, assegure-se de obter alguma felicidade pessoal ao longo semana, em momentos que forneçam prazer e relevância, tire para Você alguns momentos do expediente ou nos horários de folga, permita-se fazer algo de prazeroso ou encontre prazer naquilo que faz, no expediente, na pausa para o café, evite conversas desnecessárias ou comentários negativos ou depreciativos, curta o momento, o café, a paisagem...

3. Tenha em mente que a Felicidade depende, sobretudo, do nosso estado de espírito, não do nosso status ou da conta bancária, exceto por circunstâncias extremas, nosso nível de bem-estar é determinado por aquilo em que escolhemos nos focar (a parte cheia ou vazia do copo) e pela nossa interpretação de eventos externos. Por exemplo, nós vemos as nossas falhas como catástrofes ou as tomamos oportunidades de aprender? Aprenda com os erros, não espere a sorte, invista em Você sempre.

4. Em geral, tentamos espremer mais e mais atividades em tempo cada vez menor, quantidade influencia qualidade, e nós comprometidos com nossa Felicidade tentando fazer demais. Então SIMPLIFIQUE.

5. Lembre da conexão entre mente e corpo, o que fazemos – ou não fazemos – com o nosso corpo age em nossa mente, exercícios regulares, sono adequado e hábitos de alimentação saudáveis conduzem à saúde física e mental, procure ter higiene mental, leia livros que te agregam conhecimento, faça um curso de língua estrangeira que possa contribuir para seu currículo profissional mas que Você tenha empatia por ela ou faça algo de expressão corporal que tenha filosofia como artes marciais.

6. Expresse gratidão sempre que possível, freqüentemente não damos o devido valor às coisas que nos rodeiam, aprenda a apreciar e saborear as coisas maravilhosas da vida. Agradeça por tudo que possui e vai poder possuir, agradeça por estar vivo, pela sua família enfim exercite diariamente a gratidão.

São pequenas dicas mas que considero valiosas, podem não mudar sua vida mas podem ser o início para tal feito. Obrigado.

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